FitHer: Workout for women

Fitoni muskuj, humbni peshë, bëhuni më të dobët dhe arrini qëllimet tuaja me stërvitjet më efektive në shtëpi për gratë. Rutinat tona të personalizuara të fitnesit janë krijuar nga trajnerë personalë profesionistë, duke ju siguruar që të merrni rezultate shpejt!

Programi 30-ditor i hartuar nga trajnerë më të mirë është vërtetuar shkencërisht se ju ndihmon të humbni peshë më shpejt. Programi juaj i stërvitjes është krijuar për t'ju bërë të djersiteni në 20 minuta ose më pak. Qëndroni me programin dhe do të shihni rezultate të jashtëzakonshme. Aplikacioni gjeneron një plan të personalizuar stërvitjeje bazuar në qëllimet, nivelin dhe gjendjen tuaj fizike për të arritur rezultate të shkëlqyera.

** TIPARET DHE PËRFITIMET E APLIKACIONIT **

- Plani i personalizuar i stërvitjes: shikoni trupin e ëndrrave tuaja në vetëm 30 ditë
- Udhëzime të hollësishme video
- Planet e stërvitjes të hartuara nga trajnerë profesionistë
- Rezultate të vërtetuara shkencërisht për humbje maksimale në peshë
- Ndiqni peshën dhe transformimin e trupit tuaj pas çdo stërvitje
- Planet e vakteve duke përfshirë (keto, vegjetariane dhe pa gluten) dhe gjurmues uji

**NIVELI I VËSHTIRËSISË **
- Fillestar (Sapo po filloni)
- E mesme (mund të bëni afërsisht 1-2 stërvitje/javë)
- Aktiv (Mund të bëni 3-6 stërvitje/javë)

** PLANET E STRATIMIT **
- Trup i plotë (Ky plan 4-javor është krijuar për të shkatërruar yndyrën, për të rritur metabolizmin dhe për të ndërtuar muskuj)
- Këmbët e nxehta (Një stërvitje e thjeshtë që ju ndihmon të holloni dhe tonifikoni këmbët tuaja)
- Krahët dhe gjokset (plani më i mirë i stërvitjes për të tonifikuar krahët dhe për të ngritur gjoksin)
- Prapa seksi (Kjo sfidë stërvitore 4-javore transformon të pasmet tuaja nga çdo kënd)
- Bark i sheshtë (Stërvitje e lehtë për të humbur yndyrën e barkut në vetëm 30 ditë)
- Stërvitje 7-minutëshe (e vërtetuar shkencërisht se ju mban në formë me 7 minuta stërvitje në ditë)
- Ushtrimi Hiit (Plani i stërvitjes me intensitet të lartë që do t'ju bëjë të djersiteni)


** ÇMIMI DHE DETAJET E ABONIMIT **

Shërbimi Premium jep akses në veçoritë e përparuara të aplikacionit. Përdoruesit e paabonuar do të mund të kryejnë vetëm ditën e parë të programeve të trajnimit. Mund t'ju duhet të abonoheni në shërbimin tonë premium nëse dëshironi të vazhdoni stërvitjet tuaja.

Politika e privatësisë dhe kushtet e përdorimit: https://www.loyal.app/privacy-policy