Calorie Deficit Calculator

Nëse dëshironi të humbni peshë, të arrini qëllimet e të ushqyerit ose thjesht të hani shëndetshëm, Oatsy është aplikacioni për ju! Oatsy ju lejon të gjurmoni ushqimin më shpejt dhe më lehtë se kurrë më parë. Regjistroni ushqimin, ujin dhe ushtrimet me lehtësi dhe përdorni Oatsy për t'u bërë vetja juaj më e shëndetshme!


Numëroni kaloritë, gjurmoni makro dhe mikronutrientët, ndiqni planet e dietës, zbuloni receta të shëndetshme dhe merrni rekomandime për rezultatet e jetës së përditshme. Oatsy mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja në rrugën tuaj.


ARRINI QËLLIMET TUAJA

• Ditari i avancuar i ushqimit - Regjistroni me lehtësi ushqimin që hani gjatë ditës me bazën e të dhënave më të madhe të verifikuar të ushqimit në botë.

• Vendosni objektiva - Vendosni një objektiv për humbjen ose shtimin e peshës dhe ne do t'ju sugjerojmë një plan loje për buxhetin tuaj të kalorive. Hani më zgjuar dhe arrini një deficit kalori.

• Plane diete të personalizuara - Zgjidhni planin e dietës që i përshtatet qëllimeve tuaja personale. Zgjidhni nga Dieta e ekuilibruar, Agjërimi me ndërprerje, Agjërimi 5:2 dhe Dieta Keto Burn / Keto. Menaxhoni karbohidratet, proteinat dhe yndyrnat.

• Skaneri i barkodit - Përdorni skanerin tonë për të regjistruar menjëherë ushqimet me një barkod.

• Grafikët grafikë të dobishëm - Shikoni peshën tuaj të përditshme, marrjen e kalorive dhe ditarin e ushtrimeve, për të qëndruar në rrugën e duhur me qëllimet tuaja.

• Rezultati i jetës FitScore - Ju ndihmon të kuptoni aktivitetin tuaj shëndetësor dhe të gjurmoni BMI-në tuaj. Ju kujtoj nëse keni pak karbohidrate ose keni nevojë për më shumë stërvitje.

• Integrimi shëndetësor i Apple - Sinkronizoni hapat tuaj duke numëruar të dhënat drejtpërdrejt me shëndetin e Apple.


TRACK USHQIMI

• Makro gjurmues i plotë i të ushqyerit dhe numërues i kalorive - Analiza e detajuar ditore e të ushqyerit. Numëroni kaloritë dhe shikoni detajet e plota të ushqimeve që keni ngrënë - nga kaloritë, karbohidratet, yndyrat, proteinat te fibrat dietike, sheqernat, yndyrat e ngopura / të pangopura, natriumi, kolesteroli dhe kaliumi.

• Skaneri automatik i ushqimit me inteligjencë artificiale - Thjesht bëni një fotografi të vaktit tuaj dhe lëreni skanerin revolucionar të Oatsy të zbulojë dhe gjurmojë ushqimin.

• Ushqim i personalizuar - Monitoroni me efikasitet marrjen e përditshme të kalorive duke krijuar pjatat dhe recetat tuaja të personalizuara.

• Renditja e ushqimeve - Shikoni ushqimet që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja ose të përshtatni kufizimet ushqimore, të tilla si humbja e peshës, ndërtimi i trupit, tretja, diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe detoksikimi.

• Receta të shëndetshme - Kopjoni menjëherë recetat e njohura në listën tuaj të ushqimeve të personalizuara ose ndani recetën tuaj të preferuar me botën! Identifikohu për pjesë të shëndetshme dhe di të gjitha ndarjet makro. Udhëzuesi i fundit i të ushqyerit me receta vegane të përfshira!

• Sistemi i vlerësimit të koduar me ngjyra - Trego ushqimet që duhet të hani më shumë ose të hani më pak.

• Menyja e ushqimeve të restorantit - Shtoni artikuj ushqimorë nga restorantet e njohura në mënyrë që të mos shqetësoheni për saktësinë e të ushqyerit. Llogaritësi i saktë i kalorive nga një shumëllojshmëri burimesh.

• Përmbledhja ditore e të ushqyerit - I vetmi numërues i kalorive që ju tregon falas të gjithë mikro dhe makronutrientët. Ndaloni së paguari për të numëruar kaloritë!

• Gjurmues uji - Qëndroni të hidratuar dhe qëndroni të shëndetshëm. Monitoroni marrjen e ujit me një trokitje të lehtë.


GJURME USHTRIMI

• Ndiqni aktivitetet e fitnesit - Zgjidhni nga një shumëllojshmëri aktivitetesh dhe stërvitjesh për të regjistruar ushtrimet tuaja. Humbni peshë dhe qëndroni të shëndetshëm.

• Ushtrime të personalizuara - Nuk e shihni aktivitetin tuaj në listë? Krijoni një ushtrim të personalizuar për ta shtuar në regjistrin tuaj.

• Numëroni hapat - I integruar me Apple Health për të numëruar automatikisht hapat tuaj nga FitBit dhe gjurmuesit e tjerë të fitnesit.


ANGAZHUAR ME KOMUNITETI

• Ndiqni udhëtimet e miqve tuaj për numërimin e kalorive. Qëndroni të përditësuar me të rejat më të fundit në fushën e të ushqyerit. Mësoni nga nutricionistët.

• Ndani fotografitë e ushtrimeve, përparimin në peshë, recetat e shëndetshme, videot e stërvitjes dhe më shumë.


Mos e hani vetëm, gjurmoni! Shkarkoni numëruesin e kalorive Oatsy falas sot dhe filloni me dietën tuaj të shëndetshme!