NeverMind - Mental Health CBT

Pavarësisht nëse jeni duke u përballur me ankth, stres, depresion ose ndonjë sfidë të rëndësishme, NeverMind është këtu për t'ju udhëhequr drejt ekuilibrit emocional dhe rritjes së brendshme. Studimet kanë treguar se përdorimi i NeverMind mund të lehtësojë 70% të shqetësimit emocional me kalimin e kohës.

Karakteristikat kryesore:
- Trajnim për ristrukturimin kognitiv: Mësoni aftësitë thelbësore të CBT për të riformuar të menduarit negativ dhe për të nxitur një qëndrim pozitiv.
- Ushtrime të thjeshta: praktika të thjeshta për t'u ndjekur që përshtaten pa probleme në rutinën tuaj të përditshme.
- Kurse themelore: Mësime gjithëpërfshirëse për të ndërtuar njohuritë dhe aftësitë tuaja në rregullimin emocional.
- Regjistrimi i regjistrit të humorit: Gjurmo ndryshimet e humorit dhe nxitësit për të fituar njohuri mbi modelet tuaja emocionale.
- Vlerësimi i individualizuar emocional: Duke përdorur pyetësorë profesionistë, NeverMind vlerëson gjendjen tuaj emocionale dhe përgatit një plan të personalizuar të menaxhimit emocional për ju.

Filloni udhëtimin tuaj drejt shëndetit më të mirë emocional sot me ushtrimet dhe kurset tona të bazuara në CBT. Menaxhoni emocionet tuaja me besim dhe qartësi.