Intermittent Fasting Tracker

Aplikacioni ynë Tracker Intermitent Fasting për fillestarët ju jep 3 receta të shijshme të shëndetshme çdo ditë që mund t'i gatuani në më pak se 30 minuta.

Aplikacioni gjurmues i agjërimit me ndërprerje 16:8 për fillestarët do t'ju udhëheqë drejt një stili të ri jetese me zakone të shëndetshme. Do të humbni peshë në mënyrë efektive dhe do të ndiheni më aktiv! Pa dietë dhe pa efekt yo-yo.

Me udhëzimet hap pas hapi, recetat do të kenë sukses për të gjithë!

Disa arsye që do t'ju pëlqejnë aplikacioni ynë gjurmues i agjërimit me ndërprerje 16:8 për humbje peshe:

♥ Aplikacioni ynë është falas
♥ Më pak është më shumë: 3 receta të shijshme të shëndetshme çdo ditë.
♥ Recetat ndryshojnë nga recetat me karbohidrate të ulëta në receta të shëndetshme deri te karbohidratet e ngadalta
♥ 12+ plane agjërimi me ndërprerje
♥ Gjurmues agjërimi me ndërprerje dhe motivim ditor
♥ këshilla ditore për agjërim me ndërprerje dhe ushqim të pastër
♥ Plani i vakteve për agjërim të përhershëm, të shëndetshëm dhe humbje peshe
♥ Gjurmuesi i ujit me funksion rikujtues
♥ Zhvillimi i vazhdueshëm i gjurmuesit të agjërimit, recetave me pak karbohidrate dhe të shëndetshme
♥ Planifikues vaktesh për humbje peshe për burra dhe gra
♥ Ideale për ndërtimin e muskujve/stërvitjen me peshë
♥ Receta vegane, vegjetariane dhe normale të shëndetshme
♥ Udhëzime hap pas hapi për të siguruar që çdo pjatë të jetë një sukses i sigurt
♥ Ruani recetat tuaja personale të preferuara
♥ Ndani recetat tuaja të preferuara dhe gatuani me miqtë tuaj
♥ Merrni planin tuaj të vakteve me pak karbohidrate dhe të shëndetshëm, të përshtatur për ju
♥ Krijoni listën tuaj të blerjeve nga receta të shumta
♥ Llogaritësi i shërbimit dhe informacioni ushqyes me një shikim
♥ Një libër gatimi i plotë me pak karbohidrate, të shëndetshëm dhe me ndërprerje, receta të reja çdo javë
♥ Shumë këshilla dhe truke rreth ushqyerjes dhe karbohidrateve të ulëta, agjërimit të shëndetshëm dhe me ndërprerje

🚀Përfitimet afatgjata të agjërimit me ndërprerje dhe recetave të shëndetshme.

● Agjërimi me ndërprerje është mënyra më natyrale për humbje peshe
● Mbani peshën ideale për një kohë të gjatë
● Agjërimi me ndërprerje rrit sistemin imunitar nëpërmjet rigjenerimit të qelizave imune gjatë shëndetit
● Rritja e humbjes së peshës nëpërmjet stimulimit të metabolizmit dhe djegies së rezervave të yndyrës së trupit
● Agjërimi ndihmon në përdorimin e proceseve të detoksifikimit në trup
● Agjërimi me ndërprerje jep më shumë energji, përqendrim të përmirësuar, lëkurë më të mirë dhe gjumë më të qetë
● Parandalon sëmundje si sëmundjet e zemrës dhe diabeti
● Mund të ndihmojë me alergji dhe inflamacion
● Aktivizoni procesin natyral kundër plakjes

Aplikacioni ynë ofron jo vetëm 1000+ receta të shëndetshme, por edhe shumë këshilla dhe truke rreth humbjes së peshës, agjërimit me ndërprerje, karbohidrateve të ulëta, të shëndetshme dhe shumë tema të tjera.

Me planifikuesin tonë të vakteve për humbje peshe, receta të shëndetshme dhe listën e blerjeve, ne përpiqemi të kursejmë sa më shumë kohë që të jetë e mundur në mënyrë që humbja e peshës të mos kthehet në një torturë. Ideale për profesionistët ose amvisat.

Planifikues i ushqimit të shëndetshëm për humbje peshe: plani ynë i vakteve ju krijon një plan të përshtatshëm diete të shëndetshme me sugjerime recetash dhe shumë këshilla dhe truke të tjera mbi temën e karbohidrateve të ulëta dhe të shëndetshme bazuar në vlerat tuaja (gjatësia, pesha, mosha, gjinia dhe shumë më tepër)

Si funksionon agjërimi me ndërprerje?
Agjërimi me ndërprerje është vërtetuar se çon në humbje të shpejtë të peshës. Kur glikogjeni juaj është i varfëruar gjatë agjërimit, trupi juaj aktivizon shëndetin - "mënyrën e djegies së yndyrës" të trupit. Kjo është një mënyrë efektive për të djegur yndyrën.

A është i sigurt agjërimi me ndërprerje?
Po. Kjo është mënyra më natyrale dhe më e sigurt për humbje peshe. Studimet tregojnë se ngrënia e vazhdueshme parandalon trupin të marrë një pushim nga tretja – dhe kjo çon në probleme shëndetësore si diabeti. Kur agjëroni, thjesht bëni një pushim nga ngrënia. Duke vepruar kështu, ju do të hiqni tendosjen nga mëlçia juaj.

A është gjurmuesi i agjërimit i përshtatshëm për mua?
Gjurmuesi ynë i agjërimit ofron plane të ndryshme agjërimi me ndërprerje dhe është i përshtatshëm për fillestarët dhe njerëzit me përvojë, si dhe për burrat dhe gratë. Ju udhëzon në planin tuaj. Ju nuk keni nevojë të ndryshoni dietën tuaj - është e lehtë. Nëse jeni nën 18 vjeç ose shtatzënë, nëse ushqeni me gji, vuani nga probleme shëndetësore ose jeni nën peshë, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të agjëroni.