Lose Belly Fat - Abs Workout

Djersitni vetëm 10 minuta në ditë! E shkurtër dhe efektive! Humbni dhjamin nga barku dhe rrafshoni barkun në shtëpi me stërvitjet tona për djegien e dhjamit të barkut, të përshtatshme për gratë dhe burrat. Do të keni një bark të sheshtë në vetëm disa javë!

Ne kemi përgatitur plane stërvitje sistematike dhe të vërtetuara shkencërisht për t'ju ndihmuar të digjni yndyrën e barkut dhe të keni një bark të sheshtë. Me udhëzime video, mund t'i shijoni ato në një mënyrë të thjeshtë dhe argëtuese. Nuk ka nevojë për pajisje ose trajner, ju mund t'i bëni lehtësisht stërvitjet kryesore në shtëpi ose kudo, në çdo kohë.

⭐️ Pse të zgjidhni këtë aplikacion ushtrimesh Lose Belly Fat?
- Stërvitjet e shpejta dhe efektive maksimizojnë djegien e yndyrës dhe humbjen e peshës.
- Nuk kërkon pajisje. Digjni dhjamin e barkut, humbni peshë dhe qëndroni në formë vetëm me peshën tuaj trupore.
- Planet e stërvitjes së barkut me 3 nivele vështirësie (të lehta, të mesme, të vështira) të dizajnuara nga ekspertë.
- I përshtatshëm si për fillestar ashtu edhe për profesionistë, të rinj dhe të vjetër.
- Miqësore për fillestarët.
- Udhëzime për animacion dhe video ashtu si trajneri juaj personal.
- Ndiqni progresin tuaj të humbjes së peshës dhe dobësimit të belit.
- Ndiqni kaloritë tuaja të djegura në baza ditore.
- Përkujtuesit e personalizuar të stërvitjes ju kujtojnë të tonifikoni stomakun tuaj.
- Këshillat shëndetësore ju ndihmojnë të zhvilloni një dietë të ekuilibruar për humbje peshe dhe shëndet të mirë.
- Mbi 200 ushtrime për stomakun dhe bazën që synojnë t'ju sjellin palestër dhe besim.
- Kryeni këto ushtrime të barkut 10 minuta në ditë për të djegur dhjamin e barkut dhe për të arritur qëllimin tuaj për të pasur një bark të sheshtë.
- Sinkronizoni të dhënat me Google Fit.

Yndyra e barkut mbulon barkun dhe dëmton shëndetin tuaj. Mund të rrisë rrezikun e presionit të lartë të gjakut, kancerit dhe sëmundjeve të tjera. Ekspertët kanë theksuar se ushtrimet aerobike ndihmojnë në djegien e kalorive dhe nxitjen e metabolizmit. Provoni ushtrimet aerobike në këtë aplikacion për të hequr qafe dhjamin e bezdisshëm të barkut dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj.

Mos e humbni kohën tuaj me ato metoda të padobishme. Filloni të stërviteni në shtëpi për të djegur dhjamin, për të tonifikuar barkun, për të humbur peshë dhe për të ndërtuar muskuj shpejt. Do të keni bark gati për plazh në një kohë të shkurtër!

Ushtrime për djegien e dhjamit në bark
Po kërkoni ushtrime për dhjamin e barkut? Dëshironi të humbni yndyrën e stomakut shpejt? Ky aplikacion për humbje peshe ju ndihmon të humbni barkun e gomës rezervë. Ka stërvitjet më të mira për të humbur peshë në shtëpi.

Humbni yndyrën e barkut në shtëpi
Merrni disa minuta në ditë për të reduktuar yndyrën e barkut me ushtrimin tonë për djegien e yndyrës në stomak. Të gjitha stërvitjet Ab janë projektuar nga trajneri profesionist i fitnesit.

Stërvitje kryesore
Mbani në formë dhe humbni yndyrën e barkut me ushtrime për djegien e yndyrës. Ky aplikacion jo vetëm që ka stërvitje thelbësore për burrat, por gjithashtu ka stërvitje thelbësore për gratë. Të gjitha këto ushtrime për djegien e yndyrës në trup mund të bëhen kudo dhe në çdo kohë.

Ushtrim fitnesi për femra
Me stërvitjet për djegien e dhjamit për gratë, ju mund të humbni shpejt yndyrën e barkut dhe të merrni bark me 11 linja. Mjafton të bëni ushtrime në shtëpi për të djegur dhjamin e barkut!

Ushtrime për humbje peshe
Dëshironi të bëni ushtrime për të pasur një bark të sheshtë? Mos harroni se dieta është e rëndësishme. Ju duhet të kombinoni stërvitjet për djegien e yndyrës me një dietë me kalori të ulët për të maksimizuar rezultatet e stërvitjes.

Stërvitje HIIT
Digjni kalori me stërvitjen e barkut në shtëpi dhe kombinoni me stërvitjet HIIT për gratë për të marrë rezultatet më shpejt.

Ushtrime për djegien e dhjamit për meshkuj
Ushtrohuni në shtëpi me stërvitje efektive HIIT për meshkujt për të parë ndryshime të mëdha në pak javë!

Trajneri i fitnesit
Të gjitha stërvitjet janë të dizajnuara nga trajner profesionist i fitnesit. Udhëzues stërvitor përmes ushtrimeve, ashtu si të kesh një trajner personal fitnesi në xhep!

Më shumë veçori do të vijnë së shpejti, si sinkronizimi i të dhënave me Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...