Fit by Forrest: Workout & Diet

Filloni stërvitjen me një qëllim. Zgjidhni një program të personalizuar që i përshtatet qëllimeve, aftësive dhe pajisjeve tuaja. Programet e ndërtuara nga Forrest Jung përdorin përvojën e tij 25 vjeçare për t'ju ndihmuar të bëheni më të fortë, më në formë dhe të ndiheni më mirë.

Programet udhëzohen plotësisht, kështu që ju merr të gjitha supozimet nga stërvitja juaj dhe ju mund të përqendroheni në vënien në punë.

Karakteristikat e aplikacionit
Programe të personalizuara për t'iu përshtatur qëllimeve dhe përvojës suaj.
Udhëzime për të ushqyerit për të ndihmuar në nxitjen e performancës tuaj dhe për të hequr yndyrën e padëshiruar.
Ndiqni përparimin tuaj direkt në aplikacion
Përjetoni një gamë të gjerë stilesh stërvitjesh për të ndihmuar në ndërtimin e forcës, kardio dhe aftësive tuaja atletike.
Përparimet dhe regresionet video për lëvizjet më komplekse
Udhëzues se si të gjurmoni makro dhe si të hani siç duhet për të nxitur përparimin tuaj.
Mbështetja e komunitetit dhe sfidat interaktive çdo javë.

Ushtrime të vetme
Ndonjëherë thjesht dëshironi t'i përzieni gjërat pak. Provoni një stërvitje të vetme me intensitet të lartë dhe bëni një ton punë në një kohë të shkurtër.

Lëvizshmëria
Një nga aspektet më të mëdha të nënvlerësuara të shëndetit është lëvizshmëria. Qasuni në shumë seanca të ndryshme lëvizshmërie për të ndihmuar në përmirësimin e diapazonit tuaj të lëvizjes në mënyrë që të mund të lëvizni pa dhimbje.

Argëtim
Kjo mund të jetë salca sekrete për një fitnes të qëndrueshëm. Argëtimi dhe përdorimi i fitnesit jashtë palestrës është e gjithë çështja. Sfidat javore dhe mujore do t'ju bëjnë të përdorni palestrën tuaj jashtë dhe t'i ndani ato me komunitetin.