ATG është trajnimi personal i rishpikur. Ne stërvitim formën tuaj në çdo stërvitje duke ju ndihmuar të arrini rezultate, pavarësisht nëse kjo do të thotë të dilni nga dhimbja kronike ose të arrini nivele të reja të performancës.
Ndiqni programin e saktë të Ben Patrick (A.K.A Knees Over Toes Guy) problemet e gjurit të të cilit filluan në moshën 9-vjeçare. Në moshën 18-vjeçare ai pati 3 ndryshime kirurgjikale në gju dhe iu desh të linte basketbollin fare. Në të 20-at e tij ai hapi kodin për të ushtruar dhe filloi të transformohej nga një atlet i dobët dhe i brishtë në një fanatik antiplumb, më shumë se dyfishuar vertikalin e tij.
Përditësuar më
25 nën 2024