Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners nga Yoga-Go është një aplikacion stërvitor joga i përshtatshëm për fillestarët dhe jogët më të avancuar. Zbuloni mbi 600 ushtrime për çdo nevojë: Stërvitje Somatic Yoga, Joga me karrige për të moshuarit, sfidë 28-ditore në Wall Pilates, Tai Chi dhe më shumë. Mësoni dhe praktikoni pozat e jogës nga mbi 500+ asana.

ME YOGA-GO DO TË MERRNI:
• Ushtrime të personalizuara për humbje peshe në shtëpi pa pajisje të nevojshme
• Pilates në mur dhe ushtrime somatike joga bazuar në aftësitë tuaja
• Stërvitje të shpejta yoga 7-minutëshe si për yogi fillestar ashtu edhe për ata të avancuar
• Mbi 600 ushtrime të frymëzuara nga joga nga joga e butë Somatike dhe Joga me karrige deri në sfidën 28-ditore të Wall Pilates
• Ushtrime të thjeshta për t'u ndjekur për humbje peshe, fleksibilitet, shtrirje, relaksim
• Studio joga gjithëpërfshirëse në xhepin tuaj

PËRSHTATUR NË NEVOJAT TUAJA PËR FITNES
Aplikacioni ofron stërvitje të ndryshme ditore të jogës sipas qëllimeve tuaja shëndetësore. Edhe personi më i ngarkuar mund të gjejë 7-15 minuta në ditë për të kryer një nga ushtrimet e mëposhtme: Yoga me karrige, Yoga me divan në mëngjes, Yoga dembel për fillestarët, etj. Gati për një seancë më të gjatë stërvitore? Nuk ka problem! Kalo në një stërvitje 30-minutëshe në Wall Pilates ose shkrihu me meditim dhe ushtrime të frymëmarrjes.

SHTRIRJE PILATES MURI
Përjetoni fuqinë e pilates në shtëpi. Kjo seri stërvitjesh është krijuar për t'ju ndihmuar të forconi bërthamën tuaj, të përmirësoni fleksibilitetin dhe të përmirësoni gjendjen e përgjithshme fizike. Muri shërben si një mjet mbështetës, duke ju mundësuar të kryeni një sërë ushtrimesh me saktësi dhe kontroll. Një rutinë pilates në shtëpi është e përkryer për të gjitha nivelet e fitnesit, duke ofruar modifikime për t'iu përshtatur nevojave tuaja.

STURIME KARIRE JOGA
Me jogën me karrige, ju mund të arrini qëllimet tuaja për humbje peshe pa stresin e një stërvitje me intensitet të lartë. Kjo seri ofron një përzierje unike të pozave të buta, por efektive joga që mund të bëhen nga komoditeti i karriges suaj. Është e përkryer për ata që janë të rinj në joga ose këdo që kërkon ushtrime me ndikim të ulët.

PLAN SOMATIK JOGA
Nisni një udhëtim transformues me serinë tonë të gëzueshme dhe të shkurtër të ushtrimeve somatike. Ngritni mirëqenien tuaj, mposhtni stresin dhe thuajini lamtumirë dhimbjes së shpinës ndërsa hapni rrugën drejt mirëqenies me poza fuqizuese të jogës somatike.

TAI CHI PËR FILLES
Eksploroni serinë tonë krejt të re Tai Chi me lëvizje të buta, të përsëritura që janë të lehta për t'u mësuar. Rritni energjinë tuaj me Serinë Tai Chi 28-ditore.

NJË PLANIFIKUES TË PERSONALIZUAR TË stërvitjes
Përdorni stërvitjet e jogës që përqendrohen në skulpturën e figurave, shëndetin e mendjes dhe trupit, shtrirjen ose fleksibilitetin. Ushtroni në çdo kohë, caktoni ditët e stërvitjes dhe ditët e pushimit.

NJË MJEGËL NDËRTUESE PËR STRËNIMET
Merrni një program trajnimi ditor të personalizuar të jogës që merr në konsideratë qëllimet tuaja, zonat problematike, nivelin e fitnesit dhe më shumë. Zgjidhni midis planeve të ndryshme stërvitore, fokusohuni në një zonë problematike të trupit dhe stërvituni me një qëllim.

Yoga është më shumë se vetëm ushtrime shtrirëse. Ka të bëjë gjithashtu me bërjen e trupit tuaj më të fortë dhe më të shëndetshëm. Si dhe një stërvitje 7-minutëshe joga (Yoga në mëngjes për fillestarët), prezantojeni trupin tuaj me sfida më intensive të Pilates në mur që synojnë ndërtimin e qëndrueshmërisë dhe humbjen e peshës, si dhe Yoga me karrige dhe ushtrime somatike që synojnë përmirësimin e fleksibilitetit dhe tonifikimin e të gjithëve. trupi.

INFO PËR ABONIM
Ju mund ta shkarkoni aplikacionin falas. Përdorimi i mëtejshëm kërkon një abonim.
Përveç abonimit të blerë, ne mund t'ju ofrojmë artikuj shtesë (p.sh. udhëzues shëndetësor) për një tarifë shtesë, qoftë si pagesë një herë ose periodike. Sipas gjykimit tonë, ne mund të vendosim t'ju ofrojmë një provë falas sipas kushteve të shfaqura në aplikacion.

Ju pëlqen Yoga-Go? Na lini komentet tuaja! Pyetje? Reagime? Na dërgoni email në [email protected]
Politika e privatësisë: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Kushtet e përdorimit: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Filloni stërvitjet tuaja të përditshme me Yoga-Go! Eksploroni poza të reja të yogës për fillestarët, stërvituni me një sfidë 28-ditore në Wall Pilates, provoni të shtriheni me Yoga me karrige për të moshuarit, shkrihuni me Tai Chi ose Stërvitje Somatic Yoga dhe ndërtoni një zakon tjetër të mirë në jetën tuaj.