Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora është aplikacioni më i mirë i gjurmimit të gjumit për ata që duan të bien në gjumë të lehtë dhe të zgjohen me energji me ndihmën e teknikave të veçanta të frymëmarrjes, seancave të vëmendjes, tingujve qetësues – duke përfshirë zhurmën e bardhë, tingujt e natyrës dhe muzikën e gjumit – dhe meloditë freskuese të alarmit.

Aplikacioni Avrora ndihmës për gjumin bazohet në opsionin e vetëm jashtëzakonisht efektiv 🚀 🙅‍♀️ pa ilaçe për tejkalimin e problemeve të gjumit. Ndryshe nga pilulat e gjumit, monitori ynë i gjumit ndihmon në eliminimin e shkaqeve themelore të problemeve të gjumit dhe zhvillimin e zakoneve më të mira të gjumit ✨.

⭐️ SI FUNKSIONON AVRORA

⭐️ Të biesh në gjumë:
Frymëmarrja e thellë e qetë e kombinuar me muzikën relaksuese të gjumit dhe tingujt e gjumit çon në mbizotërimin e proceseve të frenimit në sistemin nervor qendror. Ai lejon Avrora të rregullojë presionin dhe rrahjet e zemrës, të përqendrojë vëmendjen në frymëmarrje, duke shpërqendruar kështu nga mendimet e padëshiruara dhe duke promovuar gjumë më të mirë. Frymëmarrja e thellë dhe e kontrolluar lidhet në mënyrë evolucionare me një ndjenjë pushimi dhe relaksi. Përveç kësaj, tingujt qetësues të gjumit ofrojnë një mundësi për t'u çlodhur dhe për të marrë një emocion pozitiv, duke reduktuar në mënyrë efektive gjasat e ngacmimit para gjumit.

⭐️ Regjistrimi i gjumit:
Aplikacioni ynë gjurmues i gjumit është gjithashtu një regjistrues gërhitës dhe regjistrues i gjumit që ju ndihmon të gjurmoni gërhitës dhe zakone të tjera të gjumit, duke përfshirë apnenë e gjumit.

⭐️ Mbajtja e gjumit:
Teknikat e frymëmarrjes rezultojnë në zëvendësimin më të besueshëm të ritmeve të zgjimit (valët alfa dhe beta) me valë gjumi me amplitudë të ulët (valët teta dhe delta), duke e bërë kështu gjumin shumë më të qëndrueshëm. Seancat e meditimit nxisin relaksim të thellë dhe vetëdije, e sjellin trupin në një gjumë të thellë dhe të qëndrueshëm. Meditimi para gjumit përmirëson cilësisht fazën më të brishtë REM, e cila ju lejon të përfundoni një cikël të plotë gjumi dhe të ndiheni plot energji në mëngjes.

⭐️ Rifreskimi i zgjimit:
Pas një gjumi të mirë të thellë, trupi juaj është restauruar dhe është gati të funksionojë plotësisht. Alarmi ynë inteligjent analizon modelet tuaja të gjumit dhe ju zgjon butësisht nga faza më e lehtë në ciklin tuaj të gjumit. Meloditë e këndshme të alarmit ju lejojnë të zgjoheni butësisht, gradualisht dhe pa stres. Është shumë e rëndësishme për mirëqenien mendore të jetoni minutat e para të ditës tuaj me emocione dhe mendime pozitive.

⭐️ Tingujt e gjumit
Aplikacioni ynë i gjumit ofron një shumëllojshmëri tingujsh të natyrës, muzikë gjumi, zhurmë të bardhë, zhurmë kafe dhe zhurmë rozë për të zgjedhur për t'u siguruar që të largoheni nga dita juaj stresuese, të lehtësoni ankthin dhe të relaksoheni.

⭐️ PSE JU DUHET AVRORA?
Bëjini vetes pyetjet e mëposhtme:
❓ A keni vështirësi për të fjetur apo për të qëndruar në gjumë?
❓ A ndiheni të lodhur në mëngjes menjëherë pasi zgjoheni?
❓ A keni vështirësi të përqendroheni gjatë ditës?
❓ A jeni duke luftuar për të qëndruar të organizuar?
❓ A ndiheni kaq të lodhur saqë gjithçka që mund të mendoni është gjumi?

Nëse i jeni përgjigjur po ndonjërës prej këtyre pyetjeve, atëherë patjetër që mund të përfitoni nga përdorimi i aplikacionit Avrora për gjumë dhe mirëqenie. Shkarkoni Avrora dhe shijoni përvojën tuaj të përsosur të gjumit.

⭐️ PSE AVRORA?
🌝 Ne ju ndihmojmë të bini në gjumë lehtësisht.
🌚 Ne kujdesemi për gjumin tuaj gjatë natës.
🌞 Ju zgjojmë pa probleme pa stres.

PARAQITUR
⚡ Mbi 30 tinguj përforcues gjumi që ju lejojnë të bini në gjumë lehtësisht pa u zgjuar gjatë natës
⚡ Mbi 30 meditime relaksuese për një gjumë më të mirë të natës
⚡ Ora me zile inteligjente që gjen kohën më të mirë gjatë ciklit tuaj të lehtë të gjumit për t'ju zgjuar të pushuar dhe plot energji
⚡ 10+ melodi alarmi freskuese të dizajnuara posaçërisht që ju zgjojnë butësisht
⚡ teknika të veçanta të frymëmarrjes për të çlodhur mendjen para gjumit
⚡ Vlerësimi i cilësisë së gjumit përdoret për zgjidhje individuale të gjumit gjithëpërfshirëse
⚡ rregullimi i orarit të gjumit

Shkarkoni Avrora dhe filloni ta trajtoni veten me netë të këndshme, çlodhëse 🌚 dhe mëngjese energjike 🔥💪