Alpha Progression Gym Tracker

Planifikues dhe gjurmues i stërvitjeve në palestër - Alpha Progression.
Maksimizoni fitimet tuaja dhe gjurmoni rutinat dhe programet e stërvitjes në palestër me Alpha Progression - aplikacioni më i mirë i fitnesit. Aplikacioni ynë shkon përtej krijimit të një plani të personalizuar stërvitjeje; ju fuqizon të gjurmoni përparimin tuaj dhe të arrini qëllimet tuaja të fitnesit. Me një bazë të dhënash të gjerë ushtrimesh dhe rekomandime të ekspertëve, ne ofrojmë udhëzimet që ju nevojiten për të nisur një rutinë efektive stërvitjeje dhe udhëtim për ndërtimin e muskujve.

PROGRAME TË PUNIMEVE TË PERSONALIZUARA TË NDËRTIMIT TË MUSKUJVE DHE TË NGRITJES PESHASH
Përjetoni planet e stërvitjes në palestër të mbështetur nga shkenca, të përshtatura për objektivat dhe nevojat tuaja. Me Alpha Progression, ju mund të zgjidhni frekuencën tuaj të stërvitjes dhe të synoni muskujt gjatë stërvitjeve tuaja në palestër.

GJUMËZUESI I STURIMEVE TË GJYMËSVE - GJUMI RUTINAT TUAJA TË STRËNIMEVE
Veçoria jonë e gjurmuesit të palestrës përfshin një numërues të përsëritjeve, ngritje peshash dhe gjurmues RIR, duke ju lejuar të monitoroni përparimin tuaj. Karakteristikat tona të mbajtjes së shënimeve dhe regjistrit të palestrës ndihmojnë në përmirësimin e stërvitjes tuaj të forcës. Plus, kohëmatësi ynë i përshtatshëm i pushimit ju mban në sinkron me grupin tuaj të ardhshëm.

PLANIFIKUES I stërvitjes në palestër - ARRINI QËLLIMET TUAJ PËR NGRITJE PESHORE
Ne festojmë arritjet tuaja duke ofruar një listë të të dhënave personale dhe momenteve. Në këtë mënyrë, ne garantojmë që të frymëzoheni dhe të shpërbleheni vazhdimisht për punën tuaj të palodhur. Si për burrat ashtu edhe për gratë, aplikacioni ynë krijon plane të personalizuara të trajnimit të forcës për të ngritur rutinën tuaj të stërvitjes në palestër dhe udhëtimin e ndërtimit të muskujve. Ju mund të krijoni planet tuaja për personalizim të shtuar.

REKOMANDIME PËR PROGRESION
Përfitoni sa më shumë nga rutina juaj e stërvitjes në palestër me algoritmin tonë të avancuar. Duke analizuar programet dhe performancat tuaja të mëparshme të stërvitjes, ne ju ofrojmë rekomandime për ngritjen e peshave dhe përsëritjet, duke ju siguruar që të arrini fitimin maksimal të muskujve përmes mbingarkesës progresive.

BAZA E TË DHËNAVE E SHPËRMARRJES SË USHTRIMEVE - 690 VIDEO
Me bibliotekën tonë të gjerë me 690 video ushtrimesh, do të mësoni dhe kryeni çdo ushtrim me saktësi dhe siguri. Me vlerësimet tona të ushtrimeve ju do të fitoni njohuri mbi ndërtimin e muskujve dhe potencialin e stërvitjes së forcës të secilit ushtrim. Kategorizuar sipas muskujve dhe pajisjeve të synuara, gjithmonë do të gjeni programe ideale të stërvitjes në palestër.

MERRNI INSIGHT
Optimizoni stërvitjen tuaj të forcës me grafikët dhe njohuritë tona. Vizualizoni historinë e programeve tuaja të stërvitjes dhe analizoni se si ndërtimi i muskujve dhe stërvitja juaj e forcës kanë evoluar me kalimin e kohës falë gjurmuesit të palestrës.

PERIODIZIM GJITHËPËRFSHIRËS
Ju mund t'i strukturoni stërvitjet tuaja me peshë dhe stërvitjet e forcës në cikle dhe ngarkesa. Gjithashtu krijoni një plan progresiv ku numri i grupeve dhe niveli i përpjekjes (RIR) rriten gradualisht javë pas jave. Kjo qasje siguron mbingarkesë progresive dhe promovon fitime të vazhdueshme, duke ju ndihmuar të maksimizoni rezultatet tuaja dhe të arrini objektivat tuaja të fitnesit.

NDANI PLANET TUAJA
Ndani planifikuesin, rutinat dhe programet tuaja të stërvitjes në palestrën me miqtë ose klientët që stërvitni. Shpërndani me lehtësi planet tuaja, duke i lejuar marrësit t'i personalizojnë ato sipas nevojave të tyre.

EKSPORTI I TË DHËNAVE
Eksporto të dhënat e trajnimit si një skedar .csv, i pajtueshëm me aplikacione si Excel. Kjo veçori ju mundëson të analizoni statistikat tuaja, duke ndjekur lehtësisht përparimin tuaj

ABONIMET
Shijoni versionin falas të Alpha Progression ose zhbllokoni potencialin e plotë me versionin tonë Pro. Abonimi në Pro ju jep akses në veçori ekskluzive si gjeneratori i planit, rekomandimet e përparimit, analitika grafike dhe më shumë.

Keni pyetje rreth aplikacionit? Ju lutemi na dërgoni një email në [email protected]

Kushtet e shërbimit: https://alphaprogression.com/terms
Politika e privatësisë: https://alphaprogression.com/privacy