Vital Life: mindbody routines

Mirëqenie holistike për një jetë të ekuilibruar

Aplikacioni Vital Life është për njerëzit që kërkojnë një ekuilibër të përgjithshëm të jetës, pavarësisht nëse menaxhojnë një gjendje kronike ose thjesht kërkojnë të bëjnë zgjedhje më të shëndetshme. Ndryshe nga aplikacionet e tjera që përqendrohen vetëm në trup (fizik + ushqim) ose vetëm në mendje (aplikacione mendore), Vital Life ofron një zgjidhje transformuese, afatgjatë - jo vetëm praktika të izoluara të ndjesisë së mirë.

Duke kuptuar që mendja dhe trupi janë të lidhura ngushtë dhe duhet të ushqehen së bashku për të arritur ekuilibrin në jetë, aplikacioni Vital Life ofron aktivitete që integrojnë aftësinë fizike, mirëqenien mendore dhe ushqimin e ndërgjegjshëm.

FITNESI FIZIK: Stërvitje për mendjen e bazuar në qëllime
Bashkohuni me programet e bazuara në qëllime të krijuara nga trajnerë profesionistë me mbi një dekadë përvojë. Çdo stërvitje është e optimizuar për një qëllim specifik fitnesi dhe është projektuar me nivele progresive që përshtaten ngadalë me përmirësimet e performancës suaj.
Rekomandimet e personalizuara të klasës dhe aktivitetet e tjera ditore sigurojnë që plani juaj i stërvitjes t'u përshtatet nevojave dhe qëllimeve tuaja.
- Plani i personalizuar i stërvitjes me aktivitete të parazgjedhura të trupit
- Më shumë se 200 seanca stërvitje unike
- Mbi 300 ushtrime të ndryshme

MIRËQENIA MENDORE: Praktikat e trupit të mendjes për lehtësimin e stresit, përballimin e ankthit, mendjen e qetë dhe të fokusuar
Aplikacioni Vital Life ndihmon në kultivimin e lidhjes midis mendjes dhe trupit përmes praktikave të ndërgjegjes, meditimeve të drejtuara, shënimit të ditarit të mirënjohjes, ritmeve të frymëmarrjes dhe aktiviteteve të tjera që mbështesin harmoninë e trupit të mendjes dhe elasticitetin mendor.
- Seanca meditimi të drejtuara (ndër të tjera nga Diana Winston)
- Ditari i mirënjohjes
- Sipërmarrje 30-ditore
- Një përzgjedhje e gjerë e tingujve të ambientit për meditim dhe frymëmarrje
- Testet e stresit dhe testet e frymëmarrjes

USHQIMI PËR VITALITET: Ushqimi i shëndetshëm i bërë i thjeshtë
Vitaliteti i vërtetë kërkon një ekuilibër midis mendjes dhe trupit - dhe ushqimi luan një rol kyç në këtë ekuilibër. Aplikacioni Vital Life siguron që zakonet tuaja të të ngrënit të plotësojnë udhëtimin tuaj shëndetësor holistik me analizat e të ushqyerit dhe planet e personalizuara të vakteve. Recetat e shëndetshme të krijuara nga dietologët tanë rekomandohen bazuar në nevojat dhe qëllimet tuaja.
- 100+ plane vaktesh të shëndetshme (të gjitha pa gluten)
- 200+ receta të shijshme dhe të shëndetshme (të gjitha pa gluten)
- Ditar personal ushqimor me një analizë ushqyese prej 20 pikësh
- Reagime të menjëhershme për zakonet e të ngrënit

Rutinat e personalizuara të Mindbody
Të gjitha aktivitetet e mendjes në aplikacionin Vital Life janë të personalizuara dhe të përshtatura për karakteristikat, preferencat dhe qëllimet unike të çdo përdoruesi. Kur shkarkoni aplikacionin, do të merrni rekomandime për programin tuaj të stërvitjes, ditarin e ushqimit, planin e vakteve dhe veçori të tjera.

Do të merrni gjithashtu:
- Citate ditore motivuese për t'ju frymëzuar drejt qëllimit tuaj
- Rezultati jetik për të treguar përparimin tuaj
- Distinktivë, arritje dhe shpërblime të tjera për të festuar piketa në udhëtimin tuaj shëndetësor

Filloni me Bazat FALAS
Shkarkoni versionin falas të Vital Life për të filluar udhëtimin tuaj drejt mirëqenies holistik. Merrni akses në stërvitjet fillestare, bibliotekën e plotë të ushtrimeve, praktikat e zgjedhura të meditimit dhe ritmet e frymëmarrjes, recetat e zgjedhura dhe një ditar ushqimi. Bashkohuni me një sipërmarrje 30-ditore për të ndërtuar një zakon të ri të mendjes.

Regjistrohu për të arritur rezultatet më të mira
Përfitoni akses të plotë në të gjitha programet e stërvitjes së mendjes, praktikat e meditimit, recetat e shëndetshme, planet e personalizuara të vakteve, Ndiqni veten dhe të gjitha veçoritë e përmirësuara duke u abonuar në versionin premium të aplikacionit Vital Life. Abonimi juaj ju lejon të përfitoni plotësisht nga ofertat gjithëpërfshirëse.

Detajet e abonimit: Vital Life premium është një abonim automatik i rinovueshëm që tarifohet çdo 6 muaj (plani 6-mujor) ose çdo muaj (plani mujor). Mund ta anuloni në çdo kohë nga dyqani i Google Play, pas së cilës qasja në veçoritë premium skadon në fund të periudhës aktuale të pagesës.
Duke shkarkuar aplikacionin Vital Life, ju pajtoheni me Kushtet tona të Përdorimit (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) dhe politikën e privatësisë (https://vital-life.app/privacy- aplikacioni i politikave/)