Intellect: Create A Better You

Nëse ndiheni më pak të motivuar, të djegur mendërisht ose dëshironi të jeni më produktiv, keni ardhur në vendin e duhur.

Intellect është një zgjidhje moderne e kujdesit shëndetësor mendor për të gjithë. Ndërtoni zakone të shëndetshme dhe përmirësoni disponimin tuaj me aplikacionin tonë të terapisë konjitive të sjelljes së kujdesit për veten. Vërtetuar klinikisht nga psikologë dhe ekspertë të sjelljes, përmbajtja jonë me madhësi të vogël dhe ushtrimet e përditshme janë një mënyrë efektive për të krijuar një ju më të mirë.

Përputhuni pa mundim me një terapist në internet për të filluar një udhëtim të udhëhequr drejt një mendje të shëndoshë (e disponueshme vetëm në tregje të zgjedhura nga 1 Prill 2022). Bashkohuni me komunitetin tonë prej 3 milion përdoruesish duke u regjistruar sot!

Veçoritë

Një nga aplikacionet më të mira të Google për vitin 2020, Intellect u shërben përdoruesve në më shumë se 50 vende në mbarë botën. Intelekti nuk është thjesht aplikacioni juaj mesatar për terapinë në lëvizje. Aplikacioni përmban një sërë programesh të terapisë së sjelljes njohëse të vetë-drejtuar (cbt) për të ndihmuar përdoruesit të lundrojnë nëpër sfidat e përditshme si zvarritja, administrimi i stresit dhe çështjet e marrëdhënieve.

Për përdoruesit e ndërmarrjeve, si dhe konsumatorët në tregje të zgjedhura, aplikacioni ofron gjithashtu një sistem përputhshmërie për të gjetur një terapist ose trajner të shëndetit të sjelljes, të certifikuar posaçërisht nga Intellect, për të përmbushur nevojat tuaja unike.

Ky aplikacion gjithëpërfshirës i shëndetit mendor përfshin veçoritë e mëposhtme:

Shtigjet e të mësuarit

Të krijuara për të qenë lehtësisht të arritshme dhe të thjeshta për t'u ndjekur, shtigjet tona të të mësuarit do t'ju ndihmojnë të trajtoni çështje të tilla si menaxhimi i emocioneve, gjumi i dobët dhe ankthi. Këto mini sesione rriten për të ndryshuar mënyrën se si mendoni dhe i trajtoni problemet. Zhbllokoni detyra të veçanta gjatë rrugës dhe argëtohuni ndërsa ndryshoni zakonet tuaja!

Gjurmuesi i humorit

A e dini se emocionet janë si ajsbergët? Ka shumë nën sipërfaqe. Për ta kuptuar vërtet veten më mirë, gjurmuesi ynë i humorit do t'ju ndihmojë të identifikoni shkaqet dhe të sugjeroni mënyra të personalizuara për t'u përballur, si p.sh. kryerja e një rruge specifike mësimi, një seancë e shkurtër shpëtimi ose shënimi i mendimeve tuaja në ditarin tonë online.

Sesionet e Shpëtimit

Kishit një ditë të vështirë? Këto seanca ofrojnë mbështetje të shpejtë në madhësinë e një kafshimi për t'u marrë me ndjenjat dërrmuese, të tilla si nervozizmi, gjumi i dobët, zemërimi dhe emocione të tjera stresuese.

Revista të drejtuara

Hyni në një vend të sigurt për të shkruar mendimet dhe ndjenjat tuaja. Revistat tona ofrojnë udhëzime të lehta për rezultate të ndryshme, të tilla si marrja e qartësisë për problemet me të cilat po përballeni, gjetja e një momenti për të shprehur mirënjohjen, si dhe ditarët e hapur.

Trajnimi dhe terapia personale

Hiqni stresin nga kultivimi i zakoneve të reja duke punuar me trajnerët e shëndetit të sjelljes së Intellect. Të gjithë trajnerët tanë kalojnë një proces rigoroz kualifikimi për t'u bërë "të certifikuar nga Intelekti". Me një shumëllojshmëri të gjerë të prejardhjeve, specializimeve dhe gjuhëve, është e lehtë të gjesh një që lidhet me ty! Telefononi dhe bisedoni me trajnerin tuaj në një kohë të përshtatshme për ju dhe korrni përfitimet e stërvitjes ose terapisë pa mundimin e caktimit të një seance personalisht.

E disponueshme vetëm për disa përdorues të ndërmarrjeve dhe konsumatorë në tregje të zgjedhura

Karakteristikat e bonusit:

Përfundoni një sesion të ditës për të zbuluar përmbajtje të reja dhe të rëndësishme
Vazhdoni me lehtësi me brezat dhe distinktivët tuaj të përdorimit personal
Vendosni qëllimet e jetës dhe gjurmoni atë që keni arritur

Përmirësimi i vetvetes nuk ka qenë kurrë më i lehtë. Thjesht shkarkoni aplikacionin Intellect dhe krijoni një ju më të mirë sot!