Thera: Ditari dhe gjurmuesi i humorit

Jeta moderne është dinamike dhe kërkon përqendrim të vazhdueshëm, vëmendje, investim kohe dhe përpjekje. Ne duhet të jemi vazhdimisht të vetëdijshëm për tendencat e reja, të kuptojmë shumë gjëra dhe të jemi në gjendje të aplikojmë teknologji të reja. Ky ritëm reflektohet në shëndetin psikologjik. Për të kontrolluar ankthin, për të gjurmuar gjendjen shpirtërore dhe për të planifikuar qëllimet dhe dëshirat tuaja, ekziston një aplikacion i ri i shëndetit mendor Thera.

Thera është:

• gjurmues individual i humorit;

• gjurmues i shëndetit mendor;

• gjurmues emocionesh;

• ditari sekret (ditari me fjalëkalim);

• ditari i ëndrrave;

• ditari i ëndrrave;

• ditar udhëzues;

• regjistri i humorit;

• meditimi i ankthit;

• ditar mendimi;

• ditari i gjumit.

dhe shumë më tepër……

Aplikacioni garanton privatësinë

Katër seksionet e aplikacionit do t'ju ndihmojnë të përballeni me ankthin, të stabilizoni disponimin tuaj, të gjeni qëllime dhe të përdorni imagjinatën tuaj për dëshirat.

- Ditari i dëshirave -

Puna për qëllimet dhe dëshirat do të ndihmojë në tejkalimin e stresit, tejkalimin e depresionit dhe vendosjen e prioriteteve. Gazetari do të përmirësojë shëndetin mendor dhe do të rrisë disponimin.

- Ditari i mirënjohjes, ku ka një zgjedhje prej 365 ditar mirënjohjeje -

mirënjohja ndaj vetes - çlirimi i ankthit, do të rrisë vetëvlerësimin;
mirënjohja ndaj universit - do të ndihmojë në kapërcimin e depresionit dhe ankthit social;
mirënjohja për të tjerët do t'ju mësojë të jeni më tolerantë.

- Ditari i frikës -

Do të ndihmojë për të kuptuar shkakun e ankthit dhe çlirimin e ankthit, për të kryer meditim ankthi dhe për të kuptuar se çfarë ju pengon të bëheni më të lumtur dhe çfarë duhet bërë.

-Ditari i humorit -

Ditari i përditshëm do t'ju ndihmojë të analizoni gjendjen shpirtërore dhe emocionet tuaja. Zgjidhni nga tabela e humorit emocionet që po përjetoni aktualisht dhe kërkesat e ditarit do t'ju ndihmojnë të kuptoni shkakun e humorit me shi, ankthit dhe depresionit