5 Minute Pilates: idealen za tiste, ki želijo hitro in enostavno dnevnih pilates vadbo
Vsaka vaja je ustvarjen iz izbora preprostih, a učinkovitih pilates vaj, zaradi česar je idealen za začetnike. Vsaka vaja ima jasne slike in podrobna navodila, ki zagotavljajo vse poze pravilno izvaja - ključnega pomena za učinkovito prakso.
Da bi pomagali ohraniti svoje pilates vadbe hitra, a učinkovita funkcija timer zagotavlja vse vaje se izvajajo za pravilno količino časa. Vsaka seja traja manj kot 5 minut!
Hitri treninge so idealna za številne situacije; odličen način za začetek dneva, enostaven način za lajšanje stresa v pisarni ali za pomoč počitek pred spanjem.
Redno pilates praksa izboljšuje fleksibilnost, poveča osnovno moč in tonov mišice. Presenečeni nad tem, kaj lahko dosežemo v 5 minutah na dan.
Posodobljeno dne
18. nov. 2024