in mind

Mas stresin tim në mendje dhe menaxho atë me një program të personalizuar të shëndetit mendor!
Ai ofron një sërë programesh të shëndetit mendor për të lehtësuar ankthin, tensionin dhe eksitimin.
Merrni kohë për të njohur ndjenjat tuaja aktuale dhe përqendrohuni plotësisht te vetja përmes programeve të ndryshme në mendje.
• Rekomandoni atyre që kanë shqetësime më poshtë!
1. Për ata që nuk mund të flenë lehtë për shkak të ankthit, nervozizmit ose shqetësimeve,
2. Nëse doni të relaksoni mendjen tuaj për shkak të shqetësimeve të ndërlikuara,
3. Kush dëshiron të kontrollojë nivelet e stresit dhe të menaxhojë veten.
4. Për ata që ndihen të rraskapitur dhe të lodhur mendërisht, por ndihen të ngarkuar për të marrë trajtim.
5. Dikush që dëshiron të menaxhojë stresin, por heziton sepse nuk di nga të fillojë dhe si të fillojë
• Programi i integruar i menaxhimit në mendje
1. Matni bpm të përdoruesit me PPG (zbulimi i valës së pulsit optik) dhe analizoni shkallën e ndryshimit të bpm për të matur shkallën e aktivizimit të çdo sistemi nervor të përdoruesit.
2. Klasifikoni nivelet e stresit të përdoruesit bazuar në rezultatet e matura.
3. Ne rekomandojmë një program të shëndetit mendor të përshtatshëm për kushtet e stresit të përdoruesit.
• Çfarë është PPG?
PPG dhe teknologjia e matjes së valëve të pulsit optik që përdoret për të matur stresin është një zbatim i lëvizshëm i metodës së matjes që përdoret në pajisjet aktuale mjekësore. Matni ndryshimet në rrjedhën e gjakut përmes gishtave të përdoruesit përmes kamerës dhe blicin në telefon. Nëpërmjet kësaj, gjendja e përgjithshme e stresit të përdoruesit tregohet duke përkeqësuar aktivitetin e sistemit nervor si aktiviteti nervor autonom dhe ekuilibri.
• Cili është programi i shëndetit mendor i ofruar në mendje?
1. Ditari emocional
Shkruani ndjenjat që ndjeni çdo ditë në një ditar të thjeshtë me një emoticon të lezetshëm. Unë mund të kontrolloj ndryshimet e mia emocionale duke ndërtuar emocionet e mia që ndryshojnë nga dita në ditë.
2. Ri-mendoni
Është një program që thjeshton ACT (terapinë njohëse) në mënyrë që të mund të besosh në mendjen tënde përmes disa pyetjeve dhe të largohesh nga shqetësimet e tua dhe t'i shikosh ato me një këndvështrim të ri.
3. Meditim
Përqendrohuni në frymëmarrje dhe njihni ndjenjat e mia tani, në mënyrë që të mund të ndjej plotësisht emocionet që po ndodhin në zemrën time në këtë moment.
4. Tingulli
Ai siguron tinguj natyralë dhe ASMR të ndryshme të regjistruara dhe filmuara vetë. Me funksionin e kohëmatësit, mund ta shijoni rehat për aq kohë sa dëshironi, ose të vendosni një kohë të synuar për t'u përqendruar në një gjendje të relaksuar.
Faqja kryesore: http://www.demand.co.kr/ Kontakt: [email protected]