Fitia llogarit kaloritë tuaja dhe krijon plane vaktesh për të humbur peshë, për të fituar muskuj ose thjesht për të ngrënë më mirë. Mundësuar me një numërues kalori me mbi 400,000 produkte të verifikuara dhe mbi 8,000 receta të shëndetshme.

🔥 Llogaritësi i kalorive dhe makronutrientëve
- Fitia llogarit kaloritë dhe makronutrientët tuaj të synuar për të humbur peshë ose për të fituar muskuj
- Ju gjithashtu mund të personalizoni kaloritë dhe makronutrientët tuaj (proteina, karbohidrate dhe yndyrna)
- Numri i kalorive i integruar me bazën tonë të të dhënave të verifikuar

🥑 PLAN I PERSONALIZUAR I VAJQIT
- Merrni një plan vakt sipas kalorive tuaja të synuara për të humbur yndyrë ose për të fituar muskuj
- Zgjidhni ushqimet që dëshironi të përfshini në planin tuaj të vakteve
- Zgjidhni midis ushqimeve të thjeshta ose recetave të përpunuara
- Zgjidhni numrin tuaj të vakteve

🔥 NUMËSRI I KALORIVE DHE MACROS
- Numërimi i kalorive dhe makrove është më i besueshëm me bazën e të dhënave të verifikuara të ushqimit.
- Më shumë se 400,000 produkte të verifikuara në vendet e mbështetura.
- Më shumë se 8,000 receta
- Personalizoni kaloritë dhe makrot tuaja sipas qëllimit tuaj (humbni yndyrë, shtoni peshë, etj.)

🛒 LISTA AUTOMATIKE E BLERJEVE
- Fitia llogarit automatikisht sasinë e saktë të ushqimit për të blerë në mënyrë që të mos shpërdoroni ushqimin dhe të kurseni para
- Kjo listë blerjesh ju ndihmon t'i përmbaheni planit tuaj ushqimor për periudhën që keni zgjedhur

🌯 RECETA TË SMARTA DHE TË SHËNDETSHME
- Fitia rekomandon receta të personalizuara për humbjen e yndyrës ose shtimin e muskujve. Serbimet e secilit përbërës ndryshojnë sipas kërkesave tuaja për kalori dhe makronutriente.
- Mbi 8000 receta të shëndetshme që shtohen javë pas jave.

💪 EKIPET E FITIA
- Sfidoni veten, mësoni dhe ndani njohuritë me të tjerët
- Bashkohuni me një grup që ndan qëllimin tuaj (humbni yndyrë, shtoni peshë, etj.) dhe interesat tuaja.
- Bisedoni me anëtarët e tjerë
- Mundohuni të jeni fitues i sfidës për të fituar medalje.

🔔 RIKUJTUESE VAJTE DHE UJI
- Përkujtues të personalizueshëm për çdo vakt
- Përkujtues të personalizueshëm për marrjen e ujit
- Përkujtues të personalizueshëm për matjen e peshës dhe yndyrës së trupit

💧 GJENDJENI MARRJEN TUAJ të UJIT
- Fitia ju rekomandon një konsum ditor të ujit bazuar në informacionin, qëllimin dhe dietën tuaj.
- Ju mund të personalizoni marrjen e ujit
- Monitoroni marrjen e ujit në gota, shishe ose çdo sasi që dëshironi.

⛅️ ZGJIDHNI NUMRIN TUAJ TË VAKTEVE
- Zgjidhni midis 2 deri në 5 vakte: mëngjes, mesdite, drekë, mesdite dhe darkë
- Nëse praktikoni agjërim me ndërprerje, zgjidhni ushqimet që ju përshtaten dhe Fitia do t'ju llogarisë automatikisht ditën.

🥑 SHKËMBIMI I VAJKIT DHE USHQIMIT
- Nëse nuk ju pëlqen një vakt, prekni një buton dhe Fitia do t'ju tregojë dhjetëra vakte alternative.
- Nëse nuk ju pëlqen një përbërës, thjesht rrëshqitni djathtas dhe Fitia do të tregojë një alternativë.

🍗 ZGJIDHNI NJË LLOJ DIETET
- Standard, me proteina të larta, me karbohidrate të ulëta, keto, me pak yndyrë, të balancuar, etj.

🔥 GJIRQI PESHEN TUAJ DHE % YNDYRI TRUPOR
- Monitoroni peshën tuaj dhe Fitia do të bëjë rregullime për të siguruar përparimin tuaj, nëse është e nevojshme.
- Llogarit automatikisht % yndyrën tuaj duke futur matje të thjeshta të trupit

📝 TEST SMART
- Nëse nuk keni pasur kohë për të regjistruar vaktet tuaja, bëni një test inteligjent 1 minutësh për të zbuluar se si shkoi dita juaj (e mirë, mesatare ose mund të kishte qenë më e mirë)

🥘 KRIJONI RECEPTAT DHE USHQIMET TUAJA
- Nëse nuk gjeni diçka në bazën tonë të të dhënave, mund të krijoni recetat dhe ushqimet tuaja të shëndetshme dhe t'i gjurmoni ato në planin tuaj.


Keni një pyetje? Na kontaktoni në [email protected]

--
ML-L-EN-US1.0