Runna: Running Plans & Coach

Çojeni vrapimin tuaj në nivelin tjetër me Runna.

Runna është një trajner personal vrapimi në xhepin tuaj. Ne ofrojmë trajnime, stërvitje dhe komunitet të klasit botëror për të gjithë, pavarësisht nëse jeni duke bërë një plan divan deri në 5k ose stërviteni për maratonën tuaj të parë. Zbuloni pse jemi vlerësuar me 4,99/5 në Trustpilot.


PSE TË PËRDORNI RUNNA

1) Plane të personalizuara vetëm për ju
Planet tona të trajnimit të vlerësuara #1 janë përshtatur vetëm për ju me programe të provuara, të bazuara në shkencë dhe plane trajnimi të fuqizuara nga AI që përshtaten ndërsa përparoni.

2) Sinkronizohet me pajisjet tuaja të preferuara
Ndiqni të gjitha stërvitjet tuaja në pajisjet tuaja të përputhshme* drejtpërdrejt ndërsa vraponi - aplikacioni Runna ju ofron vrapime të drejtuara nga trajnerët tanë ekspertë.

3) Mbështetje holistike
Merrni mbështetje gjithëpërfshirëse për t'u zhvilluar si vrapues, pavarësisht nëse kjo është forma e vrapimit dhe këshilla për të ushqyerit ose menaxhimi i lëndimeve

4) Trajnimi i forcës
Plotësoni vrapimin tuaj me forcë të personalizuar dhe mbështetje kondicionimi që përshtatet së bashku me planin tuaj të vrapimit

5) Ndiqni dhe regjistroni vrapimet tuaja
Ndjekja dhe regjistrimi i vrapimeve tuaja është i thjeshtë. Gjurmimi ynë GPS do të hartojë rrugën, distancën (në milje ose km) dhe ritmin tuaj, kështu që nuk keni asgjë për t'u shqetësuar.


ÇFARË ËSHTË TRAJTIMI I AFTËZUAR NGA AI?
Ndërsa përparoni, rregulloni orarin tuaj ose përballeni me ndryshime të papritura, trajnimi i AI i Runna do të përditësojë vazhdimisht planin tuaj për t'ju mbajtur në rrugën e duhur. Me njohuri në kohë reale, reagime dinamike dhe udhëzime ekspertësh, ai evoluon së bashku me ju—duke siguruar që çdo hap të jetë i optimizuar për qëllimet tuaja, nga ndërtimi i qëndrueshmërisë deri te arritja e performancës maksimale.


Bëhuni një vrapues

1) Bashkohuni me komunitetin
Qëndroni të motivuar dhe të përgjegjshëm duke u bashkuar me një komunitet privat me mijëra vrapues në të gjithë botën

2) Merrni zbritje dhe oferta
Ne kemi bashkëpunuar me ofruesit kryesorë të ushqimit, veshjeve, ngjarjeve dhe suplementeve për të ofruar zbritje ekskluzive.

3) Bashkohuni në ngjarje, klasa të drejtpërdrejta dhe më shumë
Regjistrohu për ngjarjet tona të vrapimit personalisht që përfshijnë vrapime në shtigje dhe prova me kohë, ose bashkohu në klasat tona të drejtpërdrejta javore të jogës dhe pilates

4) Mbështetje nga ekipi ynë trajner
Trajnerët tanë miqësorë dhe ekipi i mbështetjes së klientit janë gjithmonë në dispozicion nëse keni ndonjë pyetje - thjesht na dërgoni mesazh në aplikacion


PLANET TONA

Të gjitha planet tona do të përshtaten në nivelin tuaj: nga fillestari, i mesëm dhe i avancuar deri në elitë. Ne kemi plane për të përmirësuar 5k, 10k, gjysmë maratonë, maratonë dhe ultramaratonë! Si dhe planet pas lindjes dhe ato për t'ju ndihmuar të fitoni formë ose të rikuperoheni nga lëndimi.


VRATO KUDO

Pavarësisht nëse po stërviteni jashtë ose brenda në një rutine, Runna ju mbulon. Ne do t'ju ndihmojmë të vendosni ritmin e duhur për vrapimet tuaja të gjata, intervalet, seancat e shpejtësisë dhe më shumë.

TRAJNIM PËR NJË GARË?

Runna do t'ju ndihmojë të stërviteni për garën tuaj të ardhshme - pavarësisht nëse është Maratona e Londrës, Maratona e Nju Jorkut, Gjysma Maratona e Kopenhagës ose Parkrun-i juaj lokal - ne ju kemi mbuluar!

*PAJISJET E KOMPATIBUESHME:

Runna është në përputhje me një gamë të gjerë pajisjesh duke përfshirë Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto dhe Fitbit. Kjo siguron që ju të mund të gjurmoni vrapimet tuaja, pavarësisht nga pajisja juaj e preferuar.

RUNNA PREMIUM

Pas provës tuaj falas, abonohuni në Runna Premium me një plan mujor ose vjetor.
Ndiqni përparimin tuaj, monitoroni ritmin tuaj dhe digjni ato kalori me plane dhe mbështetje të personalizuar të stërvitjes.

Pagesat dhe rinovimi:
- Pagesa do të tarifohet në llogarinë e Play Store në konfirmimin e blerjes. Abonimi rinovohet automatikisht nëse rinovimi automatik nuk fiket të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale.
- Llogaria do të tarifohet për rinovim brenda 24 orëve para përfundimit të periudhës aktuale.
- Mund të menaxhoni ose çaktivizoni rinovimin automatik në cilësimet e llogarisë tuaj në çdo kohë pas blerjes
- Asnjë anulim i abonimit aktual nuk lejohet gjatë periudhës aktive.

Kushtet e përdorimit: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Politika e privatësisë: https://www.runna.com/privacy-policy