Mood Tracker & Reflect - Luci

Jetoni jetën tuaj më të lumtur me Lucin. Po kërkoni një gjurmues humori të lehtë për t'u përdorur? Luci mund të ndihmojë. Reflektoni për ndjenjat tuaja, lexoni këshilla të mbështetura nga psikologjia dhe fitoni njohuri kryesore për shëndetin tuaj mendor. Filloni të kujdeseni për veten sot.

**Gjurmuesi i humorit
Reflektoni për disponimin tuaj çdo ditë me një vlerësim dhe një sërë emocionesh duke përdorur Luci. Analizat e avancuara ju ndihmojnë të zhbllokoni një lak pozitiv të vetë-kujdesit, që përmirëson disponimin tuaj dhe ndërgjegjësimin për shëndetin mendor.

** Reflektoni, mësoni, kujdesuni për veten
Shëndeti mendor ka të bëjë me të mësuarit. Luci përmban mbi 300 pyetje unike për të reflektuar. Njihuni me ju të vërtetën. Vetë-reflektimi është një mënyrë e provuar për të përmirësuar gjendjen shpirtërore.

** Biblioteka e përmbajtjes
Luci është një bibliotekë e madhe dhe në rritje e përmbajtjes së shëndetit mendor. Lexoni artikuj, këshilla dhe më shumë nga fusha e psikologjisë, me më shumë përmbajtje që vijnë rregullisht. Praktikoni kujdesin për veten dhe reflektoni mbi 16+ tema të shëndetit mendor. Luci është shumë më tepër se thjesht një gjurmues i humorit.

** Plotësisht private
Natyrisht, Luci është një hapësirë ​​plotësisht private për të reflektuar - vetëm për ju dhe emocionet tuaja. Nuk mund të qasemi në asnjë nga të dhënat e gjurmuesit tuaj të humorit. Praktikoni kujdesin ndaj vetes dhe reflektoni për disponimin tuaj privatisht.

** Eksportoni të dhënat tuaja të gjurmuesit të humorit
Të interesuar për terapi? Luci ju ka mbuluar. Terapia është e shtrenjtë dhe pacientët shpesh vijnë të papërgatitur. Shumica nuk kanë bërë kurrë ndonjë formë të vetëkujdesit ose kanë përdorur ndonjë gjurmues të humorit më parë. Duke përdorur Luci për të reflektuar, do të keni shumë të dhëna për të ndarë. Duke ju kursyer kohë dhe para.

** Përmbledhje
- Temat dhe modaliteti i errët
- Kuotat
- Reflektoni për tema të shëndetit mendor
- Këshilla psikologjike
- Statistikat e humorit
- Gjurmuesi i humorit duke përdorur smiley ose një shkallë 1-10
- Ndiqni emocionet dhe aktivitetet e personalizuara
- Këshilla për vetëkujdes
- Reflektoni dhe kuptoni ndjenjat
- Ditar
- Ushtrime për shëndetin mendor