Loving Kindness

Përqafoni dhembshurinë dhe ushqeni emocione pozitive me aplikacionin Loving Kindness.

Meditimet e Dashurisë së Dashurisë, të njohura gjithashtu si metta meditimet, janë një praktikë e lashtë budiste që frymëzon ndjenjat e ndjeshmërisë, ndërlidhjes dhe dashamirësisë ndaj të gjitha qenieve… duke përfshirë edhe veten tuaj.

Me aplikacionin Loving Kindness, do të merrni kujtime të buta gjatë gjithë ditës që ju inkurajojnë të merrni një moment, të lini mënjanë mjedisin tuaj dhe të përqendroheni në qendrën tuaj të zemrës.

Përshtatja e mantrave tuaja të Dashurisë së Dashurisë në stilin e jetës tuaj është e thjeshtë:

- Zgjidhni tema që ju rezonojnë.
- Personalizoni mantrat tuaja për të përfshirë njerëz ose grupe në jetën tuaj që kanë nevojë për pak më shumë Dashamirësi.
- Zgjidhni një orar që funksionon për ju.
- Dhe lëreni aplikacionin Loving Kindness të bëjë pjesën tjetër!

Ne do t'ju ofrojmë mantra të personalizuara, të parashkruara të Dashurisë së Dashurisë që dëshironi, kur t'i dëshironi, në mënyrë që të mund ta integroni pa mundim këtë praktikë të fuqishme në rutinën tuaj të përditshme.

Varet nga ju se si zgjidhni t'i përdorni mantrat tuaja: më vete, për një shpërthim të shkurtër frymëzimi dhe soditjeje, ose për të përmirësuar praktikën tuaj aktuale të meditimit.

Por nëse jeni fillestar apo një meditues me përvojë, një gjë mbetet e njëjtë. Aplikacioni Loving Kindness do t'ju ndihmojë të kultivoni një mentalitet më pozitiv dhe më të kujdesshëm.

Fuqia e meditimeve të Dashurisë së Dashurisë është e pamohueshme; Ata janë vërtetuar shkencërisht se rrisin ndjenjat e ndjeshmërisë, dhembshurisë dhe mirëqenies së përgjithshme. Plus, ato mund të ndihmojnë në reduktimin e ndjenjave të ankthit dhe depresionit, uljen e stresit dhe përmirësimin e marrëdhënieve.

Të gjithë mund të përdorin pak më shumë Dashamirësi në jetën e tyre dhe aplikacioni ynë e sjell atë direkt në telefonin tuaj.

Kështu që filloni të përhapni dhembshuri dhe vullnet të mirë sot me aplikacionin Loving Kindness.