Braive

Fuqizoni udhëtimin tuaj të shëndetit mendor me Braive. Ne ofrojmë programe dhe mjete praktike të krijuara për t'ju pajisur me aftësi thelbësore për të lundruar në sfidat e jetës, duke përfshirë stresin, ankthin dhe depresionin.

Zbuloni Braive: shoqëruesi juaj dixhital në nxitjen e elasticitetit mendor përmes programeve CBT (Terapia Kognitive e Sjelljes) në internet. Ne ofrojmë një përzierje unike të kurseve efektive, miqësore për përdoruesit, të përshtatura për t'ju ndihmuar të menaxhoni pengesat e shëndetit mendor.

Nisni një udhëtim transformues me kurset tona, të krijuara për t'ju ndihmuar të kuptoni rrënjët e ankthit dhe depresionit dhe t'ju pajisni me strategji për të lundruar në mendimet, ndjesitë dhe sjelljet që ndikojnë në gjendjen tuaj emocionale. CBT është një qasje praktike e përqendruar te qëllimi për mirëqenien mendore. Ka të bëjë me identifikimin dhe ndryshimin e modeleve të mendimit dhe sjelljes që pengojnë përparimin tuaj.

Nëpërmjet kurseve tona të strukturuara, ju do të zbuloni ndërveprimin e ndërlikuar midis mendimeve, ndjenjave dhe sjelljeve. Duke modifikuar qoftë edhe një aspekt të vetëm, ju mund të përmirësoni ndjeshëm mirëqenien tuaj. Zotëroni një gamë të gjerë aftësish dhe teknikash në programet tona dhe mësoni t'i integroni ato në rutinën tuaj të përditshme. Do të pajiseni me një paketë mjetesh për shëndetin mendor që do t'ju shërbejë gjatë gjithë jetës.

Ja se si Braive e mbështet udhëtimin tuaj të shëndetit mendor:
- Ofron mjete efektive për të ngritur mirëqenien dhe performancën tuaj
- Lehtëson vetëvlerësimin e shëndetit mendor dhe gjurmon përparimin tuaj
- Ofron këshilla të hollësishme për të përmirësuar mirëqenien, për të ruajtur shëndetin dhe për të arritur qëllimet tuaja
- Ju udhëzon përmes meditimit, vëmendjes, trajnimit HRV dhe më shumë përmes videove hap pas hapi

Me Braive, ju fitoni qasje në:
- Udhëzime të qarta, hap pas hapi në iCBT
- Video tërheqëse të animuara për kuptueshmëri të lehtë
- Ushtrime të ndërgjegjes dhe relaksimit
- Trajnim HRV për menaxhimin e stresit
- Edhe me shume

Zgjidhni Braive dhe bëni një hap proaktiv drejt shëndetit mendor.

[Versioni minimal i mbështetur i aplikacionit: 334]