Meditation | Down Dog

Pavarësisht nëse kërkoni të qetësoni mendjen tuaj gjatë ditës, ose të flini më mirë gjatë natës, me Meditimin ju merrni çdo herë një meditim të ri me udhëzim, gjumë ose ecje. Ashtu si me të gjitha aplikacionet e Down Dog, Meditimi është plotësisht i personalizueshëm dhe ju jep fuqinë për të ndërtuar një praktikë meditimi që ju pëlqen!

MIQËSOR PËR FILLESTARËT
Filloni në komoditetin e shtëpisë tuaj me meditime të drejtuara dhe gjumi nën 5 minuta. Ose lidhni këpucët dhe bëni një shëtitje të kujdesshme me meditimet tona në ecje.

I PERSONALIZUAR
Vendosni kohën tuaj të meditimit. Nëse keni vetëm disa minuta ndërmjet takimeve ose keni nevojë për 90 minuta për veten tuaj çdo ditë, krijoni praktikën që funksionon për ju.
Meditime të drejtuara, të gjumit ose në këmbë. Gjeni pak paqe të brendshme me meditimet tona të drejtuara, shkoni në tokën e ëndrrave me meditimet tona të gjumit ose lëvizni trupin dhe gjeni qetësi me meditimet tona në ecje.
Zgjidhni një temë specifike për meditimin tuaj të drejtuar, të gjumit ose të ecjes ku të përqendroheni, si p.sh. Dashuria për veten ose Çlirimi i stresit. Ose çaktivizoni tërësisht temën.
Zgjidhni sa (ose sa pak) instruktorët tanë ju udhëzojnë gjatë meditimit tuaj.
Vendosni kohëzgjatjen e heshtjes që dëshironi dhe ne nuk do të shqetësojmë zen tuaj.

ZGJIDHNI ZËRAT
Zgjidhni nga 6 instruktorë të ndryshëm të meditimit dhe udhëhiquni nga një zë që ju pëlqen.

MUZIKË NDRYSHUESE DINAMIKE
Zgjidhni midis muzikës sonë qetësuese, tingujve të natyrës, valëve të trurit dhe listave të luajtjes shpirtërore. Ose lumturohu në heshtje.

SININKORONI MES PAJISJEVE
Sinkronizohet automatikisht në të gjitha pajisjet tuaja.

SHUMË GJUHË
Përveç mbi 12 zërave anglishtfolës, të gjitha praktikat janë të disponueshme në 9 gjuhë të tjera!

"Një mënyrë e bukur për të nisur ditën time. Faleminderit!" - Fiona

"Dje provova një meditim gjumi dhe ishte aq i mirë sa rashë në gjumë menjëherë." - Laura

"Ishte e mrekullueshme. Faleminderit për këtë përmbajtje, ju me të vërtetë më ndihmoni gjatë ditës sime më shumë sesa mund ta imagjinoni." - K.R.

"Hera e parë që provoni një meditim në këmbë! Më pëlqeu shumë." - Erika
Kushtet dhe kushtet e Down Dog mund të gjenden në https://www.downdogapp.com/terms
Politika e privatësisë e Down Dog mund të gjendet në https://www.downdogapp.com/privacy