Jawline exercises and mewing

Ushtrime të nofullës dhe mewing

Aplikacioni i ushtrimeve Jawline preferohet nga miliona për të reduktuar yndyrën e dyfishtë të mjekrës dhe fytyrës.

Ky aplikacion ju lejon të ushtroni çdo ditë dhe të stërvitni muskujt e nofullës tuaj për të hequr yndyrën e fytyrës, për të shtrënguar lëkurën, për të bërë Mewing efektiv, për të bërë joga në fytyrë, për të humbur muskujt e dyfishtë të mjekrës dhe për të mprehur nofullën në përgjithësi.

Ushtrime Jawline dhe Yoga për fytyrën

Ky është aplikacioni juaj 5-minutësh i ushtrimeve të fytyrës dhe nofullës, duke ofruar ushtrime që variojnë nga intensiteti i ulët deri tek ai i avancuar për një nofull perfekte.

Me ushtrime të personalizuara të Jawline dhe mewing si për burrat ashtu edhe për gratë, ju mund të keni vetë versionin më të shkëlqyer të fytyrës suaj. Ne kemi zgjedhur ushtrimin më efektiv dhe funksional të nofullës për rezultate të jashtëzakonshme.

Karakteristikat e aplikacionit:

• Mësoni për muskujt tuaj të fytyrës, dhjamin e fytyrës, mitingjen dhe mjekrën e dyfishtë me artikujt brenda aplikacionit.

• Artikuj të dobishëm për t'ju ndihmuar të filloni kërkimin tuaj për të humbur yndyrën e fytyrës.

• Përkujtues të personalizueshëm të ushtrimeve të nofullës sipas nevojave tuaja

• Teknikat e Mewing të projektuara posaçërisht për ushtrime praktike

• Ushtrime për humbjen e yndyrës në fytyrë që janë të përshtatshme për të gjithë

• Përkujtues të personalizuar si pjesë e rutinës suaj të përditshme

• Procedurë ditore 5-minutëshe e humbjes së mjekrës së dyfishtë

• Ushtrime për muskujt e nofullës të lehta për t'u bërë

• Krijuar me Plantake UI

• Ndërfaqe tërheqëse e përdoruesit

Ushtrimet tona kombinojnë të gjitha këto zhanre për të siguruar rezultatet më domethënëse të mundshme.

Ushtrime të personalizuara të nofullës dhe mewing :

• Ushtrimi i fytyrës zgjat më pak se 5 minuta

• Intensitet i stërvitjes me ton të ulët deri në të avancuar të nofullës

• Përkujtues dhe alarm të personalizueshëm

• Grafiku i progresit të përmirësimit

• Udhëzime vizuale dhe dëgjimore

• Nofulla me daltë

Ushtrime për fytyrën e nofullës dhe joga e fytyrës

Ju jep ushtrimet dhe artikujt më fantastikë të mundshëm për t'ju mbajtur informues dhe produktiv për udhëtimin tuaj të fortë të mprehjes së nofullës, i cili përfshin jogën e fytyrës, mewing, jowls, mprehjen e mjekrës, humbjen e mjekrës së dyfishtë, humbjen e yndyrës në fytyrë dhe së fundi,

Mjedisje për fillestarët:

Mewing është një teknikë e vendosjes së gjuhës që përfshin vendosjen e gjuhës në çatinë e gojës. Mewing mund t'ju ndihmojë të riformoni fytyrën tuaj dhe të rregulloni problemet ortodontike. Mësoni më shumë rreth Mewing brenda aplikacionit.

Ushtrime me mjekër të dyfishtë për fillestarët:

Ushtrimet e përcaktuara të nofullës fokusohen veçanërisht në mjekrën e dyfishtë. Me këto ushtrime efektive, çdokush mund të heqë qafe mjekrën e tij të dyfishtë.

Përfitimet e ushtrimeve të fytyrës së nofullës për burrat dhe gratë:

Ushtrimet e nofullës i japin fytyrës një pamje më të përcaktuar dhe më të re. Ato gjithashtu mund të parandalojnë dhimbjen e muskujve të qafës dhe nyjeve të nofullës nga mbështjellja e qafës dhe dhimbjen e TMJ-së në kokë dhe nofull. Një studim zbuloi se ushtrimet e rregullta të fytyrës për 20 javë çuan në faqe më të plota dhe një pamje më rinore. Sidoqoftë, përdoruesit duhet të kryejnë rregullisht ushtrime TMJ për të parë rezultate më të mira.

Ushtrim nofullash për burra dhe gra:

• Ushtrime të muskujve të nofullës për të përmirësuar formën e fytyrës

• Joga e fytyrës për të përmirësuar jetën fizike dhe mendore

• Ushtrime fytyre për humbjen e yndyrës në fytyrë

• Humbni mjekrën e dyfishtë tek femrat

• Reduktoni yndyrën e fytyrës tek femrat

• Humbni mjekrën e dyfishtë tek meshkujt

• Joga e fytyrës për anti-plakje

• Reduktoni yndyrën e fytyrës tek meshkujt

• Humbje dhjami në fytyrë për 5 minuta

• Mësoni Mewing

• Rezervimi i klavikulës

• Simptomat e TMJ

• Dhimbje qafe

Ato janë projektuar dhe zhvilluar nga Plantake.