Atom: Daily Home Exercises

Më në fund ndërto një zakon të përditshëm të stërvitjes në shtëpi në vetëm 21 ditë.

The Atom: Daily Home Exercise është një Aplikacion 100% falas Fitness që do të ndihmojë të përmirësoni lehtësisht mirëqenien tuaj fizike.

Nuk ka reklama. Nuk ka regjistrime.

Reklamat dhe regjistrimet bëjnë të kundërtën e relaksimit dhe qetësimit të përdoruesve, dhe kjo nuk është ajo që ne duam që ju të përjetoni.

Dizajn i thjeshtë. Lehtë për t'u përdorur.

Një qasje shumë e drejtpërdrejtë për ndërtimin e një praktike fitnesi; pa rrëmujë, pa shpërqendrim. Thjesht shtypni fillimin... Është aq e lehtë sa mund të bëhet.

Pista të shkurtra stërvitjeje.

Bëni një pushim të shpejtë nga rutina juaj e përditshme me gjurmët e stërvitjes deri në 30 sekonda dhe jepni energji ditën tuaj. Pavarësisht nëse sapo zgjoheni, bëni një pushim drekë në mesditë ose përgatiteni për të fjetur, disa minuta lëvizje të ndërgjegjshme dhe të lehta mund të kenë një ndikim të madh në mënyrën se si lëvizni dhe ndiheni në trupin tuaj.

Formimi i zakoneve nuk ishte kurrë më argëtues!

Ne aplikojmë fuqinë e dizajnit të lojës dhe shkencës së sjelljes për t'ju motivuar në çdo hap. Shpërblehuni me pemë të bukura qetësuese për të qëndruar konsistent në stërvitjet tuaja. Pylli juaj rritet me ju në udhëtimin tuaj drejt fitnesit më të mirë.

Vetëm 18% e anëtarëve të palestrës që paguajnë stërviten vazhdimisht. Kjo është më pak se 1 në 5. Për shkak të përpjekjes së madhe që kërkohet për të shkuar në palestër dhe për të përdorur pajisje.

Ne besojmë në mbajtjen e gjërave #Atomic - të vogla, të lehta dhe të përshtatshme për njerëzit në lëvizje, duke përdorur teknologjinë, inkurajimin dhe motivimin për të integruar fitnesin në rutinën tuaj të përditshme.

Nëse jeni fillestar që kërkoni një aplikacion fitnesi për të filluar më në fund zakonin tuaj në mënyrën e duhur, është vetëm një klik larg!

Aplikacioni përmban ushtrime që synojnë të gjitha grupet tuaja të muskujve, qofshin ato të barkut, gjoksit, këmbëve, krahëve, bërthamës ose të gjithë trupit. Aplikacioni nuk kërkon pajisje ose ndihmë në mënyrë që të mund të ushtroheni sa herë të dëshironi, pa u varur nga ndonjë kërkesë shtesë.

Edhe vetëm dy minuta ushtrime ditore mund të ndryshojnë jetën tuaj, duke ndihmuar në përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe të shëndetit të përgjithshëm mendor, si dhe duke mbajtur ankthin dhe stresin në gji duke përmirësuar shëndetin.

Qëllimi ynë kryesor është t'ju bëjmë të ndërtoni një zakon të përditshëm të fitnesit. Ne përdorim vetë-reflektim dhe psikologji pozitive për t'ju mbajtur të motivuar ndërsa kryeni kursin tonë të stërvitjes.

Filloni udhëtimin tuaj drejt një ju më të shëndetshëm, më të fokusuar, produktiv dhe energjik me kursin e fitnesit të Atom!

• Një udhëtim i udhëhequr 21-ditor me stërvitje për të ndihmuar në ndërtimin e praktikës suaj të fitnesit
• Plotësisht falas, pa vargje të bashkangjitura
• Udhëzime të plota për ruajtjen e formës së duhur
• Stërvitje ditore të shkurtra dhe të lehta për t'ju ndihmuar të jeni të qëndrueshëm
• Fillimi i thjeshtë (me stërvitje të shkurtra sa 30 sekonda!) dhe gradualisht duke e rritur kohëzgjatjen ndërsa ndërtoni praktikën tuaj
• Merrni njohuri ditore të madhësisë së një kafshimi, motivim me teknika të mbështetura nga kërkimi se si ta bëni praktikën tuaj të stërvitjes në një zakon
• Konfiguro rikujtuesit e personalizuar sipas orarit tënd për t'ju kujtuar të kryeni zakonin tuaj.

Atom: Ushtrimet ditore në shtëpi do t'ju udhëheqin drejt një jete pa stres, të qetë dhe të fokusuar. Ky aplikacion do t'i ndihmojë të gjithë të krijojnë një zakon të fitnesit, të jenë energjikë, të relaksohen, të gjejnë pozitivitet dhe të ndihen mirë me veten e tyre.