Home Workoută»Full Body Workout
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,7star
41,8 mijë komente
5Â mln+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aplikacioni StĂ«rvitje nĂ« shtĂ«pi - Ushtrim i plotĂ« i trupit pĂ«r femra dhe meshkuj do t'ju ndihmojĂ« tĂ« bĂ«heni mĂ« tĂ« fortĂ«, mĂ« tĂ« dobĂ«t dhe mĂ« nĂ« formĂ« - tĂ« gjitha nga dhoma juaj e ndenjes. đ„
Me njĂ« gamĂ« tĂ« gjerĂ« ushtrimesh nĂ« shtĂ«pi, njĂ« planifikues gjithĂ«pĂ«rfshirĂ«s tĂ« stĂ«rvitjeve dhe lehtĂ«sinĂ« e ushtrimeve nĂ« shtĂ«pi, ky aplikacion stĂ«rvitje pĂ«r gratĂ« Ă«shtĂ« çelĂ«si juaj pĂ«r tĂ« zhbllokuar njĂ« version mĂ« tĂ« shĂ«ndetshĂ«m, mĂ« tĂ« fortĂ« dhe mĂ« tĂ« fortĂ« tĂ« vetes. đȘ
Stërvitje të shpejta dhe intensive në shtëpi pa dalë nga shtëpia!
Ky aplikacion i stërvitjes në shtëpi për gratë nuk kërkon personalizim shtesë, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për fillestarët dhe njerëzit e zënë që duhet të kalojnë kohë dhe të lëvizin, duke përfshirë ata që duan të stërviten në shtëpi.
Planifikuesi i stërvitjes është zhvilluar në mënyrë që të mund të stërviteni në shtëpi ose nga një vend i rehatshëm ku nuk keni pajisjet - fitnes në shtëpi për humbje peshe. Planifikuesi i stërvitjes ofron ushtrime që synojnë pjesë të ndryshme të trupit dhe do t'ju shtyjnë drejt qëllimeve tuaja.
Stërvitje fitnesi për femra me trup të plotë: Djegia e dhjamit, humbja e yndyrës, barku, shtrirja, intensiteti i lartë, këmbët dhe krahët, të pasmet, pa kërcime dhe shumë të tjera janë ndër kategoritë e stërvitjeve për femra.
Karakteristika fantastike të stërvitjes në shtëpi për gratë - Stërvitje për të gjithë trupin:
đȘ NjĂ« kohĂ«matĂ«s pĂ«r tĂ« kontrolluar rutinĂ«n tuaj tĂ« stĂ«rvitjes nĂ« shtĂ«pi,
đȘ Video tutoriale,
đȘ KĂ«rkesat audio,
đȘ UdhĂ«zime tĂ« animuara se si tĂ« kryeni ushtrimet,
đȘ Fitnes i projektuar posaçërisht pĂ«r humbje peshe,
đȘ KĂ«shillat e trajnerit nĂ« çdo ushtrim ju ndihmojnĂ« tĂ« pĂ«rdorni formĂ«n e duhur pĂ«r tĂ« marrĂ« rezultate mĂ« tĂ« mira,
đȘ Rutinat e ngrohjes dhe shtrirjes,
đȘ Ndiqni kaloritĂ« tuaja tĂ« djegura - fitnes nĂ« shtĂ«pi pĂ«r humbje peshe,
đȘ I pĂ«rshtatshĂ«m si pĂ«r fillestarĂ«t ashtu edhe pĂ«r profesionistĂ«t,
đȘ Humbni peshĂ« me aplikacionin tuaj personal tĂ« trajnerit,
đȘ Ndani me miqtĂ« dhe familjen duke pĂ«rdorur aplikacionin dhe mediat sociale,
đȘ Ushtrimet e shpejta dhe efektive maksimizojnĂ« djegien e yndyrĂ«s,
đȘ StĂ«rvitje me peshĂ« trupore - nuk nevojiten pajisje,
đȘ StĂ«rvitje fitnesi femĂ«rore pĂ«r humbje peshe pĂ«r stĂ«rvitje tĂ« plotĂ« tĂ« trupit,
đȘ Shikoni raportin tuaj ditor tĂ« numrit tĂ« ushtrimeve, kohĂ«s sĂ« stĂ«rvitjes dhe kalorive qĂ« keni djegur nĂ« tĂ« gjitha ushtrimet.
StĂ«rvitje nĂ« shtĂ«pi pĂ«r gratĂ« - Ushtrimi i plotĂ« i trupit Ă«shtĂ« zhvilluar pĂ«r ta bĂ«rĂ« pĂ«rvojĂ«n tuaj tĂ« ushtrimeve nĂ« shtĂ«pi tĂ« kĂ«ndshme, efektive dhe tĂ« pĂ«rshtatshme. Ădo ushtrim fitnesi femĂ«ror shoqĂ«rohet me udhĂ«zime dhe video tĂ« detajuara, duke siguruar formĂ«n dhe teknikĂ«n e duhur pĂ«r tĂ« maksimizuar rezultatet tuaja dhe pĂ«r tĂ« parandaluar dĂ«mtimet. Do tĂ« ndiheni tĂ« sigurt dhe tĂ« motivuar ndĂ«rsa zotĂ«roni çdo ushtrim dhe dĂ«shmoni pĂ«rparimin tuaj me kalimin e kohĂ«s. TĂ« stĂ«rvitesh nĂ« shtĂ«pi nuk ka qenĂ« kurrĂ« kaq e arritshme dhe shpĂ«rblyese.
