Mindspa

A po luftoni me ndryshimet e humorit, ankthin, stresin apo xhelozinë? Mindspa është këtu për ju, duke ofruar një vend të shenjtë për rritjen personale dhe elasticitetin emocional pikërisht në xhepin tuaj.

Mindspa është aplikacioni numër 1 për vetë-terapi. Menaxhoni emocionet negative, balanconi gjendjen shpirtërore, jetoni më mirë dhe fokusohuni në prioritetet tuaja falë ditarit tonë terapeutik, kurseve të kujdesit për veten, meditimit të drejtuar, ushtrimeve të përballimit, artikujve psikologjikë, praktikave mendje-trup, një chatbot me AI dhe mijëra burime të tjera të shëndetit mendor . Ju do të zbuloni një ju më të lumtur përmes Mindspa.

Mindspa është për këdo që kërkon të përmirësojë jetën e tij dhe të adresojë betejat e përditshme psikologjike.

Dëshironi të rrisni inteligjencën tuaj emocionale dhe të ndiheni të qetë, të relaksuar, të sigurt dhe në përgjithësi më të lumtur? Mirë se vini në Mindspa: aplikacioni i vetë-kujdesit për mirëqenien tuaj mendore!

Çfarë ofron Mindspa:

● DItari PERSONAL

Përdorni ditarin e integruar terapeutik për të gjurmuar disponimin, emocionet ose pothuajse çdo situatë në jetën tuaj personale. Ditari është një mjet vetë-përcjellës për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor, duke ju ndihmuar të reflektoni, të identifikoni fushat ku duhet të përmirësoheni dhe të rriteni çdo ditë.

● KURSE VETËTERAPI

Mbi 95% e përdoruesve raportuan përmirësime pas marrjes së kurseve tona terapeutike. Këto programe të thelluara janë krijuar nga psikologë me shumë përvojë dhe aplikojnë CBT, Gestalt dhe teknika të tjera për t'ju ndihmuar të menaxhoni aspekte të vështira të jetës suaj, nga çështjet familjare te marrëdhëniet, nga komunikimi te zakonet e pashëndetshme dhe më shumë.

● PSIKOSUTRA

Psychosutra është koleksioni më i madh i ushtrimeve të përballimit. Ai mbulon ndjenjat dhe emocionet si ankthi, ndrojtja, zilia, vetmia, apatia, zemërimi, melankolia dhe shumë të tjera. Këto stërvitje mendore të klasifikuara mjeshtërisht paraqesin detyra të shpejta që ju duhet të kryeni në mënyrë që të lundroni në ndjenjat komplekse dhe të fitoni aftësi të reja përballuese.

● FURNIZIMI I ARTIKUJVE

A jeni i interesuar për psikologjinë dhe rritjen e inteligjencës tuaj të përgjithshme emocionale? Mindspa përmban më shumë se 500 artikuj psikologjikë për t'ju ndihmuar të familjarizoheni me ndjenjat dhe emocionet tuaja. Ato përfshijnë këshilla praktike dhe janë një burim i shkëlqyer për të punuar në mirëqenien tuaj mendore çdo ditë.

● AI CHATBOT

Keni një sulm paniku? A është niveli juaj i ankthit jashtëzakonisht i lartë? Jeni grindur me partnerin tuaj? Apo thjesht duhet të shfryni? Mbështetja e menjëhershme është vetëm një trokitje e lehtë larg. Hape bisedën e urgjencës dhe le ta diskutojmë. Do të ndiheni më mirë pas një bisede terapeutike dhe disa ushtrimeve të udhëhequra.

Pse të zgjidhni Mindspa:

Mindspa është falas për t'u shkarkuar dhe përdorur. Nuk ka kurrë reklama dhe disa nga programet dhe veçoritë janë falas përgjithmonë. Disa përmbajtje opsionale disponohen vetëm pas pagesës.

Misioni ynë është ta bëjmë botën një vend më të lumtur dhe më të shëndetshëm. Nëpërmjet aplikacionit tonë, kanaleve të mediave sociale, faqes në internet dhe blogut - ne po ripërcaktojmë se si duket kujdesi për shëndetin mendor në kohët moderne. Të veçuar ndër 5 aplikacionet më të mira të shëndetit mendor në 25 vende evropiane, me mbi 1 milion përdorues në mbarë botën, ne po kemi një efekt pozitiv te gjithnjë e më shumë njerëz çdo ditë.

- I PERSONALIZUAR
- EFEKTIVE
- TË PËRBALLUESHME
- VETË-PACE

Rekomanduar nga psikologë dhe ekspertë të shëndetit mendor, Mindspa është paraqitur në shtyp dhe në studime të ndryshme kërkimore:

“Mindspa ofron akses në artikuj të lehtë për t’u lexuar dhe teknika efektive për të kapërcyer emocionet e vështira. Plus, ofron kurse të krijuara nga psikologë për situata më komplekse.”
~ Vanity Fair

"Mindspa është një mjet i shkëlqyeshëm për trajtimin e çështjeve të lidhura me shëndetin mendor dhe fakti që 80% e burimeve në aplikacion është absolutisht falas është mjaft i dobishëm."
~ TechNext

“Mindspa përmban një veçori chatbot të bazuar në raportimin e urgjencës që ndihmon individët me ankth dhe depresion. Mindspa mori vlerësimin më të lartë në krahasim me aplikacionet e tjera.”
(Një përmbledhje e aplikacioneve të chatbot-it celular për ankthin dhe depresionin dhe veçoritë e tyre të kujdesit për veten)
~ ScienceDirect

Në vitin 2024 Mindspa mori certifikatat e cilësisë ORCHA dhe DHAF për të katërtin vit radhazi.