Home workouts to stay fit

A keni dashur ndonjëherë të bëheni në formë pa lënë shtëpinë tuaj? Të humbisni peshë, të merrni formë dhe të formoni muskujt e barkut? Tani mundeni falë aplikacionit Caynax Home Workouts.

✔ Aplikacion falas
✔ Ushtrime për të bërë në shtëpi
✔ Nuk ka nevojë për pajisje
✔ 18 plane stërvitjeje
✔ Mbështet mbi 30 gjuhë


Këto ushtrime të thjeshta dhe efektive që janë të shkëlqyera për humbje peshe mund të bëhen në shtëpi për të përmirësuar qëndrueshmërinë dhe për të rritur forcën e përgjithshme të trupit.
Mos harroni për rutinën e ngrohjes dhe shtrirjes para stërvitjes.

Veçoritë
- zgjidhni nga stërvitjet si: HICT, Tabata, Cardio, Sfida dhe të tjera.
- Mbi 30 ushtrime të mbështetura si: squats, plank, shtytje, ulje-up.
- krijoni orarin e stërvitjes
- krijoni stërvitjet tuaja dhe kryeni stërvitje të kufizuara (abonim me pagesë PRO)

Synimet e stërvitjes:
Abs (barku, barku), Krahët, Shpina, Vithet (të pasmet), Djegia e Yndyrës (Djegia e Kalorive), Sfida, Ijet, Gjoksi, Intervalet, Këmbët, Shpatullat, Forca, Shtrirja, Kofshët, Ngrohja

Stërvitje:
Stërvitje për fillestarët e viteve 10, Glutes para gjumit, Djegia e shpejtë e dhjamit, Stërvitje për të pasmet, Stërvitje në zyrë, Sfida 30 ditore e squat, Sfida 30 ditore me shtytje, Sfida 30 ditore me lunge, sfida 30 ditore e uljes në mur, Sfida 30 ditore me plank, Sfida 30 ditore e kërcitjes, Sfida 30 ditore Burpee, stërvitje 5-minutëshe për djegien e dhjamit, stërvitje për të gjithë trupin, HICT - Trajnim qarku me intensitet të lartë, Tabata Cardio, Tabata, stërvitje e mirëmëngjesi

Ndiq shtegun e Caynax
Djeg yndyrën e trupit me Caynax Home Workouts ose Caynax HIIT. Merrni bark të përsosur me aplikacionet e stërvitjes Caynax A6W ose Caynax ABS II.

Lejet:
- READ_PHONE_STATE - përdoret për të zbuluar telefonatat në hyrje dhe për të ndërprerë stërvitjen.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - për të nisur shërbimin rikujtues pas fillimit të telefonit.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - reklama, kontroll për versionin e ri të aplikacionit, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - ruani skedarët TTS të gjeneruar në kartën SD.
- WAKE_LOCK - për të siguruar që stërvitja funksionon kur ekrani është i fikur.