Wall Pilates Lazy Girl Workout

Wall Pilates dhe Lazy Workouts janë perfekte për fillestarët dhe mund të bëhen lehtësisht në shtrat pa asnjë pajisje. Ushtroni me këtë stërvitje të veçantë në shtëpi. Stërvitja përtace është si të shikosh një serial, por kur e bën atë, bëhesh super në formë. Merrni një trup të përsosur në shtëpi ndërsa jeni shtrirë.

LazyGirl është aplikacioni i parë Lazy Workout ku mund të ndërroni ushtrimet. Thjesht rrëshqitni majtas dhe do të shihni ushtrime të tjera të përshtatura për stërvitjen dhe cilësimet tuaja në shtëpi. Mund të rregulloni kohën e stërvitjes dhe pushimit, të gjurmoni djegien e kalorive, aktivitetin dhe arritjet. Nga mbi 400 ushtrime, ju mund të krijoni Pilates në mur dhe Lazy Workout në shtrat. Fillojmë sfidat dhe programet tona për një mua më të mirë sot.

Ne ofrojmë sfida, programe dhe plane stërvitjeje për qëllime të ndryshme: nëse dëshironi të stërvitni të pasmet, barkun, këmbët, shpinën, krahët, shpatullat apo muskujt e gjoksit. Ka sfida të fitnesit për femra 7-28 ditë - me Pilates në mur, stërvitje në shtrat, stërvitje Pilates me jastëkë, stërvitje për femra dhe shumë të tjera.

Nëse dëshironi të stërvitni problemet tuaja ose zonat kokëfortë (stërvitje për prapanicë, stërvitje për barkun, stërvitje në këmbë), të humbni peshë ose të ndërtoni muskuj - Wall Pilates ju ofron palestër të personalizuar femëror dhe plane individuale që mund t'i rregulloni në çdo kohë - për suksesin tuaj personal dhe një rutinë trajnimi dhe fitnesi që ju mban përgjithmonë të hollë dhe në formë. Përjetoni rezultate reale të dukshme në asnjë kohë - thjesht bëhuni në formë! Ky është fitnesi i ri femëror: 400+ ushtrime për femra!

Meqë ra fjala, stërvitja në shtrat ka një avantazh të rëndësishëm për mua dhe ju: do të stërvitim edhe muskujt e vegjël stabilizues. Kjo do të thotë që ne marrim një efekt më të madh stërvitor me më pak përpjekje - kështu që bëhemi dembelë. A nuk është e mrekullueshme? Filloni tani - ju më mirë po ju pres. Filloni sfidën tuaj 28 ditore të Wall Pilates.

Do të keni akses në një gamë të gjerë karakteristikash:

- Stërvitje në shtëpi pa pajisje
- Mbi 400 ushtrime që mund t'i ndërroni në çdo kohë
- Ndryshoni kohën e ushtrimeve dhe pushimeve
- Krijoni stërvitjen tuaj për pilates në mur dhe në shtrat me ushtrimet tuaja të preferuara
- Stërvitje për gratë për qëllime të ndryshme: stërvitje për të pasmet, stërvitje për këmbët, stërvitje për barkun, stërvitje për shpinën, shpatullat, krahët dhe gjoksin tuaj
- Shumëllojshmëri e madhe e stërvitjeve të fokusit: humbje peshe, ndërtimi i forcës, tonifikim, evoluoni nivelin tuaj të fitnesit, ndërtoni muskuj, shtrirje në mëngjes
- Bëhu më i mirë me sfidat e humbjes së peshës
- Programe gjithëpërfshirëse të krijuara nga AI
- Ndiqni kaloritë, aktivitetin dhe përparimin
- Ushtrime për femra
- Stërvitje për fillestarët
- Sfida 7 deri në 28 Wall Pilates

Përparësitë e stërvitjes dembel:

- Bëni stërvitje për të gjithë trupin pa u larguar nga shtrati, në shtëpi
- Stërvitje në shtrat dhe stërvitje në mur Pilates - të lehta për t'u bërë, por shumë efektive
- Stërvitje të personalizuara - ndërroni ushtrimet në stërvitjet tuaja në çdo kohë
- Merrni akses të pakufizuar në planet tuaja personale: Sfida Wall Pilates 7 deri në 28 ditë
- Fokusoni stërvitjet e përshtatura për nevojat tuaja, nivelin tuaj të fitnesit dhe qëllimin tuaj: bark të sheshtë (stërvitje për abs), prapanicë të stërvitur (stërvitje për prapanicë), krahë të tonifikuar, këmbë të holla (stërvitje këmbësh), trup plotësisht të stërvitur, shtrirje në mëngjes
- Këshilla profesionale për fitnesin
- Jetoni më të shëndetshëm
– Redukton BMI-në
- Sukses i qëndrueshëm
- Qëndroni të dobët përgjithmonë
- Mësoni modele të lehta fitnesi për jetën e përditshme

Ne do t'ju ofrojmë dy stërvitje falas në Wall Pilates, në mënyrë që të mund të provoni pa pagesë Wall Pilates.

Ju merrni akses të plotë në të gjitha funksionet me një abonim brenda aplikacionit LazyGirl. Ne ofrojmë abonime të ndryshme në mënyrë që të gjeni vetëm atë të duhurin. Mund ta anuloni abonimin tuaj në çdo kohë nga llogaria juaj iTunes.

Kushtet e përdorimit dhe politika e privatësisë: Wall Pilates by Lazy Girl Workout:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en