Mësoni si të bëni 8 hapat e një vetëkontrolli të gjirit dhe ta bëni atë rutinë! Pajisuni me informacionin që ju nevojitet për të qenë avokati juaj i shëndetit.
Përdorni sinkronizimin e kalendarit për të vendosur rikujtues të rregullt mujor të BSE, në mënyrë që të dini se çfarë është normale dhe e shëndetshme për JU.
Njihni trupin tuaj dhe njihni normalitetin tuaj!
Është e rëndësishme të theksohet se vetë-ekzaminimet e gjirit nuk duhet të zëvendësojnë mamografitë e rregullta ose ekzaminimet klinike të gjirit nga një profesionist i kujdesit shëndetësor; megjithatë, ato mund të përdoren si një mjet shtesë për zbulimin e hershëm të kancerit të gjirit.