Safe Place

Safe Place është një aplikacion për fëmijët dhe të rinjtë me fokus në forcimin e shëndetit mendor. Safe Place ofron dy ushtrime konkrete që mund të ndihmojnë trupin, emocionet dhe mendimet të qetësohen në moment dhe që gjithashtu mund të jenë të dobishme në planin afatgjatë.

Në Safe Place do të gjeni njohuri dhe informacion se si mund të ndiheni dhe të reagoni kur jeni duke përjetuar situata stresuese ose nëse keni pasur përvoja të tilla më parë. Është e rëndësishme të dini se Vendi i Sigurt nuk është një formë trajtimi dhe nuk mund të zëvendësojë një trajtim psikologjik.

Safe Place është një hapësirë ​​e sigurt për ju që përjetoni ose keni përjetuar më parë ngjarje të frikshme ose stres të fortë. Është e zakonshme të ndihesh keq kur përfshihet në përvoja të tilla, edhe shumë më vonë. Këtu do të gjeni ushtrime që mund t'ju ndihmojnë të përballeni me emocionet dhe mendimet në moment. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në afat të gjatë nëse përdoren rregullisht. Ndonjëherë nevojitet më shumë ndihmë dhe mbështetje për të qenë në gjendje të ndiheni më mirë përsëri dhe më pas është e rëndësishme që të flisni me një të rritur.

Në aplikacion do të merrni:
• Ushtrime që mund të qetësojnë dhe ndihmojnë në moment
• Një listë personale e ndjenjës së mirë që mund t'ju mbështesë në bërjen e gjërave që ju pëlqejnë
• Reagime për sa kohë i keni përdorur ushtrimet
• Njohuri dhe informacion se si përvojat e forta dhe stresi mund të ndikojnë në trupin dhe mendjen.
• Mbështetje dhe shoqërim me të tjerët që përdorin Vendin e Sigurt