Inflow ADHD

Fluksi është projektuar nga njerëz me ADHD, për njerëzit me ADHD. Ne nuk jemi një kohëmatës apo kalendar i lavdëruar pomodoro. Ne jemi një program dixhital i bazuar në shkencë, këtu për t'ju ndihmuar të menaxhoni ADHD/ADD-në tuaj.

A keni vështirësi me fokusin? Organizimi? Zvarritje? Po vëmendja, hiperaktiviteti dhe ankthi? A nuk ju ndihmon ende kalendari, planifikuesi, gjurmuesi i zakoneve ose kohëmatësi juaj të organizoni ose t'i kryeni gjërat? Është lista juaj për të bërë thjesht nuk e prerë atë?

Diagnoza juaj ADHD/ADD nuk duhet t'ju mbajë prapa. Fluksi mund të ndihmojë.

Fluksi bazohet në parimet e Terapisë Kognitive të Sjelljes (CBT), e provuar të jetë efektive në menaxhimin e ADHD/ADD (Çrregullimi i Deficitit të Vëmendjes dhe Hiperaktivitetit).

Shumë njerëz e shohin ADHD/ADD si thjesht një deficit ose çrregullim. Por çelësi për të lulëzuar me ADHD fillon me të kuptuarit dhe përqafimin e trurit tuaj unik të ADHD.

Filloni të përqendroheni, përmbushni qëllimet tuaja, hiqni zakonin e shpërqendrimit dhe filloni të krijoni një strukturë të përditshme që funksionon për ju. Kaloni më pak kohë duke planifikuar për të qenë produktiv dhe më shumë kohë për t'i bërë gjërat.

Përmirësoni aftësitë tuaja në këto fusha:

- Fokusimi dhe përqendrimi
- Vëmendje dhe Hiperaktivitet
- Vendosja e qëllimeve dhe konsistenca
- Rregullimi i humorit dhe emocional
- Reduktimi i shpërqendrimit
- Varësia kibernetike
- Krijimi i një rutine
- Qëndrimi në një orar
- Organizimi
- Menaxhimi i kohes
- Impulsivitet
- Depresioni dhe ankthi
- Zvarritje
- Mjekimi dhe opsionet e trajtimit
- Vetëdija
- Të ushqyerit

...të gjitha pa një reklamë në horizont.

Inflow ofron mjetet që ju nevojiten për t'u fokusuar në strategjitë në jetën tuaj të përditshme. Ne ju ndihmojmë të krijoni një zakon rutinë të përditshëm sipas zakonit, çdo ditë në një kohë.

Është koha për të trajtuar me lehtësi listën tuaj të detyrave, pavarësisht nëse kjo është të studioni për një provim, të organizoni shtëpinë tuaj në mënyrë më efektive, të përmirësoni fokusin tuaj ose thjesht të planifikoni më shumë kohë për kujdesin ndaj vetes. Përqendrohuni në atë që ka më shumë rëndësi dhe organizoni jetën tuaj të përditshme.

Hyrja gjithashtu ju vendos për sukses me:

- Aktivitetet ditore dhe kujtimet vizuale të integruara lehtësisht në jetën tuaj të përditshme
- Sfida për të vënë në praktikë atë që mësoni për ADHD/ADD
- Funksioni i fokusit ditor në mënyrë që të mund të jepni përparësi në mënyrë më efektive
- Një komunitet ADHD/ADD pa stigma dhe mbështetës për t'ju motivuar
- Ditar i personalizuar për të kuptuar zakonet tuaja të sjelljes
- Ngjarjet drejtpërdrejt me një psikolog, këshilltar, trajner ADHD, organizator në shtëpi dhe më shumë

Cilatdo qofshin qëllimet tuaja - aftësi më të forta organizative, ndërtimi i një liste më efektive për të bërë, parandalimi i zvarritjes, përmirësimi i vëmendjes, reduktimi i tipareve hiperaktive, fokusimi te të tjerët ose thjesht përballja me një diagnozë ADHD/ADD - Fluksi mund të ndihmojë.

ADHD/ADD mund të jetë sfiduese, por kjo nuk do të thotë që qasja në mbështetje duhet të jetë! Nëse jeni të lodhur nga stresi i përditshëm i menaxhimit të ADHD/ADD, ne jemi këtu për ju.

Ju nuk keni nevojë të keni një diagnozë ose vlerësim zyrtar për të përdorur Inflow!

Kujtesë: Ndërsa ne jemi një aplikacion ADHD/ADD para së gjithash, ne mbulojmë aftësi të shumta funksionale ekzekutive, të cilat mund të zbatohen për autizmin (ASD), OCD, depresionin, disleksinë, dispraksinë dhe më shumë.

Pyetje apo reagime? Na dërgoni një email! [[email protected]](mailto:[email protected])

Abonimi do të rinovohet automatikisht nëse nuk fiket në cilësimet e llogarisë tuaj të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale. Nëse abonoheni përpara se të përfundojë prova juaj, pjesa tjetër e periudhës së provës do të humbet sapo të konfirmohet blerja.

Kushtet e Shërbimit: https://getinflow.io/terms/

Politika e privatësisë: https://getinflow/privacy-policy/