Healthzilla: Stress & Habits
4,2star
54 komente
1 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Përshëndetje, unë jam Zilla. Shoku juaj i zjarrtë për një jetë më të mirë dhe më të gjatë. Ky është aplikacioni juaj i vetëm për Zakonet e Shëndetshme. Përdorni aplikacionin për të matur rrahjet e zemrës dhe HRV, për të ndjekur stresin dhe rikuperimin tuaj dhe për të ndërtuar zakone të shëndetshme si agjërimi i përhershëm, ushtrimet e frymëmarrjes dhe meditimi i mendjes.
ÇFAR S THOT P USRDORUESIT RRETH NESH
"Aplikacion madhështor për të marrë më shumë nga veshjet e mia." - eskobaren
"Ky është një aplikacion i shkëlqyeshëm. Jo vetëm që ju lejon të matni HRV (Variabiliteti i Rateve të Zemrës), por gjithashtu ju jep reagime mbi rezultatet tuaja. Gjithashtu, nuk keni nevojë të merrni një monitor të rrahjeve të zemrës për të qenë në gjendje ta përdorni atë, pasi përdor kamerën në telefonin tuaj. " - Bluthreshmansdi
"Aplikacioni më i mirë që kam hasur për të siguruar një shëndet të përgjithshëm kundrejt vetëm një metrike! Lehtë për t'u përdorur! Lehtë për t'u kuptuar informacione!" - AppStGirl
Zakonet e shëndetshme
Ne automatikisht sinkronizojmë pajisjet tuaja përfshirë. Fitbit dhe Oura Ring për të identifikuar zakonet tuaja të shëndetshme ekzistuese. Gjithçka, nga marrja e 10,000 hapave dhe 7 orë gjumë te agjërimi me ndërprerje dhe lloje të ndryshme të stërvitjeve. Ne e vlerësojmë secilin zakon bazuar në frekuencën, me çdo ditë nivelin më të lartë. Tani ka 16 zakone të shëndetshme dhe ne vazhdojmë të shtojmë më shumë!
ZGJIDHNI QOLLIMIN TUAJ
Ju mund të zgjidhni nga 6 qëllime të ndryshme, që do të drejtojnë rekomandimet dhe sfidat tona për Zakonet tuaja përmes aplikacionit: Jetëgjatësia, Humbja e Peshës, Forca, Stresi i Ulët dhe Aktiviteti.
MONITORI I RRITJES SART ZEMRS SAM KAMERS, NUK DUHET VESHJE!
Healthzilla tani mund të monitorojë Ritmin e Zemrës në Pushim ("RHR") dhe Variabilitetin e Ritmit të Zemrës ("HRV") duke përdorur kamerën e telefonit tuaj. Duhen vetëm 60 sekonda, dhe do të masë RHR (shëndeti i zemrës) dhe HRV (stresi dhe rikuperimi) ashtu si një pajisje që vishet. Bëni Skanimin e Stresit çdo mëngjes para se të ngriheni nga shtrati për rezultatet më të mira!
E RE: KOHERZGJERSI I SHKURTIMIT NDRMJETSOR 16-ORE
Trendi i fundit i shëndetit dhe i fitnesit është Agjërimi i Ndërprerë. Përdorni kohëmatësin tonë falas të agjërimit për t'iu përshtatur idealit 16: 8 në ditën tuaj. Ne do t'ju njoftojmë pasi të mund të hani përsëri! Nëse harroni të vendosni kohëmatësin në mbrëmje, mund të ndryshoni kohën e fillimit për të kapur shpejt.
E RE: Koha e meditimit të MINDFULNESS 10 MINUTE
Mënyra më e lehtë për të përshtatur disa meditime të ndërgjegjësimit në ditën tuaj është të përdorni kohëmatësin tonë të meditimit të drejtuar, me gonga të bukura tibetiane për t'ju ndihmuar të qëndroni të përqendruar në meditimin tuaj.
