Fastin: Intermittent Fasting

A e dini se si të humbni peshë dhe ta mbani atë për gjithë jetën?
Nuk kemi asnjë mënyrë për të ushtruar për 3 orë në ditë, për të peshuar ushqimin dhe për të numëruar kaloritë në çdo kohë.
Por ne mund të kontrollojmë se kur duhet të hamë për të humbur peshë që është Agjërimi.
E tëra çfarë ju duhet të bëni është të ndryshoni kohën e ngrënies për të humbur peshë.

Mënyra më popullore dhe e shëndetshme për të humbur peshë nga të lashtët tanë të mençur.
Le t'ju udhëzojmë se si të filloni udhëtimin tuaj të agjërimit.


Fastin: Agjërimi me ndërprerje është një aplikacion i thjeshtë agjërimi, një mjet i fuqishëm për humbje peshe. Humbni peshë, përmirësoni shëndetin tuaj dhe thjeshtoni stilin e jetës tuaj. Agjërimi me ndërprerje ka një efekt të fuqishëm në trupin dhe trurin tuaj dhe mund t'ju ndihmojë të jetoni një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme. Agjërimi me ndërprerje (NËSE) nuk specifikon se cilat ushqime duhet të hani, por më tepër se kur duhet t'i hani ato. Mësoni shkencën që qëndron pas agjërimit me ndërprerje (IF) që të mund ta përdorni për të arritur qëllimet tuaja.

JETO MË GJATE DHE DUKUR MË MIRË

SI JU NDIHMOJMË TË MISVESHNI AGJËRIMIN ME NDËRPRERJE

Udhëzimi për agjërimin
Një udhëzues hap pas hapi për agjërimin me ndërprerje
Mjete gjurmimi inteligjente dhe fleksibël që përshtaten me nevojat tuaja
Statusi i trupit ju tregon se çfarë po ndodh me trupin tuaj kur agjëroni
Plane të personalizuara të agjërimit bazuar në gjendjen e trupit tuaj (6 plane të disponueshme)


Mjetet e agjërimit
Food Tracker: regjistro çdo vakt dhe rostiçeri, shikoni vlerat dhe tendencat e ushqimit dhe fitoni njohuri në kursin tonë të ushqyerjes
Gjurmuesi i peshës: regjistro ndryshimet e peshës për të arritur peshën tuaj ideale
Gjurmuesi i ujit: gjurmoni konsumin dhe qëndroni të hidratuar
Gjurmuesi i gjumit: synoni të flini për të humbur më shumë peshë
Gjurmuesi i aktivitetit: gjurmoni aktivitetin e përditshëm dhe motivojeni veten të lëvizni pak më shumë
Kujtesa: goditni çdo mini-goli për të arritur objektivin tuaj të ëndrrave

Kurse të agjërimit dhe të ushqyerit
Biblioteka e njohurive për agjërimin me ndërprerje dhe të ushqyerit
Përmbajtje profesionale mbi të ushqyerit, mësoni të zgjidhni ushqimet e duhura
Ditar ushqimesh i lehtë për t'u përdorur për të ngrënë të kujdesshëm
Forconi sistemin tuaj imunitar, bëhuni më të fortë se kurrë


Statistikat e agjërimit (Për njohuri dhe motivim)
Vizualizoni procesin tuaj të agjërimit dhe gjurmoni ndryshimet në tabela
Zbuloni modelet e procesit tuaj të agjërimit dhe performancës së trupit
Gjeni harmoninë fiziologjike - Agjërimi me ndërprerje lidh trupin, mendjen dhe shpirtin me peshën tuaj
Merrni statistika frymëzuese dhe vetë-reflektuese - qëndroni të motivuar.




MOFIMI
Agjërimi me ndërprerje është një ndryshim në zakonet e të ngrënit. Nuk është i përshtatshëm për gratë shtatzëna/në gji, fëmijët nën 18 vjeç ose personat me çrregullime të të ngrënit të diagnostikuar. Konsultohuni me mjekun ose profesionistin e kujdesit shëndetësor.

*Rezultatet individuale mund të ndryshojnë dhe dëshmitë nuk pretendohet të përfaqësojnë rezultate tipike.

INTEGRIMI I APLIKACIONIT SHËNDETËSOR:
Fastin: Agjërimi me ndërprerje mbështet gjithashtu Face ID për siguri.



KUSHTET DHE POLITIKA
Privatësia: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/privacy.html
Shërbimi: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/service.html

Shkarkoni aplikacionin Fastin: Agjërimi me ndërprerje për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja më shpejt dhe më efektivisht! Vendosni një disiplinë bazë të të ngrënit, mbajeni veten në formë të mirë gjatë izolimit dhe përdorni përmbajtjen tonë edukative dhe motivuese për të qëndruar të ndërgjegjshëm për zakonet tuaja të të ngrënit. Misioni ynë nuk është vetëm t'ju ofrojmë një aplikacion për agjërim me ndërprerje, por edhe të përmirësojmë shëndetin tuaj, të rrisim humbjen e peshës dhe të përmirësojmë aftësinë njohëse. Shkarkoni tani gjurmuesin e agjërimit me ndërprerje. Filloni udhëtimin tuaj të ri sot!