WHOOP

WHOOP është një pajisje e veshur që gjurmon gjumin, tendosjen, rikuperimin, stresin dhe shëndetin biometrik 24/7, duke ju ofruar stërvitje të personalizuar bazuar në qëllimet tuaja për të ndihmuar në zhbllokimin e performancës tuaj më të mirë. WHOOP është pa ekran, kështu që të gjitha të dhënat tuaja jetojnë në aplikacionin WHOOP - për një fokus pa shpërqendrim në shëndetin tuaj. Aplikacioni WHOOP kërkon një pajisje të veshur WHOOP.

WHOOP bën më shumë sesa gjurmimin e aktivitetit tuaj - ai i përkthen të dhënat tuaja në hapa të qartë të ardhshëm. WHOOP kap biometrikën tuaj 24/7 për t'u kalibruar në mënyrë specifike për fiziologjinë unike të trupit tuaj, më pas duke rekomanduar gjithçka, nga koha kur të shkoni në shtrat deri te cilat sjellje të adoptoni për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja.

Ja se si funksionon:

Gjumi: Çdo natë, WHOOP llogarit performancën tuaj të gjumit duke matur gjumin që keni bërë në krahasim me gjumin që i nevojitet trupit tuaj. Do të zgjoheni me një rezultat gjumi nga 0 në 100%. Planifikuesi i gjumit ju lejon të dini se kur duhet të shkoni në shtrat për të optimizuar performancën tuaj ditën tjetër. Tani, me lëshimin e WHOOP 4.0, Sleep Planner mund t'ju zgjojë gjithashtu kur të keni caktuar një orë të saktë, pasi të keni arritur qëllimin tuaj të gjumit ose kur të jeni rikuperuar plotësisht duke përdorur një alarm haptik të qetë dhe vibrues.

Sforcimi: WHOOP bën më shumë sesa thjesht ndjek aktivitetin tuaj – ai mat se sa stres fizik dhe mendor i bëni vetes gjatë ditës për të llogaritur një rezultat ditor të tendosjes që varion nga 0 në 21. WHOOP mat ngarkesën tuaj kardiovaskulare dhe muskulore, madje duke përcaktuar sasinë ndikimi i stërvitjes suaj të forcës, për t'ju dhënë pamjen më të plotë të kërkesave që i bëni trupit tuaj. Çdo ditë, Strain Target do të rekomandojë gamën tuaj optimale të përpjekjeve të synuara bazuar në rezultatin tuaj të Rimëkëmbjes për t'ju ndihmuar të maksimizoni fitimet tuaja pa sakrifikuar Rimëkëmbjen tuaj.

Stresi: WHOOP ju jep njohuri të përditshme për stresin tuaj dhe teknika të mbështetura nga shkenca për të ndihmuar në menaxhimin e tij. Merrni një rezultat stresi në kohë reale nga 0-3 dhe bazuar në rezultatin tuaj, zgjidhni një seancë të frymëmarrjes ose për të rritur vigjilencën tuaj për performancën ose për të rritur relaksimin në një moment stresues. Shikoni tendencat tuaja të stresit me kalimin e kohës për të identifikuar shkaktarët.

Rimëkëmbja: WHOOP ju lejon të dini se sa gati jeni për të performuar duke matur ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës, rrahjet e zemrës në pushim, gjumin dhe ritmin e frymëmarrjes. Ju do të merrni një rezultat ditor të Rimëkëmbjes në një shkallë nga 0 deri në 100%. Kur jeni në të gjelbër, jeni gati për tendosje, kur jeni në të verdhë ose të kuqe, mund të dëshironi të vlerësoni programin tuaj të stërvitjes.

Sjelljet: Ndiqni ndikimin e mbi 140 zakoneve dhe sjelljeve të përditshme, si marrja e alkoolit, mjekimi, stresi dhe më shumë, për të kuptuar më mirë se si ju ndihmojnë ose ju lëndojnë këto sjellje të ndryshme.

Trajneri WHOOP: Bëni pyetje në lidhje me shëndetin dhe gjendjen tuaj fizike dhe merrni përgjigje shumë të personalizuara, specifike për ju sipas kërkesës. Duke përdorur të dhënat tuaja unike biometrike, më të fundit në shkencën e performancës dhe teknologjinë e OpenAI, WHOOP Coach gjeneron përgjigje për gjithçka, nga planet e stërvitjes deri tek arsyet pse ndiheni të lodhur.

Çfarë tjetër mund të bëni në aplikacionin WHOOP:

• Gërmoni në detaje: Shikoni një përmbledhje të aktiviteteve tuaja sipas zonës së rrahjeve të zemrës dhe madje shihni tendencat e gjumit, tendosjes dhe rikuperimit deri në 6 muaj në të njëjtën kohë për të rregulluar sjelljet, stërvitjen, planet dhe më shumë
• Bashkohuni me një ekip: Qëndroni të motivuar dhe të përgjegjshëm duke u bashkuar me një ekip. Bisedoni drejtpërdrejt me shokët tuaj të skuadrës në aplikacion, ose si trajner, shikoni se si po shkon stërvitja e ekipit tuaj
• Health Connect: WHOOP integrohet me Health Connect për të sinkronizuar aktivitetet, të dhënat shëndetësore dhe më shumë për një pamje gjithëpërfshirëse të shëndetit tuaj të përgjithshëm.
• Merr ndihmë: Shërbimet e Anëtarësimit janë të disponueshme për t'iu përgjigjur pyetjeve tuaja drejtpërdrejt nga aplikacioni

WHOOP ofron produkte dhe shërbime të dizajnuara për qëllime të përgjithshme fitnesi dhe mirëqenieje. Produktet dhe shërbimet e WHOOP nuk janë pajisje mjekësore, nuk synojnë të trajtojnë ose diagnostikojnë ndonjë sëmundje dhe nuk duhet të përdoren si zëvendësim për këshillat, diagnozën ose trajtimin mjekësor profesional. E gjithë përmbajtja e disponueshme përmes produkteve dhe shërbimeve të WHOOP është vetëm për qëllime informative të përgjithshme.