Legend - Workout Tracker

Ngrini më shumë. Shihni përparimin. Bëhuni konsistent.

Përdorni Legend plotësisht FALAS, pa kartë krediti.

PËRMBLEDHJE
Legend është gjurmuesi më intuitiv i stërvitjes për stërvitjen e forcës.

• Regjistro grupe stërvitjeje, përsëritje, peshë të ngritur dhe më shumë.

• Shikoni performancën e kaluar dhe arrini mbingarkesë progresive.

• Shikoni grafikët dhe analizat e përgjithshme të grupit të muskujve dhe ushtrimeve.

• Eksploroni, krijoni dhe rafinoni rutinat tuaja.

• Qëndroni të përgjegjshëm dhe festoni arritjet me miqtë.


PËRFITIMET
Legjenda u përgjigjet pyetjeve që i bëni vetes sa herë që shkoni në palestër.

- Çfarë ushtrimesh duhet të bëj apo të ndryshoj?

- Cila ishte pesha ime e fundit maksimale për këtë ushtrim?

- Sa kohë kam ngecur duke ngritur të njëjtën peshë?

- A është koha për të zëvendësuar këtë ushtrim?

- A po arrij mbingarkesë progresive?


Me Legend, ju do të:

• Dini se çfarë ushtrimesh duhet të bëni çdo ditë.

• Kurseni kohë dhe largoni të menduarit nga stërvitja.

• Mos harroni kurrë përsëritjet dhe peshën e ngritur herën e fundit.

• Shihni përparimin përtej pasqyrës.

• Qëndroni të qëndrueshëm dhe të motivuar.


"Çfarë aplikacioni i mrekullueshëm! Është i shpejtë për të regjistruar përsëritjet e stërvitjeve, grupet dhe intuitiv, kështu që gjurmon ngarkesat tuaja, më të mirat personale dhe peshën/përsëritjet e fundit nga ushtrimet e mëparshme." - Vullneti.


LEGJENDA ËSHTË PËR TË GJITHË

PËR FILLESTARËT

• Kuptoni ushtrimet me video dhe udhëzime dhe planifikoni rutinat.

• Mbani mend përsëritjet, peshën e ngritur dhe udhëzoni përparimin.

• Shihni progresin në grafikët dhe analitikën vizuale.


PER NGRITES ANALITIKE

• Përsëritjet e regjistrave, pesha e ngritur, kardio, etj.

• Shihni progresin në grafikët dhe % të përmirësuara me kalimin e kohës.

• Zhvilloni ushtrimet dhe rutinat në mënyrë që të mos ngriheni kurrë.


PËR KOMUNITETI

• Ndani fitimet tuaja nga stërvitjet.

• Shikoni përparimin e ndjekësve tuaj.

• Zhvilloni dhe ndani rutinat.


LEGJENDA ESHTE PER CDO SPORT

• Trajnimi i përgjithshëm i fitnesit

• Stërvitje për forcë

• Bodybuilding

• Ngritja e fuqisë

• Trajnim kalisthenik dhe peshë trupore

• Crossfit

• Trajnim funksional

• Stërvitje për qëndrueshmëri

• Trajnimi Kettlebell

• HIIT (Trajnim me interval me intensitet të lartë)

• Forca e jogës

• Forca Pilates


PUSHTIMET E REGJISTRIMIT DHE MBINGARKJA PROGRESIVE

• Regjistroni stërvitjet, duke përfshirë grupe, përsëritje dhe peshë lehtësisht dhe shpejt.

• Shfletoni dhe mësoni mbi 1500 ushtrime me video dhe udhëzime.

• Mbushje automatike inteligjente për përsëritjet dhe peshën për të kursyer kohën e regjistrimit.

• Udhëzoni përsëritjet dhe përparimin e peshës me analiza të hollësishme mbi performancën e kaluar ndërsa stërviteni.


PLANET DHE RUTINA

• Eksploroni Split 3 Ditore, 5*5, Push Pull Legs, rutinat e stërvitjes së plotë të trupit dhe më shumë.

• Krijoni tuajat dhe përmirësoni rutinat për grupe të përsëritura ushtrimesh.

• Eksploroni Power Lifting, Glute Building dhe më shumë.

• Rutina legjendare, si ajo e Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman dhe Dorian Yates.

• Rutina për burra dhe gra, fillestarë dhe ngritës të avancuar.


GJENERON RUTINA TË PERSONALIZUARA ME AI

• Zgjidhni grupet e muskujve të synuar, pajisjet e disponueshme dhe kohëzgjatjen e stërvitjes.

• Gjeneroni opsione rutinë të personalizuara të përshtatshme për nevojat tuaja.


GRATET E PERFORMANCËS PËR GRUPET DHE USHTRIMET E MUSKUJVE

• Shikoni analitikën e përgjithshme të performancës, analizat e grupeve të muskujve dhe analitikën e ushtrimeve, duke përfshirë:

• Progresi & fitimet - Përqindja e përmirësimit.

• Grafikët dhe analizat për grupet totale, përsëritjet, kohën, distancën, volumin e lëvizur dhe më shumë.

• Shihni progresin për grup muskujsh dhe për ushtrim me grafikët vizuale.

• Ndiqni më të mirat tuaja personale.


FESTONI DHE MBAJNI TË PËRGJEGJËSISHËM SHOQËT

• Shikoni stërvitjet dhe përparimin e miqve.

• Përgëzoni dhe dërgoni shënime për stërvitjet.

• Nxitni miqtë për t'i mbajtur ata përgjegjës.


TIPARE TJERA

• Monitoroni peshën trupore, marrjen e ujit, marrjen e proteinave dhe matjet e madhësisë së muskujve.

• Mbështet modelet e anatomisë mashkullore dhe femërore.

• Parapopulloni grupet me përsëritjet dhe peshën më të mirë të fundit.

• Importoni stërvitje nga aplikacione si Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod etj.


KONTAKTONI
• Keni ide apo një problem? Na dërgoni email: [email protected]
• Mësoni më shumë rreth Legjendës: http://legend-tracker.com/


Duke instaluar dhe përdorur Legend, ju duhet të pranoni Kushtet e Përdorimit (EULA) që gjenden këtu: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ dhe këtu: https://viszen. teknik/#kushte