Palestër në shtëpi për humbje peshe - Ushtroni kudo që të jeni!
Ju lutemi, kushtoni disa minuta çdo ditĂ« pĂ«r tĂ« mbajtur nĂ« formĂ« dhe pĂ«r tĂ« humbur peshĂ« me aplikacionin tonĂ« tĂ« fitnesit pĂ«r femra. AsnjĂ« pajisje nuk nevojitet. Thjesht pĂ«rdorni peshĂ«n tuaj trupore pĂ«r tĂ« vazhduar stĂ«rvitjen! đ„
Aplikacioni i stërvitjes së plotë të trupit ju fuqizon të merrni kontrollin e udhëtimit tuaj të fitnesit dhe të transformoni trupin tuaj sipas kushteve tuaja. Pra, pse të presim? Filloni stërvitjen tuaj në shtëpi sot dhe përjetoni komoditetin, efektivitetin dhe fleksibilitetin e ushtrimeve në komoditetin e hapësirës tuaj.
Përqafoni fuqinë e ushtrimeve në shtëpi dhe bëhuni versioni më i mirë i vetes tuaj. Fitnes në shtëpi për humbje peshe - le të fillojë transformimi.
!! Mohim !!
Ky aplikacion është vetëm për qëllime informative dhe jo një zëvendësim i këshillave mjekësore profesionale. Përdorimi i këtij aplikacioni është në rrezikun tuaj. Ne nuk jemi përgjegjës për dëmtimet ose problemet shëndetësore që vijnë nga përdorimi i aplikacionit nga ana juaj. Gjithmonë konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program të ri ushtrimesh, veçanërisht nëse keni kushte para-ekzistuese shëndetësore. Ushtrimet e dhëna janë rekomandime të përgjithshme dhe mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë. Ndalo menjëherë nëse përjeton dhimbje, marramendje ose siklet gjatë një stërvitje. Duke vazhduar përdorimin e këtij aplikacioni, ju i pranoni dhe i pranoni këto kushte.
Stërvitje në shtëpi për gratë - Stërvitja e plotë e trupit është aplikacioni kryesor i fitnesit për femra që sjell palestrën tek ju.
Me njĂ« gamĂ« tĂ« gjerĂ« ushtrimesh nĂ« shtĂ«pi, njĂ« planifikues gjithĂ«pĂ«rfshirĂ«s tĂ« stĂ«rvitjeve dhe lehtĂ«sinĂ« e ushtrimeve nĂ« shtĂ«pi, ky aplikacion stĂ«rvitje pĂ«r gratĂ« Ă«shtĂ« çelĂ«si juaj pĂ«r tĂ« zhbllokuar njĂ« version mĂ« tĂ« shĂ«ndetshĂ«m, mĂ« tĂ« fortĂ« dhe mĂ« tĂ« fortĂ« tĂ« vetes. đȘ
Stërvitje të shpejta dhe intensive në shtëpi pa dalë nga shtëpia!
Ky aplikacion i stërvitjes në shtëpi për gratë nuk kërkon personalizim shtesë, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për fillestarët dhe njerëzit e zënë që duhet të kalojnë kohë dhe të lëvizin, duke përfshirë ata që duan të stërviten në shtëpi.
Planifikuesi i stërvitjes është zhvilluar në mënyrë që të mund të stërviteni në shtëpi ose nga një vend i rehatshëm ku nuk keni pajisjet - fitnes në shtëpi për humbje peshe. Planifikuesi i stërvitjes ofron ushtrime që synojnë pjesë të ndryshme të trupit dhe do t'ju shtyjnë drejt qëllimeve tuaja.
Stërvitje fitnesi për femra me trup të plotë: Djegia e dhjamit, humbja e yndyrës, barku, shtrirja, intensiteti i lartë, këmbët dhe krahët, të pasmet, pa kërcime dhe shumë të tjera janë ndër kategoritë e stërvitjeve për femra.
