Serenity: Guided Meditation

Spokojnost: vodene meditacije in čuječnost vam omogočajo, da se naučite različnih tehnik meditacije in čuječnosti, da v svoje življenje vnesete občutek miru, umirjenosti in sreče.

Naučite se osnov z brezplačnim 7-dnevnim avdio tečajem, ki ga je enostavno slediti. Pridobite veščine, potrebne za to, da bo čuječna meditacija del preostanka vašega življenja.

Temelji: Razširite svoje sposobnosti in spoznajte pozornost, samozavedanje, vrednote in cilje

Vodniki za spanje: izbor vodenih mediacij, ki vas vodijo do spanja s tehnikami sprostitve, mirne glasbe in umirjenih zvokov

Lajšanje stresa: pomirite tesnobo s tehnikami sproščanja in pozornosti za umiritev duha in telesa

Hitre meditacije: kratke seje za vadbo svojih veščin ali zagotavljanje občutka spokojnosti in umirjenosti od stresa dneva

Dnevne meditacije – vsak dan različne meditacije za pomoč pri ohranjanju redne prakse

Poleg tega se aplikaciji ves čas dodaja še več

Druge funkcije:

Prijava/prijava ni potrebna - takoj začnite meditirati

Idealno za začetnike z več kot 2 uri brezplačnega zvoka.

Naročnine niso potrebne - dodatna vsebina je na voljo bodisi z enkratnim trajnim nakupom ali odklepanjem vsega z naročnino

Enostaven za sledenje - spokojnost je idealna tako za začetnike kot za bolj izkušene čuječe meditatorje

Tihi um - naučite se tehnike za umiritev misli

Veščine meditacije in pozornosti – naučite se ločiti misli od občutkov, da izboljšate svoje čustveno počutje

Hvaležnost – spremenite svoj pogled na življenje tako, da razumete hvaležnost in pridobite novo spoštovanje sveta okoli sebe

Plus

Nastavite dnevne opomnike, da ostanete na pravi poti

Ostanite motivirani z dokončanjem izzivov in odklepanjem več brezplačnih sej, ko napredujete

Spremljajte svoj napredek s statistiko in grafikoni. Preverite, ali lahko premišljena meditacija izboljša vaše življenje - namestite zdaj!