Decathlon Coach - fitness, run

Aplikacioni Decathlon Coach mund t'ju ndihmojë të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe të ktheheni në formë, pavarësisht se cili është objektivi ose niveli juaj. Ai ofron programe trajnimi falas, të personalizuara dhe të larmishme për vrapim, stërvitje, joga, fitnes, stërvitje kardio, Pilates, ecje, stërvitje forcash dhe shumë aktivitete të tjera.

Monitoroni performancën tuaj me mbi 80 sporte të gjurmuara.

PSE TË ZGJEDHNI TRAJNERIN DECATHLON?
Po kërkoni aplikacionin më të mirë për të bërë sport falas kudo që të jeni?
Decathlon Coach përshtatet me qëllimet tuaja, duke ju motivuar të përparoni me sportin tuaj të preferuar dhe duke ofruar programe efektive për t'ju ndihmuar të ktheheni në formë.
💪 Përparoni falë stërvitjeve të larmishme dhe të personalizuara që mund t'i futni në ditar dhe t'i përshtaten nivelit tuaj (fillestar, mesatar, i avancuar).
📣. Lëreni veten të udhëhiqeni me video stërvitje me zë dhe ushtrime.
📊. Monitoroni performancën tuaj me mbi 80 sporte të disponueshme në aplikacion (vrapim, shteg, ecje, pilates, joga, fitnes, stërvitje forcash, çiklizëm, boks, badminton, etj.).
📲. Trajneri i Decathlon do t'ju mbështesë nëse stërviteni në shtëpi, jashtë dhe në palestër, duke ofruar mbi 350 programe stërvitjeje dhe 500 seanca me ose pa pajisje.
👏. Arritni qëllimet tuaja, pavarësisht se cilat janë ato: humbja e peshës, mbajtja e shëndetit, djegia e kalorive, përgatitja për vrapim, forcimi i forcës ose thjesht përmirësimi në formë.
🥗 Gjeni këshillat më të mira nga ekspertët për të filluar, për të përparuar dhe për të ngrënë shëndetshëm.
🌟 Merrni qasje në komentet dhe dëshmitë e komunitetit.

PROGRAME TE PLOTE DHE SESIONA TE PERSONALIZUARA
Decathlon ju mbështet me programe që i përshtaten nivelit tuaj të aftësisë dhe ju lejon të zgjidhni dhe zgjidhni seancat që dëshironi.
- Vrapimi: Filloni butësisht ose kthehuni në vrapim me planet e stërvitjes sipas nivelit. Do të zbuloni gjithashtu programet tona të bazuara në qëllime, si humbja e peshës, përmirësimi i ritmit tuaj, përgatitja e një gare, një maratonë ose një garë vrapimi në shtigje.
- EKËCIMI: A jeni më shumë i apasionuar pas ecjes me fuqi, ecjes nordike apo ecjes me garë? Programet tona përshtaten me atë që dëshironi.
- PILATES: Shtoni Pilates në aktivitetin tuaj të rregullt sportiv ose si sportin kryesor dhe përparoni me ritmin tuaj për të tonifikuar butësisht trupin tuaj dhe për të punuar në forcën tuaj bazë.
- TRAJNIME PËR FORCË DHE PESHË: Filloni butësisht me programet tona të peshës trupore dhe shtoni pesha për të rritur vështirësinë. Programet tona ju ofrojnë udhëzime në shtëpi ose në palestër.
- JOGA: Gjeni kohë për veten tuaj me rutinat tona të jogës për t'u çlodhur dhe për ta bërë trupin tuaj më të zhdërvjellët dhe të tonifikuar.

MERRNI KËSHILLA TË TRAJNIMIT NGA EKSPERTËT PËR TË PËRFITUAR MË TË MIRËN NGA SESIONET TUAJA
Trajnerët tanë janë këtu për t'ju ndihmuar të filloni më mirë me aktivitetin tuaj sportiv dhe të përparoni me ritmin tuaj.
- Merrni zakone të mira dhe qëndroni në rrugën e duhur falë këshillave tona.
- Zbuloni teknika efikase rikuperimi dhe këshilla për mirëqenien.
- Ndiqni këshillat tona ushqyese si një plotësues i aktivitetit tuaj sportiv.

REGJISTROHUNI DHE MBANI GJENDJEN E PROGRESIT TUAJ

Merrni historinë e sesioneve tuaja dhe matni përparimin tuaj me kalimin e kohës.
- Gjeni statistikat e sesioneve tuaja (koha, rruga, kaloritë e djegura, etj.).
- Regjistroni se si ndiheni në fund të çdo seance.
- Ndjekni përsëri rrugën që keni marrë në vrap falë GPS-së.
- Zbuloni progresin tuaj muaj pas muaji dhe vit pas viti, falë grafikëve të gjurmimit.

Për ta përmbledhur, zbuloni një trajner të gjithanshëm në majë të gishtave tuaj falas, që ju udhëzon të bëni sportin tuaj të preferuar, pavarësisht nga niveli juaj i aftësisë. Lëreni veten të udhëhiqeni nga trajneri dhe jini krenarë për përparimin tuaj!