Pivot Journey

Lënia e duhanit është vërtet e vështirë - dhe si çdo gjë vërtet e vështirë, do të jeni më të suksesshëm duke e bërë atë me një plan, aftësi, besim dhe mbështetje. Pivot është këtu për t'ju mbështetur në udhëtimin tuaj për t'u bërë pa duhan. Hiqni dorë tani ose filloni të zvogëloni dhe hiqni dorë përgjithmonë me ritmin tuaj - me Pivot ju hiqni dorë.

Hapat e vegjël drejt suksesit: Pivot ju ndihmon të kuptoni se si lënia e duhanit mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin dhe jetën tuaj dhe ju jep motivim për ndryshim. Aktivitetet dhe burimet edukative ju ndihmojnë të mësoni zakonet tuaja personale të pirjes së duhanit, të zhvilloni strategji personale për të kapërcyer shkaktarët dhe stresorët tuaj, të ndërtoni aftësi për ta lënë duhanin, të praktikoni lënien dhe të fitoni besim në aftësinë tuaj për të kontrolluar dëshirat tuaja dhe për të qëndruar. Ndajeni lënien e duhanit në hapa të vegjël për ta bërë më të lehtë ndalimin e duhanit.

Qëndroni në lënien e duhanit: Lënia përgjithmonë e duhanit kërkon kohë, udhëtimi nuk mbaron në sekondën që ndaloni. Regjistrimet ditore nga Pivot ju ndihmojnë të mbani llogari. Burimet arsimore për pasi ta lini duhanin ju ndihmojnë të mësoni se si të merreni me situata të vështira. Pivot ju mbështet për një kohë të gjatë për të ruajtur stilin e jetës tuaj pa duhan. Pavarësisht nëse je gati të heqësh dorë tani ose po mendon të heqësh dorë, Pivot mund të të ndihmojë.

Udhëtimi juaj kryesor drejt lënies së duhanit:
- Mësoni. Rritni motivimin dhe interesin tuaj për të lënë duhanin përpara se të lini duhanin, mësoni aftësitë për të lënë duhanin dhe krijoni besim. Trajnerët ju ofrojnë mbështetje gjatë rrugës
-Reduktuar. Nëse nuk jeni gati ta lini menjëherë duhanin, reduktoni duhanin dhe praktikoni përballimin e shkaktarëve dhe zakoneve. Vazhdoni të zvogëloni dhe përfundimisht mund të hiqni dorë
- Përgatituni për të hequr dorë. Nëse jeni gati për të lënë duhanin, përdorni Pivot për të ndërtuar planin tuaj të largimit menjëherë. Do të eksploroni shkaktarët tuaj, do të ndërtoni strategji për të luftuar dëshirat dhe do të keni një plan për t'u marrë me situata të vështira

- Hiq dorë. Kur të vijë data juaj e largimit, vini në veprim planin tuaj të lënies. Mos u shqetësoni nëse rrëshqitni, Pivot mund t'ju ndihmojë të ktheheni në rrugën e duhur. Trajneri juaj dhe komuniteti mbështetës do të mblidhen pas jush për t'ju dhënë mbështetje gjatë gjithë procesit të ndërprerjes së duhanit
- Mbaj. Mbajtja e ndryshimit pas një kohe të gjatë me çdo zakon kërkon kohë dhe përpjekje. Pivot mund t'ju mbështesë dhe t'ju ndihmojë të vazhdoni të mësoni për t'u siguruar që lënia juaj të jetë e qëndrueshme.

Gjurmuesi ditor për progres:
-Pivot ka një sensor inteligjent të pastruar nga FDA që mat monoksidin e karbonit në frymën tuaj nga pirja e duhanit. Sensori ju jep reagime të menjëhershme për mënyrën se si pirja e duhanit ndikon në nivelet e monoksidit të karbonit dhe rrit motivimin tuaj për të reduktuar dhe lënë cigaren.
- Sensori i frymëmarrjes siguron një lexim të niveleve tuaja të monoksidit të karbonit: jeshile (jo duhanpirës), e verdhë (në rrugën për pa duhan) ose e kuqe (pirja e duhanit)
-Përdorni sensorin për të sfiduar veten: zvogëloni ose lini duhanin për të arritur nivelet e gjelbra
-Çdo ditë është një mundësi për të përmirësuar dhe ulur nivelet e monoksidit të karbonit

Ndërtoni një motivim:
-Eksploroni arsyet tuaja për pirjen e duhanit dhe lënien e duhanit, ndërtoni njohuri dhe zhvilloni aftësi përballuese për të rritur motivimin
-Shihni përparimin tuaj duke gjurmuar cigaret dhe cigaret e anashkaluara

Trajnerët e jetës:
-Trajnerë të trajnuar për lënien e duhanit i dinë sfidat unike me të cilat përballen duhanpirësit
- Çiftohuni me një trajner për t'ju udhëhequr me këshilla të ekspertëve dhe mbështetje pa stres

Bazuar në shkencë dhe i rrënjosur në ndjeshmëri, lëreni Pivot Journey të jetë udhërrëfyesi juaj për të lënë duhanin. Ne do të jemi të nderuar t'ju ndihmojmë të arrini qëllimin tuaj.

Bashkohuni me komunitetin tonë dhe na ndiqni në rrjetet sociale.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
Për informacion në lidhje me politikën tonë të privatësisë, klikoni këtu: https://pivot.co/privacy-policy/