Planetary Health Diet

Ugotovite, kaj bi lahko bile vaše možnosti, če se boste odločili, da boste upoštevali priporočene količine za Planetarno prehrano.

Kaj moramo jesti za zdravo prehrano, ki je tudi trajnostna za prihodnost našega planeta? Do leta 2050 bo na planetu skoraj 10 milijard ljudi. Ta pretežno rastlinska prehrana omogoča neobvezno meso, ribe, jajca in mlečne izdelke.

Zasnovana je kot uravnotežena prehrana, ki vam bo dala vse skupine hrane ob upoštevanju zemeljskega okolja in okoljskega vpliva živilske industrije. Primerna je za "flexitariane", vegetarijance, vegane in mesojedce.

Uporabite orodje za prilagoditev prehrane, da boste videli, kako bo izgledala pod priporočenimi dodatki iz objavljenih raziskav. Pridobite predloge za obroke in sestavine na podlagi priporočenih razmerij in priporočenega dnevnega vnosa kalorij (lahko izberete starost, spol in kako aktivni ste).


Podatki Vir: Komisija EAT-Lancet. Ta aplikacija nima nobene zveze s provizijo ali poročilom.