Relaxation by newpharma

Mirë se vini në Relaxation nga Newpharma, aplikacioni i ri i krijuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Aplikacioni ynë relaksues ofron, falas, një përvojë relaksuese e cila kombinon animacione 3D, tinguj (tinguj binaural/valë alfa), ushtrime të frymëmarrjes së thellë dhe seanca joga.
Nëse dëshironi të sillni përvojën tuaj në një nivel tjetër, ne propozojmë një përzgjedhje të përbërësve të lashtë lindorë dhe perëndimorë që mund të përmirësojnë shqisën e nuhatjes, shijes dhe prekjes.

Pavarësisht nëse jeni në shtëpi, në punë ose në lëvizje, aplikacioni ynë është këtu për t'ju mbështetur në udhëtimin tuaj drejt paqes së brendshme. Shkarkoni aplikacionin dhe zbuloni përfitimet e relaksimit!

Disa fjalë për relaksimin… Relaksimi ju ndihmon të përqendroheni te vetja, duke ju lejuar të mbani një qëndrim të sjellshëm dhe të kuptueshëm ndaj vetes. Meditimi dhe ndërgjegjja janë mënyra për të rregulluar me qëllim vëmendjen e një personi për relaksim, duke rritur aftësinë tonë për të treguar mirësi dhe ndjeshmëri ndaj njerëzve të tjerë. Përqendrimi i vëmendjes në një objekt që ndryshon si ndjesitë fizike, relaksimi progresiv i muskujve ose lëvizjet si joga, tai chi dhe Qigong si udhëzues. Me përqendrim, përgjigja natyrale e trupit tuaj antagonizon stresin. Prandaj, meditimi mund të kontribuojë në relaksim, veçanërisht nëse ndiheni të stresuar.

Brenda këtij aplikacioni, ne ju japim mundësinë të përjetoni relaksim përmes tre llojeve të tingujve: valët alfa, tingujt binaural dhe tingujt 3D.

Valët e trurit
Ekzistojnë pesë lloje të valëve të trurit: alfa, beta, teta, delta dhe gama. Meditimi dhe relaksimi ndikojnë në aktivitetin e trurit. Ndërsa valët beta janë më të përhapura kur jeni duke folur ose aktiv, valët e shpejta beta janë në veprim kur të rriturit janë zgjuar, vigjilentë, por të shqetësuar dhe ndoshta shumë të fokusuar. Valët alfa vërehen nga gjendja e zgjimit të relaksuar para fillimit të gjumit. Kur një person është 'në zonë', ai është plotësisht i relaksuar, por shumë i fokusuar. Në atë pikë, valët alfa organizojnë trurin. Valët Theta gjenden midis gjendjes së zgjimit dhe gjumit. Kur meditoni, valët theta rriten ndërsa truri juaj hyn në relaksim të thellë.
Tinguj binauralë
Këta tinguj shfaqen kur dy frekuenca që ndryshojnë më pak se 20 Hz aplikohen nga jashtë përmes kufjeve ose kufjeve. Truri e percepton dhe përpunon ndryshimin. Këto tinguj shoqërohen me ndikime pozitive në mirëqenien duke stimuluar rajone specifike të trurit të majtë.
Tinguj 3D
Ndjesitë hapësinore përfshijnë vendndodhjen e dukshme, gjerësinë e dukshme të burimit dhe përhapjen subjektive të tingujve që arrijnë në dy veshët. Këta faktorë hapësinorë përpunohen më shumë në hemisferën e djathtë të trurit. Vishni kufje ose kufje.

Ushtrimet tona të jogës do t'ju ndihmojnë të relaksoheni.
Frymëmarrja e Yogas ose Pranayama ul rrahjet e zemrës dhe zvogëlon nivelet e oksigjenit në gjakun tuaj. Duke stimuluar sistemin nervor, ky ushtrim ofron paqe mendore. Një zgjidhje ideale për njerëzit që vuajnë nga ankthi ose stresi.

Përfitimet e jogës janë të njohura për mijëra vjet. Përshtatet në mënyrë të përkryer me stilin tonë të jetesës bashkëkohore pasi njerëzit priren të kalojnë orë pas ore përpara kompjuterit të tyre, gjë që rezulton në rritje të presionit mbi trup. Seancat e rregullta të jogës na ndihmojnë të krijojmë ekuilibër midis jetës sonë të ngarkuar profesionale dhe mirëqenies sonë.

Si të përmirësoni më tej përvojën tuaj? Ne propozojmë një përzgjedhje të përbërësve të lashtë lindorë dhe perëndimorë që mund të shtojnë më tej erën, shijen dhe ndjenjën në përvojën tuaj të relaksimit. Ne i grupuam ato rreth tre temave kryesore që mund t'ju interesojnë: Relaksim më i mirë, fokus më i mirë dhe gjumë më i mirë.