Shtrirja para stërvitjes së arteve marciale është jashtëzakonisht e rëndësishme.
Muskujt dhe nyjet fleksibël i lejojnë praktikuesit të godasin më lart, të godasin më larg dhe të kryejnë teknika komplekse më me rrjedhshmëri.
Të gjitha teknikat e arteve marciale kërkojnë saktësi, forcë dhe një gamë lëvizjesh, të cilat vijnë me një trup fleksibël.
Për të përmirësuar fleksibilitetin, duhet të shtriheni më shpesh sesa në një klasë të arteve marciale. Ju duhet të shtriheni çdo ditë.
Aplikacioni përmban plane stërvitjeje për fillestarët dhe të avancuarit.
Karakteristikat:
* Sfidë 30-ditore sipas zgjedhjes suaj (Filles, i avancuar, me përvojë)
* Animacion për çdo ushtrim
* Reagime zanore
* Historia e detajuar
Ju mund të krijoni stërvitjen tuaj të personalizuar me çdo ushtrim që dëshironi.
Përditësuar më
25 nën 2024