E RE: USHTRIM PRER Frymëmarrje relaksuese 2 minutëshe
Nëse ndiheni të shqetësuar ose të stresuar, merrni vetëm dy minuta për të provuar Ushtrimin tonë të Frymëmarrjes. Raporti 1: 2 i thithjes dhe nxjerrjes do të aktivizojë sistemin tuaj nervor parasimpatik për t'ju qetësuar menjëherë!
REZULTATI I STRESIT DITOR
Kontrolloni çdo ditë për të parë një analizë të menjëhershme të stresit dhe niveleve të rimëkëmbjes! Sa më shumë të dhëna të kapni, aq më i saktë është rezultati. Ne prodhojmë një rezultat të thjeshtë të kuptueshëm duke analizuar trendet në të dhënat tuaja të Wellness për të gjetur modele që tregojnë një përgjigje të mirë ose të keqe të stresit, duke përdorur të dhëna duke përfshirë Ritmin e Zemrës së Pushimit ("RHR"), Variabilitetin e Ritmit të Zemrës ("HRV), Orët e Gjumit dhe Minutat e Stërvitjes .
REKOMANDIME DITORE
Zilla analizon stërvitjet tuaja të ruajtura nga aplikacionet e fitnesit ose pajisjet që mund të vishen (Fitbit dhe Oura Ring) dhe rekomandon cilat aktivitete janë më të mirat sot duke pasur parasysh Vlerësimin e Stresit. A është sot një ditë e shkëlqyeshme për një vrapim, apo një stërvitje intensive në palestër? Ndoshta më së miri është të shkoni vetëm për një shëtitje.
MBUPSHTETJA E FITBIT
Tani mbështesim gjithashtu lidhjen me llogarinë tuaj Fitbit përfshirë. hapat, rrahjet e zemrës në pushim, gjumi, pesha, stërvitjet dhe kaloritë e ushqimit.
MBESHTETJA E UNESHAVE
Sinkronizoni të gjitha të dhënat tuaja direkt nga Oura Ring tuaj për të furnizuar me rezultatin e përditshëm të stresit dhe zakonet, përfshirë. ritmi i zemrës në pushim, gjumi, hapat dhe ndryshueshmëria e rrahjeve të zemrës.
Lexoni kushtet e plota të shërbimit:
https://healthzilla.ai/terms
ÇFAR S THOT P USRDORUESIT RRETH NESH
"Aplikacion madhështor për të marrë më shumë nga veshjet e mia." - eskobaren
"Ky është një aplikacion i shkëlqyeshëm. Jo vetëm që ju lejon të matni HRV (Variabiliteti i Rateve të Zemrës), por gjithashtu ju jep reagime mbi rezultatet tuaja. Gjithashtu, nuk keni nevojë të merrni një monitor të rrahjeve të zemrës për të qenë në gjendje ta përdorni atë, pasi përdor kamerën në telefonin tuaj. " - Bluthreshmansdi
"Aplikacioni më i mirë që kam hasur për të siguruar një shëndet të përgjithshëm kundrejt vetëm një metrike! Lehtë për t'u përdorur! Lehtë për t'u kuptuar informacione!" - AppStGirl
Zakonet e shëndetshme
Ne automatikisht sinkronizojmë pajisjet tuaja përfshirë. Fitbit dhe Oura Ring për të identifikuar zakonet tuaja të shëndetshme ekzistuese. Gjithçka, nga marrja e 10,000 hapave dhe 7 orë gjumë te agjërimi me ndërprerje dhe lloje të ndryshme të stërvitjeve. Ne e vlerësojmë secilin zakon bazuar në frekuencën, me çdo ditë nivelin më të lartë. Tani ka 16 zakone të shëndetshme dhe ne vazhdojmë të shtojmë më shumë!
ZGJIDHNI QOLLIMIN TUAJ
Ju mund të zgjidhni nga 6 qëllime të ndryshme, që do të drejtojnë rekomandimet dhe sfidat tona për Zakonet tuaja përmes aplikacionit: Jetëgjatësia, Humbja e Peshës, Forca, Stresi i Ulët dhe Aktiviteti.
