Depression Anxiety Therapy

Riseup është këtu për t'ju udhëhequr përmes stresit, ankthit, zemërimit, ndrojtjes, vetëvlerësimit dhe më shumë me ndihmën e aplikacionit të parë të ndërgjegjësimit të bazuar në AI të krijuar posaçërisht për ju.


Trajtoni ankthin, mbani emocione të qëndrueshme, përmirësoni cilësinë e gjumit dhe riorientoni mendjen tuaj. Në koleksionin tonë gjithëpërfshirës ka një shumëllojshmëri të gjerë të meditimit të drejtuar, pamjes zanore, frymëmarrjes dhe ushtrimeve shtrirëse. Ju ndihmon të kujdeseni për të gjithë veten tuaj duke ju mësuar se si të meditoni, të merrni frymë siç duhet, të bini në gjumë me muzikë relaksuese dhe të rrisni nivelin e përgjithshëm të fitnesit. Qetësoni mendjen tuaj çdo ditë, në çdo kohë, nga kudo me meditim të ndërgjegjes. Zbuloni se si të shëroni veten dhe të korrni përfitimet e vetëkujdesit duke përdorur aplikacionin RiseUp - Terapia Kognitive e bazuar në AI.

Pyetje në lidhje me sfondin tuaj të meditimit, aspiratat dhe preferencat personale do të bëhen çdo ditë. Duke përdorur inteligjencën artificiale, RiseUp do të krijojë një seancë meditimi të personalizuar për ju çdo ditë. Meditimet tuaja dhe meditimet e gjumit do të bëhen gjithnjë e më shumë të përshtatura për nevojat dhe preferencat tuaja sa më shumë ta përdorni aplikacionin.


Karakteristikat kryesore:

»Ndjekja e humorit

RiseUp ju ndihmon të regjistroni disponimin tuaj dhe të krijoni një grafik humori nga kjo, në mënyrë që gjithmonë të mund të vlerësoni disponimin tuaj ditor mujor dhe vjetor.

» Vendosni një objektiv të shëndetit mendor

Qoftë për të kontrolluar depresionin, për të përmirësuar lumturinë, për të lehtësuar ankthin ose për të pasur gjumë të shëndetshëm, arrijini ato dhe ndjehuni më mirë.

» Vlerësimi i Shëndetit Mendor

Merrni një vlerësim të shëndetit mendor dhe filloni të kuptoni simptomat e shëndetit tuaj mendor në pak minuta.

» Lloje të ndryshme të meditimit dhe teknikave të frymëmarrjes

Një grup i ndryshëm teknikash meditimi dhe frymëmarrjeje për të reduktuar ankthin dhe depresionin dhe mirëqenien e përgjithshme.