BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies tani është BetterSleep. Emri i ri, i njëjti aplikacion i mrekullueshëm.

→ Zgjedhja e redaktorëve në Google Play

Flini më mirë. Ndjehu më mirë.
BetterSleep ju ndihmon të kuptoni dhe përmirësoni gjumin tuaj me gjurmimin e gjumit, tingujt premium të gjumit dhe përmbajtjet udhëzuese të kuruara vetëm për ju.

Rekomanduar nga mjekë kryesorë, neuropsikologë dhe ekspertë të gjumit, BetterSleep vërtetohet gjithashtu nga miliona përdorues në mbarë botën. 91% e dëgjuesve tanë thonë se kanë fjetur më mirë pasi kanë përdorur aplikacionin për vetëm një javë.

Ja se si:

Përmbajtje audio premium
Flini lehtë, flini rehat dhe zhvilloni zakone të qëndrueshme të gjumit, me peizazhe zanore ëndërrimtare, histori të rrëfyera dhe meditime që vërtet funksionojnë, të gjitha të përshtatura në mënyrë të përkryer me nevojat tuaja.

Gjurmuesi i gjumit
Monitoroni gjumin tuaj, kuptoni se si funksionon dhe na lejoni të propozojmë mënyra të zbatueshme për ta përmirësuar atë.

Shkenca e gjumit
Mësoni rreth shkencës që qëndron pas nevojave tuaja unike të gjumit dhe zbuloni kronotipin tuaj personal.

Shumë aplikacione gjumi ofrojnë gjurmim dhe asgjë më shumë.

BetterSleep ofron një sërë veçorish të paprecedentë për t'ju ndihmuar të krijoni zakone të natës për të fjetur dhe për të qëndruar në gjumë:

🌖 Tingujt e gjumit, valët e trurit dhe zhurma e bardhë:
Eksploroni përzgjedhjen tonë me më shumë se 300 tinguj, muzikë, ritme dhe tone qetësuese të krijuara posaçërisht nga ekspertët tanë të brendshëm për t'ju udhëhequr për të fjetur. Përziejini ato së bashku për të krijuar peizazhet tuaja zanore.

Biblioteka jonë përfshin:
– Tingujt e natyrës: era, gjethet shushurimës, zogjtë, zjarri kërcitës
– Zhurma e bardhë: tharëse flokësh, aeroplan, tharëse, vakum, zhurmë ventilatori
– Tingujt e ujit: stuhi shiu, oqeani, dallgë të ngadalta, ujë të përthyer
– Muzika e meditimit: zëra, instrumente, melodi të ambientit
– Valët izokronike të trurit: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- Rrahjet binaurale: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Frekuencat e Solfezhit: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 Histori para gjumit dhe përralla për gjumë

Zgjidhni nga më shumë se 100 histori para gjumit të shprehura nga transmetues të vlerësuar me çmime dhe të shkruara posaçërisht për t'ju ndihmuar të bini në gjumë të butë dhe të natyrshëm.

Temat përfshijnë:
- Përrallë
- Mister
- fantastiko-shkencore
- Fantazi
- Histori
- Fëmijë
- Udhëtim
- Mitet dhe legjendat
- Jo-fiction

🌖 Gjumi lëviz

Përjetoni ushtrimet tona inovative Sleep Moves, një seri teknikash të buta relaksimi para gjumit të zhvilluara në bashkëpunim me ekspertët e gjumit për të përgatitur mendjen dhe trupin tuaj për gjumë pa stres. Temat përfshijnë:
– Mini: Për t’ju ​​ndihmuar të çlodheni shpejt
– Së bashku: Çlodheni me këtë rutinë relaksi për çiftet
– Udhëtimi: Kapërceni jet-lag-in dhe mallin për shtëpinë
– Ftohje: Hidhni çdo energji të tepërt nga një ditë stresuese
– Harmonia: Gjeni ekuilibrin dhe rinovoni veten

🌖 Teknikat e frymëmarrjes: frymëmarrje me zë për ditën dhe natën

Pastroni mendjen tuaj dhe arrini qëllimet tuaja personale për reduktimin e ankthit me ushtrimet tona të frymëmarrjes të kombinuara me tinguj qetësues. Largoni shqetësimet tuaja me tema si:
– Bëni një pushim
– Zhduk stresin
– Pastro mendjen
– Bie në gjumë
– Koherencë e zemrës

Gjithashtu përmban:

Përkujtues për kohën e gjumit: Koha e vazhdueshme e gjumit çon në gjumë më të qetë
Kohëmatësi: Ndaloni aplikacionin pas një kohe të caktuar
Të preferuarat: Qasje e lehtë në përzierjet tuaja të preferuara
Lista e luajtjes: Zgjidhni përmbajtjen tuaj të preferuar për të krijuar listën e përsosur të luajtjes për kohën e gjumit
Përzierje inteligjente: Përzierje e qetë, natyrale e tingullit pa unaza audio shpërqendruese
...edhe me shume.

BetterSleep ofron blerje brenda aplikacionit, duke përfshirë abonime automatikisht të rinovueshme për të hyrë në veçoritë premium

Të sjellë nga Ipnos,
Keni nevojë për ndihmë me aplikacionin? Dërgojini mesazh ekipit tonë të mbështetjes nëpërmjet seksionit Ndihmë dhe Mbështetje në aplikacion ose duke vizituar https://support.bettersleep.com
Lexoni më shumë rreth termave dhe kushteve tona këtu:
Politika e privatësisë: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Kushtet e shërbimit: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/