MONITORI I RRITJES SART ZEMRS SAM KAMERS, NUK DUHET VESHJE!
Healthzilla tani mund të monitorojë Ritmin e Zemrës në Pushim ("RHR") dhe Variabilitetin e Ritmit të Zemrës ("HRV") duke përdorur kamerën e telefonit tuaj. Duhen vetëm 60 sekonda, dhe do të masë RHR (shëndeti i zemrës) dhe HRV (stresi dhe rikuperimi) ashtu si një pajisje që vishet. Bëni Skanimin e Stresit çdo mëngjes para se të ngriheni nga shtrati për rezultatet më të mira!
E RE: KOHERZGJERSI I SHKURTIMIT NDRMJETSOR 16-ORE
Trendi i fundit i shëndetit dhe i fitnesit është Agjërimi i Ndërprerë. Përdorni kohëmatësin tonë falas të agjërimit për t'iu përshtatur idealit 16: 8 në ditën tuaj. Ne do t'ju njoftojmë pasi të mund të hani përsëri! Nëse harroni të vendosni kohëmatësin në mbrëmje, mund të ndryshoni kohën e fillimit për të kapur shpejt.
E RE: Koha e meditimit të MINDFULNESS 10 MINUTE
Mënyra më e lehtë për të përshtatur disa meditime të ndërgjegjësimit në ditën tuaj është të përdorni kohëmatësin tonë të meditimit të drejtuar, me gonga të bukura tibetiane për t'ju ndihmuar të qëndroni të përqendruar në meditimin tuaj.
E RE: USHTRIM PRER Frymëmarrje relaksuese 2 minutëshe
Nëse ndiheni të shqetësuar ose të stresuar, merrni vetëm dy minuta për të provuar Ushtrimin tonë të Frymëmarrjes. Raporti 1: 2 i thithjes dhe nxjerrjes do të aktivizojë sistemin tuaj nervor parasimpatik për t'ju qetësuar menjëherë!
REZULTATI I STRESIT DITOR
Kontrolloni çdo ditë për të parë një analizë të menjëhershme të stresit dhe niveleve të rimëkëmbjes! Sa më shumë të dhëna të kapni, aq më i saktë është rezultati. Ne prodhojmë një rezultat të thjeshtë të kuptueshëm duke analizuar trendet në të dhënat tuaja të Wellness për të gjetur modele që tregojnë një përgjigje të mirë ose të keqe të stresit, duke përdorur të dhëna duke përfshirë Ritmin e Zemrës së Pushimit ("RHR"), Variabilitetin e Ritmit të Zemrës ("HRV), Orët e Gjumit dhe Minutat e Stërvitjes .
REKOMANDIME DITORE
Zilla analizon stërvitjet tuaja të ruajtura nga aplikacionet e fitnesit ose pajisjet që mund të vishen (Fitbit dhe Oura Ring) dhe rekomandon cilat aktivitete janë më të mirat sot duke pasur parasysh Vlerësimin e Stresit. A është sot një ditë e shkëlqyeshme për një vrapim, apo një stërvitje intensive në palestër? Ndoshta më së miri është të shkoni vetëm për një shëtitje.
MBUPSHTETJA E FITBIT
Tani mbështesim gjithashtu lidhjen me llogarinë tuaj Fitbit përfshirë. hapat, rrahjet e zemrës në pushim, gjumi, pesha, stërvitjet dhe kaloritë e ushqimit.
MBESHTETJA E UNESHAVE
Sinkronizoni të gjitha të dhënat tuaja direkt nga Oura Ring tuaj për të furnizuar me rezultatin e përditshëm të stresit dhe zakonet, përfshirë. ritmi i zemrës në pushim, gjumi, hapat dhe ndryshueshmëria e rrahjeve të zemrës.
Lexoni kushtet e plota të shërbimit:
https://healthzilla.ai/terms
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale dhe Shëndeti dhe fitnesi
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,2
54 komente
Ç'të reja ka
This is a MAJOR update of the Android app to bring it closer to par with iOS.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.