Go Kegel - Kegel Exercises

Po kërkoni të forconi muskujt e legenit dhe të përmirësoni kontrollin e fshikëzës? - Mos kërkoni më larg se Go Kegel - Ushtrime Kegel!

Go Kegel është aplikacioni numër 1 për ushtrimet e Kegelit dhe dyshemesë së legenit. Aplikacioni ynë i lehtë për t'u përdorur ofron plane të personalizuara ushtrimesh, gjurmim progresi dhe rikujtues për t'ju siguruar që të qëndroni në rrugën e duhur.

Nuk dini si të bëni Kegels? pa merak. Me një trajner të personalizuar kegel për burra dhe gra, ju mund të jeni versioni më i mirë i vetes.
Disa minuta në ditë mund t'ju japin rezultatet më të mira! Ky është aplikacioni juaj 5-minutësh i ushtrimeve kegel.

Karakteristikat e veçanta të Go Kegel:
• I përshtatshëm si për fillestarët ashtu edhe për ekspertët
• Shkoni në ushtrimet kegel 5-minutëshe
• Artikuj brenda aplikacionit për të mësuar rreth kegelit
• Ushtrime të lehta për dyshemenë e legenit
• Punon në sfond
• Ushtrime të lehta kegel

Ushtrimet ditore Kegel për burra dhe gra ndihmojnë në forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të brendshëm të trupit tuaj.

Trajner i personalizuar kegel për burra dhe gra:
• Ju kujton të bëni ushtrime për dyshemenë e legenit
• Duhen më pak se 5 minuta për ushtrime
• Kalendari i progresit për përmirësim
• Intensitet i ulët deri në mesatar i stërvitjes
• Ndërfaqja e përdoruesit tërheqëse
• Krijuar me Plantake UI
• Udhëzime vizuale dhe zanore
• Miq për fillestarët

Ushtrimet Kegel përmirësojnë forcën e përgjithshme fizike të brendshme dhe ndihmojnë në forcimin e muskujve të legenit tuaj;

Përfitimet e ushtrimeve Kegel për meshkujt:
• Përmirësimi i kontrollit të fshikëzës për meshkujt
• Forconi muskujt e legenit
• Përmirëson shëndetin e përgjithshëm
• Fitoni një shëndet më të mirë të prostatës
• Dhimbja e legenit zvogëlohet

Ushtrimet janë klinikisht të provuara dhe të dizajnuara nga ekspertë për të synuar të gjithë muskujt e rëndësishëm të legenit për rezultatet më të mira.

Përfitimet e ushtrimeve Kegel për gratë:
• Përgatit muskujt e legenit për shtatzëni dhe lindje
• Lehtësim nga dhimbjet dhe shqetësimet menstruale
• Rimëkëmbja e muskujve të legenit pas lindjes
• Zvogëlon rrezikun e prolapsit të organeve të legenit
• Përmirësimi i kontrollit të fshikëzës për gratë

Ushtrimet Kegel mund t'ju japin kontroll më të mirë mbi fshikëzën dhe zorrët dhe parandalojnë dobësimin e muskujve të legenit.

Me Go Kegel, ju mund të:
• Merrni lehtësim nga dhimbjet dhe shqetësimet menstruale
• Largoni muskujt e dobët të legenit
• Fitoni shëndet më të mirë fizik
• Forconi muskujt e legenit
• Përmirësimi i funksionit erektil
• Përmirësoni kontrollin e fshikëzës
• Mësoni rreth kegel jogës

Keni zakon të harroni rutinën e stërvitjes? Përkujtuesit ditore ju rikthyen.

Karakteristikat shtesë brenda aplikacionit:
• Përkujtues ditor për ushtrimet e kegelit dhe legenit
• Ushtrime Kegel nën 5 minuta
• Përkujtues për ushtrimet e kegelit
• Ushtrime të muskujve të legenit
• Përdorimi falas i aplikacionit Kegel
• Ushtrime për dyshemenë e legenit

Çdo ushtrim ka një përshkrim të detajuar i cili do të udhëzojë dhe sugjerojë se çfarë dhe si të kryhet.

Ushtrimi Kegel për meshkuj:
• Trajner i muskujve të legenit për meshkuj
• Ushtrime për dyshemenë e legenit për meshkuj
• Aplikacioni kegel 5 minuta për meshkuj
• Përmirësimi i shëndetit të prostatës
• Kegel për shëndetin e meshkujve
• Kegel ushtron meshkujt

Ushtrimet e dyshemesë së legenit ju ndihmojnë të zhvilloni dhe forconi muskujt e legenit thjesht dhe në mënyrë efektive.

Ushtrimi Kegel për gratë:
• Ushtrime për dyshemenë e legenit për shtatzëni
• Ushtrime për dyshemenë e legenit për femra
• Aplikacioni kegel 5 minuta për femra
• Ushtrime Kegel për shtatzëni
• Kegel për shëndetin e grave
• Kegel ushtron femrat

Mos lejoni që muskujt e dobët të legenit t'ju mbajnë më prapa. Përmirësoni dyshemenë tuaj të legenit me ushtrimet Kegel, ushtrime të kontrollit të fshikëzës dhe trainer të muskujve të legenit.

Shkarkoni Go Kegel - Ushtrimet Kegel tani dhe merrni kontrollin e shëndetit tuaj të legenit!

Projektuar dhe zhvilluar nga Plantake.