Jillian Michaels | Fitness App

Në stërvitjet në shtëpi, nuk nevojiten pajisje. E përsosur për fillestarët deri te atletët e përparuar. Përfshin të gjithë bibliotekën e DVD-së së Jillian. Plus, planet e personalizuara të vaktit, meditimi i bërë i thjeshtë, gjurmimi i kalorive dhe aktiviteteve, komuniteti dhe mbështetja!

Provoni një provë falas 7-ditore të Premium Access!

PLANIFIKUES I PERSONALIZUAR I FITNESS

Mbi 1000 + ushtrime stërvitje në video HD për të transmetuar në telefonin tuaj, tablet ose TV! Fitness App ofron programe të personalizuara të stërvitjeve për çdo nivel të fitnesit nga stërvitjet fillestare deri te ato të përparuara! Përmbushni çdo qëllim nga humbja e peshës deri në zbutjen e zonave problematike! Stërvituni me stërvitje në shtëpi, në palestër, ushtroni jashtë, ose zgjidhni vetëm stërvitje me audio!

Aplikacioni Fitness përfshin të gjitha stërvitjet tuaja të preferuara: yoga, HIIT, kickboxing, programe ecjeje dhe vrapimi përfshirë trajnime 5K & 10k me gjurmues GPS, mundësi para dhe pas lindjes, stërvitje ab, stërvitje prapanicë dhe më shumë!

Abonimi premium gjithashtu ka një Gjenerator Workout për të ndërtuar stërvitje unike në shënjestër me 10, 20, 30 ose 45 minuta mundësi për të krijuar stërvitje të personalizuar ab, stërvitje në këmbë, stërvitje prapanicë, ose stërvitje totale të trupit vetëm për ju!

• Rregulloni intensitetin e stërvitjes tuaj (nga fillestar te i avancuar)
• Zgjidhni qëllimin e fitnesit (humbje peshe, 5k, para lindjes dhe më shumë)
• Zgjidhni pajisjet e disponueshme të fitnesit
• Zgjidhni preferencat e fitnesit (yoga, HIIT, Abs, stërvitje për forcë dhe më shumë)
• Zgjidhni gjatësinë e stërvitjes tuaj
• Ndërroni dhe ndaloni ushtrimet
• Rregulloni kohën e tranzicionit ndërmjet ushtrimeve
• Luaj muzikë tuaj gjatë stërvitjes

Biblioteka e punës me DVD

Plus, të gjithë abonentët kanë akses në transmetimin e bibliotekës së DVD-ve të Jillian-it duke përfshirë programet e plota Bodyshred dhe Body Revolution.

PLANIFIKUESI I Vaktit të personalizuar

Fitness App është dietologu juaj personal ose traineri i dietës me sistemin Advanced Meal Planner që shkurton supozimet, duke ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të humbjes së peshës ose të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme. Përtej vetëm planifikimit të vakteve tuaja, Sistemi i Avancuar i Planifikimit të Vakteve përmban mjete për të ndihmuar në planifikimin e vakteve për të gjithë familjen!

• Planet e vaktit për çdo preferencë: Omnivore, Vegan, Vegetarian, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, Keto, 5 Vakte Minute dhe më shumë!
• Qindra receta të shpejta ushqyese të shijshme
• Ndaloni përbërësit për alergji ushqimore ose ushqime që nuk ju pëlqejnë
• Listat ushqimore
• Rregulloni dinamikisht recetat për humbje peshe, mirëmbajtje ose shtim të muskujve
• Zgjidhni vaktet dhe ditët për të ngrënë brenda ose jashtë planit
• Rregulloni në mënyrë dinamike numrin e racioneve në një recetë
• Opsione për gatim në grupe që të mund të planifikoni të hani mbetje të shijshme
• Shënoni recetat e preferuara

MINDFULNESS

Flini më mirë. Stresi më pak me ushtrime të ndërgjegjësimit dhe meditime duke filluar nga gjumi në menaxhimin e stresit. Çlodhuni dhe relaksohuni me tingujt e natyrës, praktikat motivuese, skanimet e trupit, meditimet e ndërgjegjshme për të ngrënë etj.

NDIKIMI

Ndiqni përparimin tuaj: pesha, kaloritë, aktiviteti, historia e stërvitjeve dhe më shumë. Mund të bëni edhe foto javore krah për krah për përparimin me gjurmuesin e fotove selfie. Plus, Aplikacioni i Fitnesit integrohet me shoqërinë time të fitnesit.

BASHKSIA DHE MB SSHTETJA

Jini të aftë me një komunitet mbarëbotëror të grave me miliona të forta! Gjeni frymëzim, mbështetje dhe motivim çdo ditë nga Jillian dhe komuniteti i Fitness App në forume të Fitness App! Plus, merrni këshilla të përditshme për shëndetin dhe palestrën nga Jillian për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur!

Shkarkoni tani dhe filloni provën tuaj falas 7-ditore të aksesit premium në programet e personalizuara të stërvitjes, planet e vakteve të personalizuara, meditimet dhe vëmendjen, ndjekjen, komunitetin, mbështetjen etj.

Termat e nënshkrimit dhe çmimeve

Ne ofrojmë 3 plane abonimi premium: Mujore (1 muaj), Tremujore (3 muaj), Vjetore (12 muaj). Nëse nuk anulohet ose rinovimi automatik është çaktivizuar 24-orë para mbarimit të afatit të pajtimit ose periudhës 7-ditore të provës, do të faturoheni automatikisht bazuar në planin tuaj të abonimit të zgjedhur në fund të provës falas ose në datën e rinovimit të pajtimit tuaj. .

Menaxhoni pajtimin tuaj dhe çaktivizoni rinovimin automatik në Cilësimet e llogarisë tuaj pas fillimit të blerjes ose provës. Lexoni kushtet e plota të shërbimit dhe politikën e privatësisë në: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms