HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder do t'ju ndihmojë të krijoni zakone të shëndetshme dhe t'ju mbajë të përgjegjshëm me mjete të dobishme si mini aplikacionet dhe ekranet e sesioneve - gjurmuesi më i fundit i zakoneve! Për shembull, HabitMinder do t'ju kujtojë të bëni ushtrime të frymëmarrjes ose një seancë të shpejtë meditimi. Mund të gjurmojë gjithashtu hidratimin tuaj, t'ju inkurajojë të ushtroheni ose të shkoni në palestër dhe shumë më tepër.

Aplikacioni ka më shumë se 50 zakone pozitive dhe të shëndetshme të paracaktuara për t'ju nisur. Përkujtuesit do t'ju njoftojnë menjëherë se është koha për të përfunduar dhe gjurmuar zakonin tuaj.

Pse keni nevojë për një gjurmues zakonesh si HabitMinder? Këtu janë disa shembuj të zakoneve të shëndetshme që aplikacioni do t'ju ndihmojë të formoni dhe mbani:

🚶 Ecje
Lëvizja më natyrale dhe ushtrimi fantastik. Përpiquni të bëni 10,000 hapa në ditë me ndihmën e HabitMinder - do të vini re një ndryshim.

💧 Hidratim
Qëndrimi i hidratuar është një nga zakonet më të mira për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Në fund të fundit, uji përbën 75% të muskujve tuaj, 83% të gjakut dhe 90% të trurit tuaj, kështu që nuk mund të gaboni. Hidratimi i mirë promovon lëkurë të shëndetshme, e bën trurin tuaj më të fortë dhe mund t'ju ndihmojë të humbni peshë. Bëjeni edhe gjurmimin e ujit një nga rutinat tuaja të përditshme!

🧘 Frymëmarrje/Mbindjeshmëri
Lehtësoni ndjenjat e stresit dhe tensionit përmes ushtrimeve të frymëmarrjes dhe ndërgjegjësimit. Kjo do të përmirësojë fokusin dhe disponimin tuaj, si dhe do të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin tuaj fizik.

🏋️ Ushtrim
Ju duhet të ushtroheni për të qëndruar në formë, për të humbur peshë dhe për të qëndruar të shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht. HabitMinder nuk mund ta bëjë ushtrimin për ju, por do t'ju ndihmojë të qëndroni në orar.

🙋 Trirje
Shtrirja është një pjesë thelbësore e të qenit në formë dhe të shëndetshme. Mund t'ju ndihmojë gjithashtu të relaksoheni, kështu që duhet të jetë pjesë e rutinës suaj të përditshme.

🧍 Qëndroni
Do t'ju habisë kur të mësoni se sa nga dita kaloni ulur. Vëmendja juaj do të përmirësohet, do të ndiheni më energjikë dhe do të përmirësoni shëndetin tuaj fizik duke u futur në një zakon të thjeshtë – të ngriheni në këmbë shpesh dhe rregullisht.

🧎 Squats
Partneri juaj do ta pëlqejë këtë zakon dhe ju gjithashtu. Muskujt tuaj do të bëhen më të fortë dhe më të tonifikuar dhe do të ndiheni më të fortë. Squats madje mund t'ju ndihmojnë të humbni peshë.

🍲 Ushqehu shëndetshëm
Të gjithë i dinë përfitimet e të ushqyerit shëndetshëm. Megjithatë, është më e lehtë të thuash sesa të bësh, të bësh një zakon të rregullt dhe të përkushtuar të të ushqyerit të shëndetshëm. HabitMinder është zgjidhja – do të ndihmojë në mbajtjen e planeve tuaja të të ushqyerit të shëndetshëm në rrugën e duhur.

😴 Fli më shumë
Gjumi është vendimtar për shëndetin dhe mirëqenien tuaj fizike dhe mendore. Edhe 30 minuta më shumë në natë do të kenë një ndikim pozitiv.


--- Veçoritë e versionit premium ---
✓ Krijoni dhe gjurmoni zakone të pakufizuara
✓ Statistika shtesë për të analizuar përparimin tuaj
✓ Statistikat javore, mujore dhe vjetore
✓ Aftësia për të kapërcyer zakonet
✓ Shtoni shënime në zakonet tuaja
✓ Google Sync në pajisjet tuaja
✓ Mbështetni zhvillimin e mëtejshëm të aplikacionit

--- Aplikacioni Wear OS ---
✓ gjurmoni zakonet


Faleminderit që morët parasysh gjurmuesin tonë të zakonit! Nëse keni ndonjë sugjerim, mos ngurroni të kontaktoni ekipin tonë nga brenda aplikacionit nëpërmjet faqes së Kontaktit të Ndihmës.

Faqja e internetit: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder