Home Workout for Men
PĂ«rmban reklama
4,8star
89,5 mijë komente
10Â mln+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
ASNJ E PAJISJE T NEVOJSHME, MUZIKE T B ND MRTUAR DHE TONA trupin TUAJ N AT SHTPI!
Dëshironi të ndërtoni muskuj , të tonifikoheni dhe qëndroni i aftë ? Provoni rutinat aerobike të siguruara nga Home Workout for Men - Bodybuilding App për të tonifikuar dhe forcuar trupin tuaj, dhe merrni gjashtë pako abs në shtëpi pa pasur nevojë për pajisje.
Aplikacioni siguron rutina ditore të stërvitjes për grupe të ndryshme të muskujve. Stërvitjet për secilën pjesë të trupit janë të dizajnuara në 21 nivele. Ju mund të rregulloni rutinat e stërvitjes tuaj nën çdo nivel.
Ushtrimi në shtëpi për burra - Aplikimi i Bodybuilding përqendrohet në 5 grupe kryesore të muskujve. për shembull:
* Ushtrimet e armëve
* Ushtrimet e kraharorit
* Abs stërvitje
* Ushtrimet e këmbëve
* Shpatullat dhe stërvitjet prapa
Do ushtrim vjen me animacione dhe udhëzime video, si dhe udhëzime të hollësishme për t'ju ndihmuar të performoni në formën e duhur dhe të merrni rezultate të mahnitshme. për shembull:
* KRRASHET
* SHUM SHUM
* PUSH-UPS
* PLANI
* LUNGES
* SIKAT
* SIT-UPS
...
Të gjitha ushtrimet janë hartuar nga ekspertë për të siguruar që ato janë vërtetuar shkencërisht se janë efektive. Nuk ka nevojë të shkoj në palestër, dhe nuk ka nevojë për trajner. Stërvitja në shtëpi për burra - Bodybuilding App është traineri juaj personal për t'ju ndihmuar të ndërtoni muskuj dhe të humbni peshë në shtëpi. Shumë i përshtatshëm për ata që dëshirojnë një gjoks të skalitur, krahë të fortë dhe gjashtë pako abs, por rrallë shkojnë në palestër.
Intensiteti i ushtrimit rritet hap pas hapi. Trajneri juaj personal ju sugjeron të ushtroni të paktën 3 ditë në javë për një rezultat më të mirë. Ju mund të vendosni qëllime javore për vetë-inkurajim gjatë stërvitjes.
Me aplikacionin e stërvitjes më të efektshme të stërvitjes në shtëpi, duke kaluar vetëm disa minuta në ditë, ju mund të ndërtoni muskuj, të ligët dhe të tonifikoheni pa pajisje në shtëpi. Krahët e tonifikuar, gjoksi të skalitur, gjashtë pako abs, të gjitha këto nuk janë më një ëndërr për sa kohë që ju rrinë me stërvitjet tona në shtëpi të bodybuilding dhe e bëjnë ushtrimin një zakon.
Features
* 21 nivele të stërvitjeve për bodybuilding
* Trajnim rrethi për përmirësimin e forcës së muskujve
* Ndërtoni muskuj, humbni peshë dhe merrni tonifikim
* Rregulloni kujtesat tuaja të stërvitjes
* Rregulloni rutinat e stërvitjes tuaj
* Rekordon përparimin e trajnimit automatikisht
* Gjurmët tendencat tuaja të peshës me grafikët
* Udhëzime për animacion dhe video, udhëzime të hollësishme
Stërvitja në shtëpi
Merrni disa minuta në ditë për të ndërtuar muskuj me stërvitjen tonë në shtëpi. Asnjë pajisje e nevojshme, thjesht përdorni peshën tuaj trupore për stërvitjen në shtëpi.
Ushtrimi në shtëpi Nuk ka pajisje
Ju mund ta përdorni këtë aplikacion stërvitje në shtëpi kudo, sepse të gjitha këto stërvitje në shtëpi nuk kanë nevojë për pajisje.
App Bodybuilding
Po kërkoni një aplikacion për bodybuilding? A nuk ka një program të kënaqur për bodybuilding? Provoni të ndërtoni aplikacionin tonë të muskujve! Kjo aplikacion për ndërtimin e muskujve ka stërvitje efektive në ndërtimin e muskujve, dhe të gjithë stërvitjen për ndërtimin e muskujve është krijuar nga ekspert.
Aplikacioni i Trajnimit të Fuqisë
Shtë jo vetëm një aplikacion i ndërtuar i muskujve, por edhe një aplikim trajnimi forcash. Nëse ende jeni duke kërkuar stërvitje për ndërtimin e muskujve, aplikacione për ndërtimin e muskujve ose aplikacionin e trajnimit të forcës, kjo aplikacione për ndërtimin e muskujve është më e mira që mund të gjeni në mesin e aplikacioneve për ndërtimin e muskujve.
Ushtrime shtëpiake për burra
Dëshironi stërvitje efektive në shtëpi për burrat? Ne ofrojmë stërvitje të ndryshme në shtëpi për burrat që të stërviten në shtëpi. Stërvitja në shtëpi për burrat është vërtetuar se ju ndihmon të merrni gjashtë pako në një kohë të shkurtër. Ju do të gjeni stërvitjen në shtëpi për burra më të përshtatshëm për ju. Provoni stërvitjen tonë në shtëpi për burra tani!
Ushtrimet e djegies së dhjamit dhe stërvitjet Hiit
Ushtrimet më të mira të djegies së dhjamit dhe stërvitjet e hiit për formën më të mirë të trupit. Djeg kaloritë me stërvitjet e djegies së dhjamit, dhe kombinohen me stërvitjet e hiit për të marrë rezultatet më të mira.
Traineri i palestrës
Të gjitha stërvitjet janë të dizajnuara nga traineri profesional i fitnesit. Udhëzues stërvitje përmes stërvitjes, ashtu si të keni një trajner personal të fitnesit në xhep!
Aplikime stërvitje
Po kërkoni për aplikacione stërvitje dhe stërvitje në shtëpi për burra? Nuk ka aplikacione të kënaqura stërvitje dhe stërvitje në shtëpi për burra? Provoni aplikacionin më të mirë për ndërtimin e trupit - stërvitje në shtëpi për burra! Me aplikacionin tonë për ndërtimin e trupit, do të merrni një formë më të mirë të trupit shpejt. Ky aplikacion për ndërtimin e trupit është padyshim zgjedhja juaj më e mirë!
Dëshironi të ndërtoni muskuj , të tonifikoheni dhe qëndroni i aftë ? Provoni rutinat aerobike të siguruara nga Home Workout for Men - Bodybuilding App për të tonifikuar dhe forcuar trupin tuaj, dhe merrni gjashtë pako abs në shtëpi pa pasur nevojë për pajisje.
Aplikacioni siguron rutina ditore të stërvitjes për grupe të ndryshme të muskujve. Stërvitjet për secilën pjesë të trupit janë të dizajnuara në 21 nivele. Ju mund të rregulloni rutinat e stërvitjes tuaj nën çdo nivel.
Ushtrimi në shtëpi për burra - Aplikimi i Bodybuilding përqendrohet në 5 grupe kryesore të muskujve. për shembull:
* Ushtrimet e armëve
* Ushtrimet e kraharorit
* Abs stërvitje
* Ushtrimet e këmbëve
* Shpatullat dhe stërvitjet prapa
Do ushtrim vjen me animacione dhe udhëzime video, si dhe udhëzime të hollësishme për t'ju ndihmuar të performoni në formën e duhur dhe të merrni rezultate të mahnitshme. për shembull:
* KRRASHET
* SHUM SHUM
* PUSH-UPS
* PLANI
* LUNGES
* SIKAT
* SIT-UPS
...
Të gjitha ushtrimet janë hartuar nga ekspertë për të siguruar që ato janë vërtetuar shkencërisht se janë efektive. Nuk ka nevojë të shkoj në palestër, dhe nuk ka nevojë për trajner. Stërvitja në shtëpi për burra - Bodybuilding App është traineri juaj personal për t'ju ndihmuar të ndërtoni muskuj dhe të humbni peshë në shtëpi. Shumë i përshtatshëm për ata që dëshirojnë një gjoks të skalitur, krahë të fortë dhe gjashtë pako abs, por rrallë shkojnë në palestër.
Intensiteti i ushtrimit rritet hap pas hapi. Trajneri juaj personal ju sugjeron të ushtroni të paktën 3 ditë në javë për një rezultat më të mirë. Ju mund të vendosni qëllime javore për vetë-inkurajim gjatë stërvitjes.
Me aplikacionin e stërvitjes më të efektshme të stërvitjes në shtëpi, duke kaluar vetëm disa minuta në ditë, ju mund të ndërtoni muskuj, të ligët dhe të tonifikoheni pa pajisje në shtëpi. Krahët e tonifikuar, gjoksi të skalitur, gjashtë pako abs, të gjitha këto nuk janë më një ëndërr për sa kohë që ju rrinë me stërvitjet tona në shtëpi të bodybuilding dhe e bëjnë ushtrimin një zakon.
Features
* 21 nivele të stërvitjeve për bodybuilding
* Trajnim rrethi për përmirësimin e forcës së muskujve
* Ndërtoni muskuj, humbni peshë dhe merrni tonifikim
* Rregulloni kujtesat tuaja të stërvitjes
* Rregulloni rutinat e stërvitjes tuaj
* Rekordon përparimin e trajnimit automatikisht
* Gjurmët tendencat tuaja të peshës me grafikët
* Udhëzime për animacion dhe video, udhëzime të hollësishme
Stërvitja në shtëpi
Merrni disa minuta në ditë për të ndërtuar muskuj me stërvitjen tonë në shtëpi. Asnjë pajisje e nevojshme, thjesht përdorni peshën tuaj trupore për stërvitjen në shtëpi.
Ushtrimi në shtëpi Nuk ka pajisje
Ju mund ta përdorni këtë aplikacion stërvitje në shtëpi kudo, sepse të gjitha këto stërvitje në shtëpi nuk kanë nevojë për pajisje.
App Bodybuilding
Po kërkoni një aplikacion për bodybuilding? A nuk ka një program të kënaqur për bodybuilding? Provoni të ndërtoni aplikacionin tonë të muskujve! Kjo aplikacion për ndërtimin e muskujve ka stërvitje efektive në ndërtimin e muskujve, dhe të gjithë stërvitjen për ndërtimin e muskujve është krijuar nga ekspert.
Aplikacioni i Trajnimit të Fuqisë
Shtë jo vetëm një aplikacion i ndërtuar i muskujve, por edhe një aplikim trajnimi forcash. Nëse ende jeni duke kërkuar stërvitje për ndërtimin e muskujve, aplikacione për ndërtimin e muskujve ose aplikacionin e trajnimit të forcës, kjo aplikacione për ndërtimin e muskujve është më e mira që mund të gjeni në mesin e aplikacioneve për ndërtimin e muskujve.
Ushtrime shtëpiake për burra
Dëshironi stërvitje efektive në shtëpi për burrat? Ne ofrojmë stërvitje të ndryshme në shtëpi për burrat që të stërviten në shtëpi. Stërvitja në shtëpi për burrat është vërtetuar se ju ndihmon të merrni gjashtë pako në një kohë të shkurtër. Ju do të gjeni stërvitjen në shtëpi për burra më të përshtatshëm për ju. Provoni stërvitjen tonë në shtëpi për burra tani!
Ushtrimet e djegies së dhjamit dhe stërvitjet Hiit
Ushtrimet më të mira të djegies së dhjamit dhe stërvitjet e hiit për formën më të mirë të trupit. Djeg kaloritë me stërvitjet e djegies së dhjamit, dhe kombinohen me stërvitjet e hiit për të marrë rezultatet më të mira.
Traineri i palestrës
Të gjitha stërvitjet janë të dizajnuara nga traineri profesional i fitnesit. Udhëzues stërvitje përmes stërvitjes, ashtu si të keni një trajner personal të fitnesit në xhep!
Aplikime stërvitje
Po kërkoni për aplikacione stërvitje dhe stërvitje në shtëpi për burra? Nuk ka aplikacione të kënaqura stërvitje dhe stërvitje në shtëpi për burra? Provoni aplikacionin më të mirë për ndërtimin e trupit - stërvitje në shtëpi për burra! Me aplikacionin tonë për ndërtimin e trupit, do të merrni një formë më të mirë të trupit shpejt. Ky aplikacion për ndërtimin e trupit është padyshim zgjedhja juaj më e mirë!
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Shëndeti dhe fitnesi, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,8
86,1 mijë komente
Albion Shyti
- Raporto si të papërshtatshëm
17 janar 2021
Best app for training the whole body in homeđȘđȘ.
Ky koment ishte i dobishëm për 4 persona
Elion Kaca
- Raporto si të papërshtatshëm
15 mars 2021
Ok
Ky koment ishte i dobishëm për 2 persona
Rubin Alimani
- Raporto si të papërshtatshëm
21 shtator 2022
Super
