Resony Anxiety

Resony është një program dixhital që ju ndihmon të menaxhoni shqetësimin, ankthin dhe të krijoni elasticitet. Teknikat e thjeshta dhe të mbështetura nga hulumtimet e frymëmarrjes rezonante (stërvitje koherence), ushtrime progresive të relaksimit të muskujve, ditar i mirënjohjes dhe kujdesit për veten janë të disponueshme për t'ju ndihmuar të merrni lehtësim ankthi për të ndërtuar elasticitet. Resony përdor një qasje të integruar dhe ofron teknikat më të mira të frymëmarrjes për ankthin, duke punuar me mendje-trup, për të ndërtuar elasticitet në një mënyrë më të shpejtë dhe të qëndrueshme. Pavarësisht nëse jeni duke pritur për terapi, të lodhur nga mjekimi ose dëshironi një shoqërues terapie, Resony ju ofron ndihmë në trajtimin e simptomave të stresit dhe sulmit të panikut, si dhe teknika të menjëhershme dhe efektive për t'ju ndihmuar në lehtësimin e stresit dhe arritjen e paqes mendore.

Resony është zhvilluar nga mjekë në fushën e shëndetit mendor dhe është një pajisje mjekësore. Ne zhvilluam një studim kërkimor në Londër për të parë nëse aplikacioni bën atë që është krijuar për të bërë (ulë ankthi). Ne e testuam aplikacionin tek njerëzit që jetojnë me ankth, duke përfshirë disa prej atyre që u diagnostikuan me çrregullim klinik të ankthit të përgjithshëm. Çfarë gjetëm? 87% e pjesëmarrësve thanë se aplikacioni i ndihmoi ata me ankthin e tyre dhe 77% e më pas thanë se do t'ia rekomandonin aplikacionin një miku ose anëtari të familjes që ka ankth.

TIPARET KRYESORE

- Frymëmarrja me rezonancë: Reduktoni ankthin, menaxhoni stresin dhe relaksimin e muskujve për elasticitet
- Relaksim progresiv i muskujve: Për relaksim të thellë dhe ankth çlodhës
- Ditari i mirënjohjes: ditar i mirënjohjes dhe kujdesit për veten që ndihmon në riformulimin e përvojave negative dhe krijimin e një gjendjeje emocionale pozitive të qëndrueshme që është një bazë për reduktimin e stresit dhe krijimin e elasticitetit adaptiv për një shëndet më të mirë mendje-trup

“Unë e pashë ushtrimin e frymëmarrjes në Resony si më të dobishëm pasi kishte raste që isha i stresuar pas telefonatave dhe kisha nevojë të qetësohesha. Kjo më fokusoi frymëmarrjen” - përdoruesi i Resony

"Ankthi për mua do të thotë të tërhiqem lart e poshtë nga emocionet, dhe aplikacioni ofron një mënyrë për të qëndruar në udhëtime më të qëndrueshme gjatë uljeve dhe ngritjeve" - ​​përdoruesi i Resony

INFORMACION DHE PARALAJMËRIME PËR SIGURINË

Resony nuk është një zëvendësim për trajtime të tjera mjekësore ose të shëndetit mendor. Këshillat mjekësore të ofruara në Resony nuk duhet të mbështeten vetëm ose kryesisht për trajtimin e kushteve psikiatrike. Ju lutemi, mos bëni asnjë ndryshim në medikamentet ose planin tuaj të trajtimit pa u konsultuar me mjekun tuaj.

Resony nuk ofron mbështetje për krizën. Nëse jeni duke përjetuar një urgjencë mjekësore, duke përfshirë vetëdëmtimin dhe/ose mendimet për vetëvrasje, telefononi NHS 111, telefononi mjekun tuaj të përgjithshëm ose shkoni në departamentin tuaj më të afërt të A&E.

Nëse vëreni një përkeqësim të simptomave tuaja të ankthit ose depresionit gjatë përdorimit të Resony, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj

Përdorimi i një telefoni celular dhe/ose tableti gjatë drejtimit të automjetit ose përdorimit të makinerive të rënda është një rrezik i madh sigurie për shkak të shpërqendrimit dhe aksidenteve të mundshme që rezultojnë. Ju lutemi, mos përdorni aplikacionin Resony gjatë drejtimit të makinës ose përdorimit të makinerive të rënda

MOFIMI

Ju duhet të keni një llogari Resony përmes punëdhënësit tuaj ose planit të kujdesit shëndetësor për të përdorur këtë aplikacion. Ju lutemi rishikoni nëse ky aplikacion është i përshtatshëm për ju duke parë këtë faqe: https://resony.health/regulatory-information