Karakteristika fantastike të stërvitjes në shtëpi për gratë - Stërvitje për të gjithë trupin:
đȘ NjĂ« kohĂ«matĂ«s pĂ«r tĂ« kontrolluar rutinĂ«n tuaj tĂ« stĂ«rvitjes nĂ« shtĂ«pi,
đȘ Video tutoriale,
đȘ KĂ«rkesat audio,
đȘ UdhĂ«zime tĂ« animuara se si tĂ« kryeni ushtrimet,
đȘ Fitnes i projektuar posaçërisht pĂ«r humbje peshe,
đȘ KĂ«shillat e trajnerit nĂ« çdo ushtrim ju ndihmojnĂ« tĂ« pĂ«rdorni formĂ«n e duhur pĂ«r tĂ« marrĂ« rezultate mĂ« tĂ« mira,
đȘ Rutinat e ngrohjes dhe shtrirjes,
đȘ Ndiqni kaloritĂ« tuaja tĂ« djegura - fitnes nĂ« shtĂ«pi pĂ«r humbje peshe,
đȘ I pĂ«rshtatshĂ«m si pĂ«r fillestarĂ«t ashtu edhe pĂ«r profesionistĂ«t,
đȘ Humbni peshĂ« me aplikacionin tuaj personal tĂ« trajnerit,
đȘ Ndani me miqtĂ« dhe familjen duke pĂ«rdorur aplikacionin dhe mediat sociale,
đȘ Ushtrimet e shpejta dhe efektive maksimizojnĂ« djegien e yndyrĂ«s,
đȘ StĂ«rvitje me peshĂ« trupore - nuk nevojiten pajisje,
đȘ StĂ«rvitje fitnesi femĂ«rore pĂ«r humbje peshe pĂ«r stĂ«rvitje tĂ« plotĂ« tĂ« trupit,
đȘ Shikoni raportin tuaj ditor tĂ« numrit tĂ« ushtrimeve, kohĂ«s sĂ« stĂ«rvitjes dhe kalorive qĂ« keni djegur nĂ« tĂ« gjitha ushtrimet.
StĂ«rvitje nĂ« shtĂ«pi pĂ«r gratĂ« - Ushtrimi i plotĂ« i trupit Ă«shtĂ« zhvilluar pĂ«r ta bĂ«rĂ« pĂ«rvojĂ«n tuaj tĂ« ushtrimeve nĂ« shtĂ«pi tĂ« kĂ«ndshme, efektive dhe tĂ« pĂ«rshtatshme. Ădo ushtrim fitnesi femĂ«ror shoqĂ«rohet me udhĂ«zime dhe video tĂ« detajuara, duke siguruar formĂ«n dhe teknikĂ«n e duhur pĂ«r tĂ« maksimizuar rezultatet tuaja dhe pĂ«r tĂ« parandaluar dĂ«mtimet. Do tĂ« ndiheni tĂ« sigurt dhe tĂ« motivuar ndĂ«rsa zotĂ«roni çdo ushtrim dhe dĂ«shmoni pĂ«rparimin tuaj me kalimin e kohĂ«s. TĂ« stĂ«rvitesh nĂ« shtĂ«pi nuk ka qenĂ« kurrĂ« kaq e arritshme dhe shpĂ«rblyese.
Më mirë jeni në rrugë e sipër!
Palestër në shtëpi për humbje peshe - Ushtroni kudo që të jeni!
Ju lutemi, kushtoni disa minuta çdo ditĂ« pĂ«r tĂ« mbajtur nĂ« formĂ« dhe pĂ«r tĂ« humbur peshĂ« me aplikacionin tonĂ« tĂ« fitnesit pĂ«r femra. AsnjĂ« pajisje nuk nevojitet. Thjesht pĂ«rdorni peshĂ«n tuaj trupore pĂ«r tĂ« vazhduar stĂ«rvitjen! đ„
Aplikacioni i stërvitjes së plotë të trupit ju fuqizon të merrni kontrollin e udhëtimit tuaj të fitnesit dhe të transformoni trupin tuaj sipas kushteve tuaja. Pra, pse të presim? Filloni stërvitjen tuaj në shtëpi sot dhe përjetoni komoditetin, efektivitetin dhe fleksibilitetin e ushtrimeve në komoditetin e hapësirës tuaj.
Përqafoni fuqinë e ushtrimeve në shtëpi dhe bëhuni versioni më i mirë i vetes tuaj. Fitnes në shtëpi për humbje peshe - le të fillojë transformimi.
!! Mohim !!
Ky aplikacion është vetëm për qëllime informative dhe jo një zëvendësim i këshillave mjekësore profesionale. Përdorimi i këtij aplikacioni është në rrezikun tuaj. Ne nuk jemi përgjegjës për dëmtimet ose problemet shëndetësore që vijnë nga përdorimi i aplikacionit nga ana juaj. Gjithmonë konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program të ri ushtrimesh, veçanërisht nëse keni kushte para-ekzistuese shëndetësore. Ushtrimet e dhëna janë rekomandime të përgjithshme dhe mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë. Ndalo menjëherë nëse përjeton dhimbje, marramendje ose siklet gjatë një stërvitje. Duke vazhduar përdorimin e këtij aplikacioni, ju i pranoni dhe i pranoni këto kushte.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,7
41,2 mijë komente
alma Shala
- Raporto si të papërshtatshëm
16 prill 2023
đ
Ky koment ishte i dobishëm për 7 persona
Kristina Tarushllari
- Raporto si të papërshtatshëm
18 shtator 2023
đâ€ïž
Ky koment ishte i dobishëm për 2 persona
Ă'tĂ« reja ka
Newer workouts have been added. You can now create more custom workouts. Bug fixes and crashes resolved.
