Boostcamp: Gym Workout Planner
Blerje përmes aplikacionit
4,6star
9,35 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Boostcamp është aplikacioni numër 1 i ngritjes për entuziastët e palestrës.
Gjeni programe stërvitjeje të bazuara në shkencë, ndërtoni rutina të personalizuara shumëjavore dhe gjurmoni stërvitjet – të gjitha falas pa reklama.
ÇFARË PO THOJNË SHQYRTUESIT DHE PËRDORUESIT
• "Boostcamp ka të gjitha tiparet e Strong dhe Hevy, por ajo që e vendos Boostcamp në numrin #1 është se përmban një bibliotekë programesh nga disa prej figurave më të njohura të fitnesit." – Alex Bromley (I fortë konkurrues, YouTuber me 200 mijë abonentë)
•"Të gjithë më pyesin gjithmonë se çfarë programesh duhet të bëjnë dhe normalisht unë u them atyre shkoni në faqen e internetit të liftvault, por tani ka aplikacionin Boostcamp." - Hadyn Wiseman (Ngritës i fuqisë elitare, YouTuber me 30 mijë abonentë)
• "Aplikacioni i fundit i stërvitjes që do t'ju nevojitet ndonjëherë. Kam përdorur Boostcamp për 8 muaj dhe kam shtuar 65 paund në totalin tim." – Gluck's Gym (Youtuber me 40 mijë abonentë)
• "Unë jam duke u trajnuar për më shumë se 5 vjet dhe do të doja ta kisha gjetur këtë burim më herët. Shumë programe falas që është e çmendur." - Barrett B.
• "Një aplikacion për t'i sunduar të gjithë... gjurmues stërvitje, ndërtues programesh, planifikues stërvitje dhe programe të ligjshme për bodybuilding dhe ngritjen e fuqisë. Ky është aplikacioni i fortë për ster0ids." - Ray W.
KARAKTERISTIKAT E PROGRAMIT
• Programe të krijuara nga trajneri: Ndiqni mbi 70 plane stërvitjeje të bazuara në shkencë, të dizajnuara nga trajnerë të njohur të bazuar në prova, jo nga fitfluencers.
• Programet e komunitetit: Zbuloni mbi 500 programe për qëllime të ndryshme si ndërtimi i trupit, ngritja e fuqisë, ngritja e peshave, stërvitjet e forcës, kalisthenika, stërvitjet e grave dhe stërvitjet në shtëpi.
• Program Builder: Ndërtoni programe trajnimi shumë-javore të personalizuara me mjete të avancuara si 1 Rep Max % dhe RPE.
• Ndarja e programit: Ndani planet tuaja të stërvitjes me miqtë ose publikojeni për përdorim në komunitet.
KARAKTERISTIKAT E STRATJES
• Gjurmuesi i stërvitjes: Planifikuesi i stërvitjeve me një gjurmues intuitiv stërvitjeje si Strong.
• Mjetet e trajnimit: Përdorni mjete si kohëmatësit e pushimit, grupet e ngrohjes dhe kalkulatorin e pllakave.
• Demo ushtrimesh: Mësoni formën e duhur me demonstrimet e ushtrimeve video.
• Historiku i stërvitjes: Shikoni historikun tuaj të stërvitjes dhe planifikuesin e stërvitjeve me kalendarin brenda aplikacionit.
• Modaliteti jashtë linje: Përdor gjurmuesin e stërvitjes dhe planifikuesin e stërvitjeve pa internet.
KARAKTERISTIKAT E ANALITIKËS
• Gjurmuesi i vëllimit të muskujve: Gjurmo vëllimin sipas grupit të muskujve për zhvillim të ekuilibruar.
• Analiza e trajnimit: Analizoni përparimin me grafika dhe grafikët.
• Rritjet e stërvitjes: Qëndroni të motivuar duke përdorur gjurmuesin e stërvitjes për të marrë vija javore.
PARTNERËT TRAJNER
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder
• Bryce Lewis – 3 herë kampion, trajner në ngritjen e fuqisë
• Kristen Dunsmore – 2 herë kampione, trajnere në ngritjen e fuqisë
• Geoffrey Verity Schofield – Shkrimtar, trajner, YouTuber
• Alex Bromley – Njeriu i fortë i elitës, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, trajner bodybuilding
• Justina Ercole – Eksperte e trajnimit të forcës funksionale
• Brandon Campbell – Rishikues i palestrës, ngritës konkurrues
• Cody Lefever – themelues i GZCL
...Dhe më shumë trajnerë
PROGRAMET MË TË POPULLARA
• nDiell 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Epërme e Poshtme
• Reddit PPL
• 5/3/1 E mërzitshme por e madhe
• KONG: Savage Size në 12 javë
• Trajnim 6-javor i forcës Candito
• Programi për fillestarët Greg Nuckols
• Forca Funksionale 101
• R/Rutina bazë e Fitness për fillestarët (si Stronglifts 5x5)
...Dhe 700+ programe të tjera
Veçoritë falas përfshijnë programe të bëra nga trajneri, ndërtues programesh me porosi, gjurmues stërvitje, regjistër stërvitjeje, planifikues stërvitje dhe më shumë. Bashkohuni me komunitetin tonë me mbi 500,000 ngritës sot!
