Buttocks Workout: Leg & Butt

Një plaçkë me pamje më të mirë me ushtrimet më të mira për glute në ditë dhe FALAS! Nëse jeni duke kërkuar për stërvitje sfiduese 30 ditë dhe ushtrime me goditje prapa, jeni në vendin e duhur. Stërvitje të shkurtra dhe efektive të të pasmeve që do t'ju japin një të pasme dhe muskuj më seksi në asnjë kohë. Punoni muskujt e prapanicës!
Aplikacioni falas i Nexoft Mobile për stërvitjen e të pasmeve 30 ditë e bën ushtrimin e të pasmeve tuaja argëtuese dhe të thjeshtë. Të pasmet më të mëdha nuk janë të vështira për t'u bërë. Ushtroni në shtëpi ose në palestër. Asnjë pajisje e nevojshme. Një trajner personal në xhepat tuaj dhe aplikacioni më i mirë i shtrirjes së gjirit!

PSE Aplikacioni për ushtrime për të pasmet dhe muskujt e vitheve nga Nexoft Mobile?

- Stërvitje dhe ushtrime të shkurtra dhe efektive për të pasmet që do t'ju bëjnë të djersiteni.
- Digjni dhjamin, humbni peshë dhe merrni një prapanicë më të bukur offline!
- Trajner personal me udhëzime zanore dhe video për t'ju trajnuar gjatë rrugës. Formë më e mirë, rezultate më të mira, plaçkë më e madhe!
- squats për vithet dhe ijet
- Ushtrime me goditje të prapanicës
- Ushtroni pa pajisje. Ushtroni me peshën tuaj trupore.
- Ushtroni prapanicën
- Ndjekja e peshës për motivim më të mirë.
- Përkujtues për stërvitje në mënyrë që të mos harroni kurrë të punoni atë pre!
- Gjurmues ditor i stërvitjes dhe plane të personalizuara të stërvitjes. Shumë e lehtë për të filluar dhe për të marrë atë prapanicë seksi.
- Humbni peshë duke bërë këto stërvitje intensive dhe digjni dhjamin e kofshëve dhe këmbëve tuaja. Qëllimi i humbjes së peshës nuk ishte kurrë i lehtë përpara këtij aplikacioni.
- Punime sfiduese të përshtatshme si për fillestarët ashtu edhe për ata të ndërmjetëm.
- Synimet: glutes, vithet, këmbët, boshllëqet e kofshëve, abs, bërthama, shpina, kardio, trupi bikini dhe më shumë!
- Ushtrime të krijuara posaçërisht për nevojat e fitnesit dhe shëndetit të femrave.
- Stërvitje ditore palestër për femra.
- 30 ditë stërvitje për kofshët dhe këmbët për meshkuj.
-Kuadri më i mirë, por, ushtrimet gluteus maximus janë këtu për ju!

Ju mund ta përdorni peshën tuaj trupore vetëm për të rritur ose bërë më të mëdhenj muskujt e poshtëm të trupit. Atëherë do të keni prapanicë dhe këmbë të tonifikuara! Stërvitjet për të humbur yndyrën e këmbëve janë këtu, keni ato këmbë më të holla që dëshironi!

Ju mund të gjeni stërvitje gjatë ditës së këmbëve, ushtrime për pjesën e brendshme të kofshëve, këmbët me shtytje, stërvitje të jashtme të kofshëve, stërvitje për këmbët për burra dhe për gra në shtëpi. Keni këmbë të tonifikuara duke bërë këto ushtrime të shkëlqyera për këmbët.

Merrni kontrollin e shëndetit dhe fitnesit tuaj dhe djersini me ne çdo ditë vetëm duke përdorur peshën tuaj trupore dhe keni atë flluskë, por në 30 ditë me këto ushtrime më të mira për ngritjen e të pasmeve!

Stërvitjet tona të grave në shtëpi janë krijuar me dorë për të qenë të shpejta dhe efektive. Zgjidhni nga stërvitja e ijeve dhe stërvitja e këmbëve. Secili ka një fokus të ndryshëm dhe efekt të ndryshëm.

Shpejt, efektiv dhe FALAS! Çfarë po pret? Shkarkoni aplikacionin e stërvitjes së të pasmeve dhe merrni një prapanicë më seksi sot!