Jogging for weight loss

Bëjeni vitin 2024 vitin tuaj më të fortë ndonjëherë me stërvitjet e reja të vrapimit dhe përmirësimet e gjurmimit të aplikacionit tonë! Ne kemi shtuar vrapime në rutine, rrugë piktoreske, gara virtuale, klube vrapimi dhe më shumë. Mësoni formën e duhur përmes këshillave tona për trajnerin. Fitoni medalje dhe bashkohuni me sfidat për të qëndruar të motivuar. Ne ofrojmë plane trajnimi nga 5K në maratonë. Ndiqni ritmin, distancën dhe kaloritë tuaja me gjurmuesin tonë të saktë. Merrni mbështetjen që ju nevojitet për të përmbushur qëllimet tuaja të vrapimit dhe humbjes së peshës!

Aplikacioni ynë ju lejon të gjurmoni përparimin tuaj, të vendosni qëllime dhe të gjeni planet e drejtimit. Ne ofrojmë gjithashtu një sërë veçorish për t'ju ndihmuar të qëndroni të motivuar, duke përfshirë një riprodhues muzikor të integruar, një veçori të ndarjes së mediave sociale dhe një sërë sfidash. Shkarkoni aplikacionin tonë të vrapimit sot dhe filloni udhëtimin tuaj të fitnesit!

Vrapimi mund t'ju ndihmojë me humbjen e peshës. Përmirëson forcën e kockave, ndërton muskuj dhe e mban mendjen të shëndetshme. Po kërkoni një aplikacion vrapimi për të humbur peshë? Ne mund t'ju ndihmojmë. Nuk keni më nevojë të kërkoni në aplikacionet e vrapimit jashtë linje. Plani ynë i vrapimit është hartuar me kujdes për të përmbushur të gjitha nevojat tuaja për shëndetin.

Me gjurmuesin e vrapimit, mund të planifikoni lehtësisht një stërvitje vrapimi HIIT çdo ditë. Nëse po planifikoni të stërviteni në shtëpi ose dëshironi të arrini humbje peshe, atëherë aplikacionet e vrapimit pa pagesë janë zgjidhja më e mirë. Duke përdorur gjurmuesin e vrapimit, mund të dëgjoni këshilla dhe sugjerime për stërvitje edhe gjatë vrapimit.

Aplikacioni i fitnesit për vrapim ka të gjitha nivelet e programit të vrapimit. Tani mund të krijoni një plan të personalizuar stërvitjeje duke përdorur planifikues vrapimi. Ushtrimi vrapues Hiit është i përsosur për shëndetin dhe fitnesin e njerëzve të ulur - të cilët mezi ushtrojnë. Vrapimi ose ecja janë stërvitje me intensitet të ulët. Është i mirë për zemrën dhe forcon sistemin e frymëmarrjes. Vrapimi për fitnes mund të frenojë stresin mendor dhe gjithashtu mund të parandalojë infeksionet dhe sëmundjet ngjitëse.

Kategoritë e njohura të aplikacionit të ushtrimeve të vrapimit janë:-
< Vrapim për fillestarët për të djegur dhjamin < Vrapim për humbje peshe në 30 ditë < Vrapim për femra, stërvitje për të rritur qëndrueshmëri < Vrapim muzikor me qëllime gjurmuese vrapimi në këmbë < Aplikacion vrapimi i brendshëm për humbje peshe jashtë linje < Gjurmues i distancës së vrapimit duke përdorur Google fit < Vrapim i personalizuar instruktor me plane të kuruara të stërvitjes ditore.

Ndiqni vrapimin dhe aktivitetin tuaj fizik me aplikacionet tona të vrapimit jashtë linje. Kuptoni ndryshimin dhe përfitimet shëndetësore midis vrapimit dhe vrapimit. Aplikacioni për humbje peshe ju ndihmon të krijoni një plan vrapimi 28-ditor (4 javë) për humbje peshe. Ky plan përfshin ushtrime në shtëpi dhe ushtrime vrapimi për të humbur peshë. Përkujtuesit e përditshëm të vrapimit janë të disponueshëm në aplikacionin tonë të vrapimit jashtë linje. Aplikacionet tona të vrapimit pa pagesë mund t'ju ndihmojnë të humbni yndyrën dhe të zvogëloni barkun në 28 ditë.

Gjurmues i distancës së vrapimit
Gjurmuesi ynë i vrapimit mund të gjurmojë me saktësi distancën tuaj në këmbë, kaloritë dhe hapat. Është e lehtë të filloni vrapimin për humbje peshe me këtë gjurmues të distancës së vrapimit. Ai gjithashtu ka gjurmuesin më të mirë të vrapimit për të gjurmuar distancën dhe planifikuesin e rrugës. Veçoria e gjurmuesit të distancës së vrapimit e integruar me gjurmuesin e distancës mund t'ju ndihmojë të hartoni hartën e vrapimit. Të gjitha aplikacionet tona të vrapimit vijnë me mësime të thjeshta për të mësuar të vraponi dhe të vraponi në mënyrë efektive. Gjurmuesi i miljeve ose gjurmuesi i distancës së vrapimit i integruar me aplikacionin e kohëmatësit të vrapimit mund të sigurojë njohuri të përditshme dhe njoftime inteligjente.

Aplikacioni i vrapimit të ngadaltë jep stërvitjen më të mirë të vrapimit kardio për humbje peshe në 30 ditë. Ai madje ka gjurmues të mrekullueshëm vrapimi për të mbajtur gjurmët e ushtrimeve tuaja të vrapimit për të djegur dhjamin. Aplikacioni ynë i vrapimit është më i miri për të humbur peshë në 30 ditë duke bërë stërvitje kardio vrapimi me këshilla ushtrimesh.

Përgatituni të habiteni se si vrapimi me shpejtësi e ndryshon trupin tuaj me ushtrime kardio në shtëpi për të rritur qëndrueshmërinë. Stërvitjet me intensitet të ulët si vrapimi i shpejtë mund të formësojnë trupin tuaj. Stërvitjet me intensitet të ulët mund të ndryshojnë trupin tuaj duke djegur yndyrën dhe kaloritë e trupit.

Shkarkoni aplikacionin Vrapim për Wellness sot. Lëvizni muskujt shtesë gluteal dhe përqafoni trupin me bikini dhe formën e orës së rërës që keni dëshiruar gjithmonë.