Kushtet e përdorimit: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Politika e privatësisë: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Na kontaktoni: https://www.boostcamp.app/contact-us
Gjeni programe stërvitjeje të bazuara në shkencë, ndërtoni rutina të personalizuara shumëjavore dhe gjurmoni stërvitjet – të gjitha falas pa reklama.
ÇFARË PO THOJNË SHQYRTUESIT DHE PËRDORUESIT
• "Boostcamp ka të gjitha tiparet e Strong dhe Hevy, por ajo që e vendos Boostcamp në numrin #1 është se përmban një bibliotekë programesh nga disa prej figurave më të njohura të fitnesit." – Alex Bromley (I fortë konkurrues, YouTuber me 200 mijë abonentë)
•"Të gjithë më pyesin gjithmonë se çfarë programesh duhet të bëjnë dhe normalisht unë u them atyre shkoni në faqen e internetit të liftvault, por tani ka aplikacionin Boostcamp." - Hadyn Wiseman (Ngritës i fuqisë elitare, YouTuber me 30 mijë abonentë)
• "Aplikacioni i fundit i stërvitjes që do t'ju nevojitet ndonjëherë. Kam përdorur Boostcamp për 8 muaj dhe kam shtuar 65 paund në totalin tim." – Gluck's Gym (Youtuber me 40 mijë abonentë)
• "Unë jam duke u trajnuar për më shumë se 5 vjet dhe do të doja ta kisha gjetur këtë burim më herët. Shumë programe falas që është e çmendur." - Barrett B.
• "Një aplikacion për t'i sunduar të gjithë... gjurmues stërvitje, ndërtues programesh, planifikues stërvitje dhe programe të ligjshme për bodybuilding dhe ngritjen e fuqisë. Ky është aplikacioni i fortë për ster0ids." - Ray W.
KARAKTERISTIKAT E PROGRAMIT
• Programe të krijuara nga trajneri: Ndiqni mbi 70 plane stërvitjeje të bazuara në shkencë, të dizajnuara nga trajnerë të njohur të bazuar në prova, jo nga fitfluencers.
• Programet e komunitetit: Zbuloni mbi 500 programe për qëllime të ndryshme si ndërtimi i trupit, ngritja e fuqisë, ngritja e peshave, stërvitjet e forcës, kalisthenika, stërvitjet e grave dhe stërvitjet në shtëpi.
• Program Builder: Ndërtoni programe trajnimi shumë-javore të personalizuara me mjete të avancuara si 1 Rep Max % dhe RPE.
• Ndarja e programit: Ndani planet tuaja të stërvitjes me miqtë ose publikojeni për përdorim në komunitet.
KARAKTERISTIKAT E STRATJES
• Gjurmuesi i stërvitjes: Planifikuesi i stërvitjeve me një gjurmues intuitiv stërvitjeje si Strong.
• Mjetet e trajnimit: Përdorni mjete si kohëmatësit e pushimit, grupet e ngrohjes dhe kalkulatorin e pllakave.
• Demo ushtrimesh: Mësoni formën e duhur me demonstrimet e ushtrimeve video.
• Historiku i stërvitjes: Shikoni historikun tuaj të stërvitjes dhe planifikuesin e stërvitjeve me kalendarin brenda aplikacionit.
• Modaliteti jashtë linje: Përdor gjurmuesin e stërvitjes dhe planifikuesin e stërvitjeve pa internet.
KARAKTERISTIKAT E ANALITIKËS
• Gjurmuesi i vëllimit të muskujve: Gjurmo vëllimin sipas grupit të muskujve për zhvillim të ekuilibruar.
• Analiza e trajnimit: Analizoni përparimin me grafika dhe grafikët.
• Rritjet e stërvitjes: Qëndroni të motivuar duke përdorur gjurmuesin e stërvitjes për të marrë vija javore.
PARTNERËT TRAJNER
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder
• Bryce Lewis – 3 herë kampion, trajner në ngritjen e fuqisë
• Kristen Dunsmore – 2 herë kampione, trajnere në ngritjen e fuqisë
• Geoffrey Verity Schofield – Shkrimtar, trajner, YouTuber
• Alex Bromley – Njeriu i fortë i elitës, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, trajner bodybuilding
• Justina Ercole – Eksperte e trajnimit të forcës funksionale
• Brandon Campbell – Rishikues i palestrës, ngritës konkurrues
• Cody Lefever – themelues i GZCL
...Dhe më shumë trajnerë
PROGRAMET MË TË POPULLARA
• nDiell 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Epërme e Poshtme
• Reddit PPL
• 5/3/1 E mërzitshme por e madhe
• KONG: Savage Size në 12 javë
• Trajnim 6-javor i forcës Candito
• Programi për fillestarët Greg Nuckols
• Forca Funksionale 101
• R/Rutina bazë e Fitness për fillestarët (si Stronglifts 5x5)
...Dhe 700+ programe të tjera
Veçoritë falas përfshijnë programe të bëra nga trajneri, ndërtues programesh me porosi, gjurmues stërvitje, regjistër stërvitjeje, planifikues stërvitje dhe më shumë. Bashkohuni me komunitetin tonë me mbi 500,000 ngritës sot!
Kushtet e përdorimit: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Politika e privatësisë: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Na kontaktoni: https://www.boostcamp.app/contact-us
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet personale
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,6
9,21 mijë komente
Ç'të reja ka
In this release, we're excited to introduce our new feature - Personal Records. Now you can see your personal records live during workouts, as well as in your workout history and weekly progress reports.
